步驟依次是：選品種、催芽、播種、定值、營養(yǎng)液

1、選品種

無土栽培使用的生菜品種有軟尾生菜、意大利生菜、皇帝、大湖366、大湖118、爽脆、瑪莎、迷你型生菜等。

2、催芽

將種子用20度左右清水浸泡3到4小時(shí)，搓洗瀝干水分后，置于清潔濕潤的紗布上，在15度到20度下催芽。一般經(jīng)2-3天，種子便可露白，此時(shí)可播種。

3、播種

將種子直接播種在盛裝固定物如蛭石等的定植杯或盛裝育苗基質(zhì)的育苗盤中，每杯播種1-2粒種子，播后在其上覆蓋一層基質(zhì)。然后用遮陽網(wǎng)覆蓋，淋足清水，保持濕潤狀態(tài)，等待出苗。

4、定植

當(dāng)幼苗具有6-7片真葉時(shí)為定植適合期。定植前10天左右，應(yīng)根據(jù)苗情適當(dāng)控制水分，栽苗時(shí)先將秧苗立于營養(yǎng)缽中央，再將秧苗四周用蛭石填滿。

5、營養(yǎng)液

營養(yǎng)液配方采用生菜專用配方或葉菜類通用配方，適于生菜生長的營養(yǎng)液配方為（克/噸）：硝酸鈣621，硝酸鉀444，磷酸二氫鉀330，硫酸鎂500，硝酸銨69?；虿捎萌毡緢@試配方：硝酸鈣945，硝酸鉀809，磷酸二氯鉀153，硫酸鎂493。生長期間營養(yǎng)液的濃度、酸堿度、深度及營養(yǎng)補(bǔ)充會有所變化。