牛油果:牛油果的果實是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養(yǎng)價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱，一般作為生果食用，也可被制作為菜肴和罐頭。

現(xiàn)在市場上銷量最好的水果是什么，營養(yǎng)最高的

在北方，蘋果是非常常見且營養(yǎng)價值高的水果，但是豐富多樣的水果才能保證營養(yǎng)的全面，不是只選擇一種水果并且長期吃就能取得很好的保健效果，另外水果上市時間并不相同，多吃應(yīng)季水果是最好的。

水果有哪些種類?

蘋果 apple
梨 pear
桃子 peach
葡萄 grape
香蕉 banana
西瓜 watermelon
草莓 strawberry
橙子 orange
檸檬 Lemon
菠蘿 pineapple
火龍果red dragon fruit
椰子 coconut
榴蓮 durian
櫻桃 cherry
獼猴桃kiwi


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哪些水果有抗癌作用？

抗癌的水果包括草莓、橙子、橘子、蘋果、哈密瓜、奇異果、西瓜、檸檬、葡萄、葡萄柚、菠蘿、獼猴桃等。它們中的一些特殊成分在預(yù)防結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品難以替代的益處。

什么水果是最好的減肥水果？

1 蘋果 長期食用 可以瘦小腹 幫助小腹保持平坦 2 小番茄 多吃可以瘦臉 修飾臉部線條哈 3 芭樂 芭樂可以取代正餐 熱量低、養(yǎng)分足 中午吃一顆芭樂外加一點清淡的食物，就是飽足的一餐，但是熱量不超過50大卡。這樣可以減少卡路里的攝取，又有足夠的養(yǎng)分支持身體活動，是減肥圣品。 4.奇異果 含有豐富的維他命C，可以增強肝臟免疫功能，同時維他命C對皮膚好 還可以減下半身的脂肪 5.葡萄柚 含有豐富的維他命C，熱量低