一、粗糧怎么搭配最營(yíng)養(yǎng)？

1，玉米和大米，2玉米和小麥，3，小麥和玉米，4，玉米和大豆，5，紅豆和赤豆，6，小米和玉米，7，小米和大米，8，小米和高粱，9高粱和玉米，10，高粱和小米、玉米、小麥，豌豆和糊豆，豌豆和小米，小麥和豌豆，小米和胡豆，四季豆和錄豆，扁豆角和豌豆莢，豌豆和赤豆，黃豆和小豆

二、母乳冰凍后還有營(yíng)養(yǎng)嗎？

冷凍母乳營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)完全所到破壞，還是有一定的營(yíng)養(yǎng)成分的。但冰凍過(guò)后的母乳質(zhì)量無(wú)法保證，而在母乳解凍過(guò)程中，其營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)遭到一定的破壞，而且冰凍母乳存放的時(shí)間越久，那么營(yíng)養(yǎng)中的成分自然流失的就會(huì)越快。所以如果迫不得已要冰凍的話，也不能時(shí)間太長(zhǎng)。

三、蘿卜曬干后還有營(yíng)養(yǎng)嗎？

有，蘿卜曬成蘿卜干含有營(yíng)養(yǎng)成分。曬干的蘿卜具有降血脂、降低身體循環(huán)的作用，以及止咳等功效。

曬干的蘿卜含有一定量的糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以及人體所需的鈣、磷等礦物質(zhì)，具有豐富的維生素B和鐵。

胡蘿卜干含有膽堿物質(zhì)，既有利于減肥，又能分解食物中的淀粉等成分，可以促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。

四、吃粗糧比精糧營(yíng)養(yǎng)全面嗎？

粗糧比精糧營(yíng)養(yǎng)全面。所謂粗糧或精糧是相對(duì)的，主 指谷物在加工時(shí)的精細(xì)程度，加工簡(jiǎn)單或不加工，直接食用I 粗糧，如我們平時(shí)吃的沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的玉米、小米以及各種 類等。

精糧是經(jīng)反復(fù)加工脫皮殼等后的精粉或米。由于谷物 部位中的營(yíng)養(yǎng)成分不同，加之加工的熱作用，谷物加工得愈： 精糧中的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等損 愈多，所以粗糧中保存了許多精糧中沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)。

另外，很 糧中的許多成分還具有某些特殊功能，如膳食纖維可加速腸 動(dòng)，增加飽腹感，以及可以預(yù)防肥胖、高血脂和糖尿病等。

但粗 糧對(duì)于胃腸功能很差、經(jīng)常腹瀉的人以及正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩字則不宜多吃?？傊?，粗糧與精糧要搭配得當(dāng)，對(duì)健康才有利。

五、紅米粗糧營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

1、提供能量：紅米粗糧中含有較為豐富的碳水化合物，為人體主要的能量來(lái)源。適當(dāng)食用紅米粗糧，可為機(jī)體提供能量，幫助緩解饑餓。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅米粗糧中含有一定的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B6、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用紅米粗糧，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有益人體健康。

3、促進(jìn)消化：紅米粗糧中含有較為豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有促進(jìn)消化的功效，還可幫助緩解便秘。

六、配方奶粉煮開(kāi)后還有營(yíng)養(yǎng)嗎？

奶粉可以煮，但是時(shí)間不能太長(zhǎng)，煮開(kāi)五分鐘之內(nèi)就行了，時(shí)間長(zhǎng)了容易營(yíng)養(yǎng)丟失.可以跟米粉一起煮，不過(guò)有些幾個(gè)月的孩子添加米粉的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)消化不好的現(xiàn)象.建議給孩子喂純牛奶就行，其實(shí)純牛奶的營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)也不必人乳差，里面的鈣含量還是很高的，要是很容易讓孩子吸收的.

七、營(yíng)養(yǎng)粗糧米是什么意思？

營(yíng)養(yǎng)粗糧米主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等

粗糧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，整個(gè)加工過(guò)程較為簡(jiǎn)單，最大程度上保留了糧食本身的營(yíng)養(yǎng)成分，是很多精細(xì)糧食無(wú)法相比的，大部分粗糧系列都含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，礦物質(zhì)，纖維素以及維生素b族

八、出院后還有陪護(hù)費(fèi)和營(yíng)養(yǎng)費(fèi)嗎？

人保車險(xiǎn)在理賠出院后是可以賠付護(hù)理費(fèi)和營(yíng)養(yǎng)費(fèi)的原因如下，在道路事故中發(fā)生了對(duì)方的人員受傷，去醫(yī)院治療，這個(gè)時(shí)候會(huì)產(chǎn)生除了醫(yī)療費(fèi)用之外的額外的幾個(gè)費(fèi)用，保險(xiǎn)公司都要正常支付的，就是我們所說(shuō)的誤工費(fèi)，營(yíng)養(yǎng)費(fèi)，護(hù)理費(fèi)，交通費(fèi)，陪護(hù)費(fèi)用的人員的誤工費(fèi)用。

九、黑粗糧無(wú)蔗糖威化餅干有營(yíng)養(yǎng)嗎？

有營(yíng)養(yǎng)，吃黑粗糧含有各種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成份，如大量纖維素，優(yōu)質(zhì)氨基酸，碳水化合物，各種礦物質(zhì)，補(bǔ)充人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加人體的消化吸收，促進(jìn)腸道分泌物的排出，有利于機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)身體健康，尤其是不含糖，很適合糖尿病患者及老年人食用。

十、鴿子焯水后鴿子血還有營(yíng)養(yǎng)嗎？

沒(méi)事，有營(yíng)養(yǎng)，焯水只是為了去除鴿子身上的污