一、什么蔬菜對心臟好？

芹菜：芹菜含有芹菜堿成分，有保護(hù)心血管功能的作用，芹菜葉子有豐富的維生素C和纖維素以及豐富的植物營養(yǎng)素，有助于人體預(yù)防心臟病。菠菜：菠菠菜含有豐富的葉酸，以及葉黃素，鉀元素，纖維素等，可以幫助人體防止血液中有害物質(zhì)的堆積。西藍(lán)花：可以降低膽固醇，對心臟有好處。

二、對腸胃好的菜，吃什么蔬菜對胃好？

腸胃功能不好，飲食上可以多注意，可以多吃一些養(yǎng)生粥，比如小米粥，紅豆薏米粥，山藥大棗粥等。平時(shí)注意飲食清淡，有規(guī)律，避免暴飲暴食，避免吃些辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜和粗糧纖維，比如南瓜，紅蘿卜，胡蘿卜，大白菜，西紅柿，菠菜，黃瓜等等。

三、對胃好的八種蔬菜？

第一是山藥，第二是南瓜，第三是胡蘿卜，第四是菠菜，第五是山藥，第六是西紅柿，第七是卷心菜，第八是猴頭菇，第九是茴香菜，第十是大白菜。

四、對腎好的食物水果蔬菜？

如葫蘆瓜、胡蘿卜、山藥、草莓、獼猴桃、茄子、葡萄、蘋果、白糖、黑芝麻、木耳、冬瓜等在飲食需要注意，多吃低鹽低脂的食物，低鹽飲食有利于避免水鈉潴留，防止加重水腫及高血壓。要記住吃優(yōu)質(zhì)低蛋白，蛋白質(zhì)攝入過多會加重腎臟負(fù)擔(dān)，因而必須首選優(yōu)質(zhì)低蛋白食物。

五、對皮膚好的水果或蔬菜？

? ? ?對皮膚好的水果:

? ? ?1、石榴中含有大量石榴多酚和花青素,促進(jìn)新陳代謝,還能排除體內(nèi)毒素。

? ? ?2、木瓜具有美白和豐胸的功效。木瓜里面含有木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)和糖類,更能分解脂肪幫助減肥。

? ? ?3、檸檬中的維生素C有美白的效果，檸檬還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效消除疲勞,提高肌肉的工作能力。

? ? ? 4、櫻桃里面含有果酸,外敷可以去除角質(zhì),美白。

? ? ? 5、葡萄中的類黃酮具有很強(qiáng)的抗氧化功能,可以抑制自由基。

? ? ? 對皮膚好的蔬菜:

? ? ? ?1、豌豆含有維生素A原，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A可以潤澤皮膚

? ? ? ?2、白蘿卜中含有豐富的維生素C，常吃可使皮膚白凈細(xì)膩。

? ? ? ?3、蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

? ? ? ?4、西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，雀斑淡化

? ? ? ?5、冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

六、對胃好的蔬菜有哪些？

平時(shí)胃不好經(jīng)常出現(xiàn)胃酸燒心的情況下，在飲食上要多加注意清淡飲食，可以多吃一些蔬菜和水果類，蔬菜里面包括一些白菜，菠菜青菜之類的，這些對胃都是有一定幫助的，水果方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，香蕉，柚子，但是橘子，盡量不要吃容易上火。

七、對皮膚好的蔬菜有哪些？

豌豆，絲瓜，甘薯，豆芽，冬瓜。

蘆筍，黃瓜。

胡蘿卜。

白蘿卜，蘑菇，西蘭花。

小白菜，蘿卜纓，苦瓜，青椒，尖椒，芥藍(lán)，豌豆苗。

油菜苔，花椰菜

八、多吃那些蔬菜對皮膚好？

對皮膚好的蔬菜有很多，一般建議多吃一些富含維生素C和維生素E的蔬菜。

平時(shí)生活中經(jīng)常吃的西紅柿、黃瓜、西蘭花、青辣椒、苦瓜以及紫菜等等，都富含豐富的維生素C。

菠菜、胡蘿卜、卷心菜、萵苣、山藥、甘藍(lán)等蔬菜中，含有豐富的維生素E，通過多吃這些蔬菜類的食物，能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的維生素C和維生素E，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有助于皮膚的美白，能夠改善皮膚細(xì)胞的代謝，預(yù)防皮膚的衰老。

除了多吃一些蔬菜之外，也可以多吃新鮮的水果，經(jīng)常喝牛奶，都有助于皮膚的保養(yǎng)。

九、吃什么蔬菜對牙齒好？

一般吃一些綠葉蔬菜，還有一些根莖類的食物，都對這種牙齒比較好，主要就是吃完這些蔬菜之后一定要注意刷牙，而且定期去牙科進(jìn)行檢查，防止出現(xiàn)有齲齒的狀態(tài)，晚上睡覺前最好是不要吃太多的東西，否則也有可能會出現(xiàn)刷牙不干凈導(dǎo)致影響牙齒健康。

十、吃什么蔬菜對胃好？

南瓜里面含有豐富的維生素以及鈣磷等元素可以有效的健胃消食。而且南瓜中含有豐富的果膠，可以有效的吸附細(xì)菌和有毒物質(zhì)，從而起到排毒的作用。

胡蘿卜可以有效的消食導(dǎo)滯，補(bǔ)中行氣，養(yǎng)胃健脾，因此可以用于治療脾胃虛弱。而且胡蘿卜中有豐富的維生素，可以防止呼吸道感染。