一、富含葉酸的水果、蔬菜、食物都有哪些？

含葉酸的水果，蔬菜有橙子，核桃，花生，菠菜，生菜，蘆筍，小白菜，花椰菜等，食物也可以吃一些動(dòng)物的肝臟也是可以起到補(bǔ)充葉酸的作用，如果在備孕期間也是可以吃葉酸片來(lái)補(bǔ)充葉酸的，夫妻雙方也都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。

二、高蛋白的食物都有哪些呢？

日常生活中高蛋白的食物比較多，植物性高蛋白質(zhì)的食物有大豆類植物蛋白，比如黃豆，青豆等；動(dòng)物性高蛋白的食物常見的有奶類、畜禽肉、蛋類、魚蝦等，實(shí)際上高蛋白不僅指的是較高的蛋白質(zhì)含量，還需要觀測(cè)食物蛋白質(zhì)中必需氨基酸的種類、數(shù)量及比例。

三、含磷高的食物和蔬菜都有哪些？

一、蔬菜：如木耳、金針菇、紅薯葉、莧菜、芥藍(lán)菜、蘑菇、花椰菜、胡蘿卜、韭菜等蔬菜含磷較多。整體而言，蔬菜的含磷量比豆類和動(dòng)物肉類等食物少。

二、其他食物：

1、豆制品：豆皮、黃豆、豌豆、綠豆、黑豆、青豆等；

2、動(dòng)物肉類：豬肝、雞肉、牛肉、豬肉等；

3、海產(chǎn)品：帶魚、黑魚、章魚、鰻魚、蝦、白鯧魚、蛤蜊等；

4、谷類：主要是全麥?zhǔn)称泛痛旨Z含磷較高，包括燕麥、蕎麥、糙米、高筋面粉、黑米、高梁等；

5、乳制品：羊乳、牛奶、奶粉、干酪等；

6、堅(jiān)果類：瓜子、花生、芝麻、腰果、榛子、核桃、開心果等；

7、水果類：如龍眼、石榴、椰子等，在水果中含磷較多，但相對(duì)于其他食物而言，含磷元素相對(duì)較少；

8、加工食品：火腿、香腸、巧克力、芝麻醬、漢堡等；

9、飲料：紅茶、綠茶、碳酸飲料等。

四、豐胸食物都有哪些呢？

豐胸的食物是比較多的，在日常生活中是可以多吃一些青木瓜，因?yàn)榍嗄竟虾械某煞质强梢源碳と橄侔l(fā)育的，偶爾達(dá)到豐胸的效果，而且如果想要豐胸，通過(guò)實(shí)物進(jìn)行豐胸的話，效果不是特別的明顯，可以直接到正規(guī)的美容整形醫(yī)院進(jìn)行隆胸手術(shù)。

五、小孩子吃的含硒最高的食物都有哪些呢？

兒童補(bǔ)硒可以吃含硒的食物或者吃硒劑，而且這類食品比較豐富，海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等，其它食品還包括動(dòng)物臟器、海產(chǎn)品、魚、蛋、肉類等是硒的良好來(lái)源。注意不要補(bǔ)充過(guò)多，必要的話，建議服用硒維康口嚼片配合進(jìn)行，安全無(wú)副作用，較適合小孩。

六、哪些食物適合減肥的時(shí)候吃呢？

可以多吃一些燕麥等等低熱量的食物，而且在吃過(guò)之后也會(huì)增加人體的飽腹感，也能夠減少主食的攝入，從而達(dá)到減肥的效果，又可以多吃一些富含脂肪少的飲食，并且也要保持大便的通暢，可以多吃水果蔬菜。另外也要配合運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果。

七、小孩在吃板栗的時(shí)候，不能夠和什么食物一起吃的呢？

板栗含有維生素，蛋白質(zhì)，脂肪等成分，并含有很多的鈣，磷，鉀，鐵等礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，但板栗也含有較多的淀粉，難以消化，所以建議孩子吃板栗時(shí)不要和難消化的食物同時(shí)食用，難消化的食物比如有榴蓮，柿子，菠蘿蜜等！

八、含高鐵的食物，蔬菜，水果有哪些呢？

病情分析：

含鐵高的食物中有豬肝、豬血、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，含鐵高的水果有櫻桃、葡萄、桃子等。肉類和素類食物一起進(jìn)食是可以相互促進(jìn)鐵的吸收的，特別是含維生素C的果類和蔬菜可以提高鐵質(zhì)吸收。

指導(dǎo)意見：

要想更好更快的補(bǔ)鐵，可以口服常用的補(bǔ)鐵劑，飯后服用鐵之緣片，補(bǔ)鐵均衡營(yíng)養(yǎng)，口感好安全無(wú)刺激，可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)鐵效果，記得飯后不要喝濃茶和咖啡，平時(shí)少吃堿性的食物，希望對(duì)你有用。

九、含鐵高的食物和水果蔬菜有哪些？孕婦可以吃哪些蔬菜？

含鐵高的蔬菜和水果是可以選擇多吃一些黑木耳，還有黃花菜，油菜，蘑菇，主要是因?yàn)橛行┡詰言兄缶蜁?huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，所以吃一些補(bǔ)鐵的蔬菜和水果是可以幫助我們減輕貧血的情況，另外也可以多吃一些薏米，蘆薈，杏仁，海帶，黑木耳，菠菜。

十、哪些食物不能給可卡犬吃？

吃什么呀~吃肉咯~雞蛋黃 雞肝~人吃的給狗狗吃總歸不大好 少吃點(diǎn) 或者你去淘寶上幫他買點(diǎn)專門的寵物零食 比如 雞胸肉~還有煉乳糖。淘寶上還有各大超市選擇很多