老實(shí)說，最有營(yíng)養(yǎng)的水果非西紅柿(又稱蕃茄)莫屬。遍布于世界各地，大大小小五顏六色的品種就有上千個(gè)。

不僅易栽易管，還很少打藥。不似蘋果桃梨之類的水果，病蟲害特多，現(xiàn)在的果農(nóng)栽培管理，基本上從小到大都是在水果套袋的藥包里成熟，貌似鮮香水嫩紅黃甜脆又好吃營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，不好說懂得就好，不宜多吃。

于是有人會(huì)要問，西紅柿不是菜嗎，怎么就變成了水果？那你肯定是沒搞懂，西紅柿最初是從古絲綢之路的新疆地區(qū)引來栽種，所以也叫蕃茄，還有稱紅果之類的各種各樣稱呼。

反正我也是答題寫問，也用不著說道大過祥細(xì)，免得擔(dān)誤大家的寶貴時(shí)間。

總之，上帝造物，西紅柿的起源地就在西亞的中東地區(qū)，歐洲美洲的西紅柿品種引入，基本上都是在中世紀(jì)后慢慢從中東地區(qū)引進(jìn)。

以色列人對(duì)于西紅柿的栽培和研究，可以稱的上是品種繁多世界第一。大家如果有機(jī)會(huì)去到以色列旅游，不妨多去看看。

在歐洲和南美的一些國(guó)家，每年都會(huì)舉行西紅柿慶祝節(jié)日。用西紅柿當(dāng)武器，拿來互相攻擊喧泄任性的那種場(chǎng)面和刺激，每年都會(huì)吸引來自世界各地的游客參加。打死人不償命的節(jié)奏，稀里嘩啦血紅一地瘋狂，屬實(shí)讓熱戀狂歡的人著迷。

其實(shí)，在西方人眼里西紅柿就是水果。不同的是味口各異，中國(guó)人卻大都用來加糖涼拌或做菜配湯。

可以說，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不比任何水果差，只不過是它的適用性大廣了，而東方人的口味和飲食習(xí)慣不同而矣。

愛吃西紅柿，生熟各所取。營(yíng)養(yǎng)又美味，老少皆適宜。價(jià)廉還物美，豐堯遍地希。健康音長(zhǎng)壽，福運(yùn)長(zhǎng)隨你。

最有營(yíng)養(yǎng)的水果是榴蓮。我記得在一本營(yíng)養(yǎng)雜志上有說，一個(gè)榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相當(dāng)于三只老母雞。

什么水果維C含量高？冬天人體多補(bǔ)充維C吧？

酸棗、沙棘、獼猴桃、柚子的維生素C含量比較多。

含維生素C水果排行榜(每100克所含)

酸棗(900 毫克)

棗（鮮）(243 毫克)

3. 沙棘(204 毫克)

4. 橘子(80 毫克)

5.獼猴桃(62 毫克)

6. 山楂(53 毫克)

7. 草莓(47 毫克)

8. 木瓜(43 毫克)

9. 桂圓(43 毫克)

10. 荔枝(41 毫克)

11. 葡萄柚(38 毫克)

12. 金橘(35 毫克)

13. 櫻桃番茄(33 毫克)

14. 橙子(33 毫克)

15. 菠菜(32 毫克)

獼猴桃、桔子、火龍果、蘋果、大棗、檸檬、西紅柿等好多水果都含有大量維生素C。平時(shí)要多吃這類水果。好多蔬菜也有豐富的維生素C，在飲食方面要注重補(bǔ)充。

種什么品種的葡萄好？

在農(nóng)村的種植生產(chǎn)中，農(nóng)民種植果樹的收入，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于種植物作物的收入。

近年來，隨著種植果樹的深入，農(nóng)民特別看好種植葡萄。

葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，共所周知。其口感和外觀各品種也是有所差異。

各地在葡萄的種植生產(chǎn)中，為了更好的占領(lǐng)市場(chǎng)，紛紛選擇了優(yōu)良品種，以充分滿足銷費(fèi)者的愿望。

現(xiàn)在的葡萄品種極其繁多，在種植葡萄品種的選擇中，紅提葡萄，就是一個(gè)不錯(cuò)的品種，皮厚，肉質(zhì)富有彈性，極耐儲(chǔ)藏與運(yùn)輸。紅提葡萄，適應(yīng)性強(qiáng)，對(duì)土質(zhì)要求不高，管理簡(jiǎn)單，抗病蟲害能力強(qiáng)，耐澇。

