一、吃什么水果容易消化？

容易被身體消化的水果比較多，主要包括含纖維素較多的水果、含膠質(zhì)較多的水果、含維生素較多的水果，比如蘋果、雪梨、獼猴桃等。

1、含纖維素較多的水果：常見于蘋果、山楂、火龍果等水果，此類水果中含有豐富的纖維素，適當(dāng)食用后可起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，有助于腸胃消化食物，同時(shí)也容易被身體消化；

2、含膠質(zhì)較多的水果：如雪梨、橘子以及哈密瓜等，此類水果含有大量膠質(zhì)，不會(huì)對(duì)腸胃造成壓力，還可以保護(hù)胃黏膜，同時(shí)較容易使腸胃發(fā)揮正常消化、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用；

3、含維生素較多的水果：適量攝入獼猴桃、草莓、山楂等含維生素較多的水果后，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還可以起到開胃效果，也有利于身體更好地消化吸收水果中的營(yíng)養(yǎng)成分。

二、晚上吃什么容易消化？

晚上容易消化的食物主要有面條、小米粥、自制的面包、饅頭、牛奶、酸奶、八寶粥。米飯不要太硬，吃菜方面選擇以清淡為主，避免油膩、辛辣、刺激性食物。

可以選擇燉蘿卜、白菜、油麥菜、生菜、波菜、紅菜苔，這些蔬菜維生素豐富且容易消化。魚湯、精肉湯不僅容易消化而且含有豐富的蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

三、早上吃什么容易消化？

早上吃稀飯容易消化。1.稀飯主要由米和水制成，是以米為主要原料的湯料食品，其特點(diǎn)是易于消化，對(duì)消化系統(tǒng)的刺激較小，適合早上開始的一天；2.隨著生活的水平提高，人們的生活和飲食習(xí)慣發(fā)生了變化，早餐快餐的出現(xiàn)給人們帶來了更多的選擇，但是面包、餅干等偏干、硬質(zhì)早餐食品和咖啡、濃茶等刺激性較強(qiáng)的飲品將會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定的影響，因此在早上選擇易于消化的食品將會(huì)是一個(gè)更好的選擇。

四、吃什么食物容易消化？

? ? ? ?吃的食物容易消化的有以下幾種:面條（面條、饅頭等面食性質(zhì)較柔軟，無需花費(fèi)太多胃動(dòng)力，即可完成物理消化。）、蔬菜（南瓜、土豆、冬瓜等蔬菜熱量遠(yuǎn)低于動(dòng)物類食品，不需要大量的蛋白酶和脂肪酶參與消化，通常在2個(gè)小時(shí)內(nèi)可以消化完全。

而且蔬菜一般含有大量的水溶性纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。）、水果（山楂、菠蘿、柑橘等水果可以增強(qiáng)胃液的酸性，進(jìn)而促進(jìn)消化。）等。

五、小孩消化不好吃什么蔬菜？

常吃山藥，芋頭，甘薯，馬鈴薯，圓白菜，南瓜等蔬菜，小孩消化不好，平時(shí)要多吃易消化的食物，比如吃小米粥，面條，可以把小米粥和南瓜一起熬粥，效果會(huì)更好，要注意飲食衛(wèi)生，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，注意腹部保暖，不要著涼，多喝溫水，不要吃冷飲，雪糕，冰激凌等食物。

六、狗吃什么蔬菜可以促進(jìn)消化？

狗狗吃含有紫薯，紅薯的狗糧有助于幫助改善腸道，有一款狗糧“我有料”非常不錯(cuò)，里面有三種肉類搭配11種果蔬配方，對(duì)狗狗的身體健康非常有幫助。

七、吃什么蔬菜可以助消化??？

當(dāng)人體的消化功能不好的時(shí)候，可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理的，主要是要注意飲食要規(guī)律，少吃不易消化的食物，可以多吃山楂以及山楂類食品、蘋果、酸奶、白菜以及含纖維素比較多額食物比如芹菜、韭菜等蔬菜都是可以幫助消化的。還可以根據(jù)具體情況聯(lián)合用藥改善不消化的癥狀。

八、容易消化的食物和蔬菜？

大米、面食這些的簡(jiǎn)單碳水化合物，土豆、魚肉、香蕉等這些軟爛食物也容易消化。蔬菜可以促進(jìn)消化，但不易被消化吸收。

胃腸道對(duì)于食物的消化主要是通過胃腸道動(dòng)力和消化酶來完成的，食物被胃腸道的動(dòng)力作用和酶從大的塊狀變小，最后變?yōu)榉肿颖荒c道吸收。因此，軟爛、細(xì)碎的食物更容易被消化，如小米粥、爛面條、土豆泥、水果泥、魚肉、香蕉。

含淀粉豐富的食物比脂肪容易消化，含纖維素少的食物容易消化，如大米、面食、蘋果、豆腐、鮮奶、各類蛋、魚。

蔬菜中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有促進(jìn)消化的功能，但纖維素不容易被消化吸收。

九、羅漢魚吃什么容易消化？

飼料是最好消化的 喂食青蝦肉或牛心都要冷凍殺菌后化開喂食 熟食反倒不好消化 切莫放鹽 否則都會(huì)造成腸炎和消化不良

十、晚上吃什么比較容易消化？

一是吃蔬菜，比如煮白菜、豆腐等。

二是吃水果，比如蒸蘋果、梨等。

三是吃雜糧粥，比如小米、扁豆等。

四是喝養(yǎng)生湯，隨時(shí)令吃棗、百合、銀耳等食材熬制的湯。最好少吃油膩不易消化的東西。比如湯圓、紅薯、肉制品等。