不少水果里含有較多的糖分，能被機體迅速吸收，容易引起血糖快速升高。想知道？你可以參考下列數據，好心里有數。 水果含糖量排名 含糖量在4％～7％之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。 含糖量在8％～10％之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。 含糖量在9％～13％之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。 含糖量在14％以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。 這樣看來，該心里有數了吧，不過無論哪種水果，一次不要吃得太多，最好不超過4兩。

哪種水果的葡萄糖含量高

水果含糖量排名 含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等。 含糖量在8%—10%之間的水果：梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿等。 含糖量在9%—13%之間的水果：蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。 含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。

什么水果糖份最多

含糖量4％-8％的水果有：西瓜4.2％、草莓5.9％、甜瓜(香瓜)6.2％、櫻桃7.9％等。
含糖量8％-13％的水果有：檸檬8.5％、鮮葡萄8.2％、李子8.8％、梨9.0％、菠蘿9.3％、桃子10.7%、鮮柿子10.8％、杏兒11.3％、柚子12.2％、橙子12.2％、蘋果12.3％、甘蔗12.4％、桔子12.8％等。
含糖量在20％左右的水果有：香蕉19.5％、鮮山楂22.1％、海棠22.4％、鮮棗23.2％等。

豐水含糖分高嗎

豐水梨糖度高，可溶性糖達16°左右，味甜。
豐水，即豐水梨，日本農林省果樹試驗站育

成，是日本三水梨之一，另兩種為幸水梨和新水梨，其品質優(yōu)于幸水和新水。

能抗黑斑病、輪紋病、黑星病，易患水心病、縮果病。該品種樹冠中大，幼樹期生長旺，結果后樹勢中庸，萌芽力高，成枝力弱，成花容易，結果早，以短果枝結果為主，座果率極高，適應性、抗病力強，易管理，穩(wěn)產、豐產。豐水梨糖度高，可溶性糖達16°左右，味甜；果肉黃白、細嫩、多汁、石細胞極少，口感好；產量高，果形大，外形美觀，1/15公頃產5000公斤以上，單果重達500克以上；果肉耐貯藏，在恒溫庫里可保存到第二年8月份而不變質；自然存放可到春節(jié)；適應性廣，丘陵、沙灘、平原均可栽培。山東省萊西市有大量種植。

豐水梨 (5張)
這種果實口感好，營養(yǎng)豐富，適宜中廣大人群！