紅提葡萄口感甘甜，卻含糖度在16一18%。穗大粒大，一般穗重1500一1800克，單粒重30一35克。批發(fā)價(jià)每斤2.5一2.8元。成熟收獲期在十月一前后。避開了旺季的葡萄上市時(shí)期，在市場(chǎng)非常受歡迎。

在葡萄的種植生產(chǎn)中，只有看準(zhǔn)了市場(chǎng)需求，選好了種植葡萄品種，肥水充足，精心管理。才能獲得滿意的收益。這就是現(xiàn)實(shí)。

葡萄是很多人都喜歡吃的水果，葡萄的品種也很多。很多種植葡萄和想種植葡萄的朋友都很關(guān)心種植什么樣的葡萄效益好，有前景。我來介紹一下未來最被看好的5個(gè)葡萄品種。你種對(duì)了嗎？

01 超大粒葡萄——紅高峰

紅高峰是日本近年最新育成的巨峰群超大粒良種。這個(gè)品種的培育成功，轟動(dòng)了整個(gè)世界育種界，被稱為世界上最大粒的葡萄，具有里程碑的意義。

我國(guó)引入后，經(jīng)過幾年栽培觀察，效益極為突出。其中顯著特點(diǎn)為：

(1)果粒超大，比乒乓球還大。自然單粒重18~25克，若采用激素處理，單?？蛇_(dá)40克以上。

（2）糖度極高。完全成熟時(shí)，含糖量高達(dá)20%以上，品質(zhì)極佳。

（3）硬質(zhì)耐運(yùn)。果實(shí)硬度遠(yuǎn)大于巨峰，克服了巨峰葡萄雖然粒大但是柔軟，不宜長(zhǎng)途運(yùn)輸?shù)娜毕荨?/p>

該品種成熟期早于巨峰10~15天，外觀極其漂亮，深受人們喜愛，是巨峰葡萄的首選換代品種。

02 早熟無核葡萄品種：京早晶

京早晶為早熟無核葡萄品種，植株長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)勢(shì)。4月中旬萌芽，5月下旬開花，7月下旬果實(shí)成熟，發(fā)根力強(qiáng)，抗病力中等。

京早晶的特點(diǎn)是早熟、無核，屬于高檔葡萄品種，適合塑料大棚生長(zhǎng)。適應(yīng)性強(qiáng)，既適應(yīng)寒冷的北方種植，又適應(yīng)高溫高濕的南方生長(zhǎng)。

03 精品葡萄：美國(guó)珍珠無核小紅提

這是一個(gè)從美國(guó)引進(jìn)的葡萄品種，紅提是非常受人們喜愛的，市場(chǎng)前景非常好。經(jīng)過在江西省試種，它具有以下特點(diǎn)：

（1）成活率高。該品種根系發(fā)達(dá)，栽種后與土壤的親和力強(qiáng)。

（2）成熟早。在其他品種還未成熟時(shí)，美國(guó)珍珠無核小紅提于6月5日后就可以上市了，搶占了市場(chǎng)先機(jī)。

（3）品質(zhì)好。京早晶外觀珠圓玉潤(rùn)、晶瑩剔透，看上去十分漂亮。口感佳，含糖量高達(dá)17.7度。

（4）效益高。盛產(chǎn)期單株產(chǎn)量可達(dá)15~20公斤，它的顆粒美觀緊湊，平均穗重一斤以上。

（5）耐貯存。美國(guó)珍珠無核小紅提在不保鮮條件下可以存放10天不變質(zhì)。

04 反季節(jié)葡萄——早巨香

早巨香是從早巨艷芽變中選育出來的，它果穗圓錐形，穗形整齊，平均穗重600克，大穗重1500克，果皮厚，耐貯存。

適應(yīng)性強(qiáng)，在南方多雨氣候條件下無裂果現(xiàn)象，著色迅速。抗性強(qiáng)，極抗黑痘病、霜霉病和白腐病。

05 更新?lián)Q代葡萄品種——巨玫瑰

巨玫瑰葡萄是以沈陽大粒玫瑰香做母本、巨峰做父本，雜交育成的葡萄新品種。

巨玫瑰從萌芽至果實(shí)成熟約140天，品質(zhì)上佳，抗病性強(qiáng)，結(jié)果早，豐產(chǎn)穩(wěn)產(chǎn)，發(fā)展前景廣闊。

巨玫瑰葡萄是優(yōu)質(zhì)大粒高檔鮮食葡萄品種，肯定是今后重點(diǎn)發(fā)展的對(duì)象。巨玫瑰葡萄是巨峰葡萄理想的更新?lián)Q代品種。

種植葡萄的朋友，要根據(jù)自己的情況選擇葡萄品種，那么，上面這5種葡萄，你會(huì)選擇哪一種呢？