一、安哥拉的主要城市是哪些？

? ? ? ?安哥拉位于非洲西南部，首都為羅安達，全境大部份都是高原，尤其是中部地區(qū)更為高亢。國力因石油生產(chǎn)而快速成長。安哥拉地大物博，國土富饒，未開發(fā)的資源十分豐富，尤其是石油資源，同時內(nèi)陸也出產(chǎn)鉆石，安哥拉很有潛力成為將來非洲最富裕的一個國家。

安哥拉主要城市為:

?1、萬博市：人口約71.3萬,是安哥拉第二大城市,位于安哥拉中部高原。有食品、紡織等輕工業(yè)。??

2、本格拉市：人口約56.2萬,位于安哥拉南部沿海地區(qū),臨近洛比托港,有水泥、食品、紡織、服裝鞋帽等工業(yè)。??

3、卡賓達市：人口約62萬，安哥拉重要的石油生產(chǎn)基地，石油產(chǎn)量占安總產(chǎn)量的60%。??

4、納米貝市：人口約53萬，安哥拉主要的漁場之一，捕撈量

二、安哥拉主要生產(chǎn)什么？

安哥拉主要生產(chǎn)的是鐵礦石和鉆石

三、那些蔬菜是補鐵的？

南瓜。南瓜中還富含身體“造血原料”——鈷、鋅和鐵，可以幫助你補足血氣，而且南瓜富含維生、礦物質(zhì)、人體必需氨基酸以及鈣、鎂等微量元素，對于健康有著重要的作用。

四、那些蔬菜是堿性食物？

1. 芹菜：芹菜是一種高堿性的蔬菜，含有豐富的維生素C、葉酸和鈣等營養(yǎng)素。

2. 黃瓜：黃瓜是一種堿性蔬菜，含有水分豐富，對皮膚和消化系統(tǒng)有益。

3. 青椒：青椒也是一種堿性蔬菜，含有豐富的維生素C和葉酸，有助于保護心臟和促進消化。

4. 菠菜：菠菜是一種堿性蔬菜，含有豐富的鐵、維生素A和葉酸等營養(yǎng)素，有助于提高免疫力和預(yù)防貧血。

5. 大白菜：大白菜也是一種堿性蔬菜，含有豐富的維生素C和鈣，有助于提高免疫力和保護骨骼健康。

6. 蘑菇：蘑菇是一種堿性蔬菜，含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，有助于提高免疫力和促進消化。

總之，以上這些蔬菜都是堿性的，它們有助于維持身體的酸堿平衡，提高免疫力和保護健康。

五、那些蔬菜含鈣？

1、芝麻菜

芝麻菜不僅可以提供大量維生素C和葉酸，還是極佳的補鈣食品。每100克芝麻菜可提供184毫克的鈣，是許多其他蔬菜的兩倍以上。

2、 菜苔

菜苔是蔬菜中的“鈣之王”，每100克可提供370毫克的鈣，這相當于人體對日常鈣需求量的40%以上。此外，菜苔還含有大量的礦物質(zhì)、纖維素和維生素。

3、 豆腐

豆腐是典型的植物蛋白食品，其中還含有大量的鈣。每百克豆腐可提供豪華的150毫克鈣。同時，豆腐中還含有其他重要的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。

4、 空心菜

空心菜是非常適合亞洲風(fēng)味的一種蔬菜，不僅味道清爽，而且還含有很多鈣、維生素、鐵和纖維素。每百克空心菜可提供74毫克的鈣。

5、 菜心

菜心含有豐富的營養(yǎng)素，尤其是鈣含量極高。每百克菜心可提供高達277毫克的鈣。此外，菜心還富含其他營養(yǎng)素，如鋅、銅、鐵和維生素C。

6、 西蘭花

西蘭花是富含鈣的蔬菜之一，每百克西蘭花可提供76毫克的鈣。此外，西蘭花還可以提供其他營養(yǎng)素，如葉酸、維生素C和胡蘿卜素等。

7、 紅薯苗

紅薯苗含有70%以上的水分和4%以上的蛋白質(zhì)，此外每100克紅薯苗中含有32毫克的鈣，非常有助于提供人體的鈣質(zhì)需要。

8、 香菜

香菜是一種非常流行的中藥材，也是一種很好的補鈣蔬菜。每100克香菜中含有151毫克的鈣，這總量可比牛奶還要高。

9、 芥菜

芥菜含有大量的鈣和抗氧化物質(zhì)，對人體有很多好處。每100克芥菜可提供800毫克的鈣，不僅是補鈣的良好食品，還富含糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。

10、 白菜

白菜的鈣含量通常比其他蔬菜低一些，但仍然是補鈣好食品之一。每100克白菜含有42毫克的鈣。此外，白菜還含有許多其他營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、鐵和葉酸等。

六、什么是種子蔬菜指的是那些？

種子（seed） ,裸子植物和被子植物特有的繁殖體，它由胚珠經(jīng)過傳粉受精形成。

種子一般由種皮、胚和胚乳3部分組成，有的植物成熟的種子只有種皮和胚兩部分。種子的形成使幼小的孢子體棗胚得到母體的保護，并象哺乳動物的胎兒那樣得到充足的養(yǎng)料。種子還有種種適于傳播或抵抗不良條件的結(jié)構(gòu)，為植物的種族延續(xù)創(chuàng)造了良好的條件。所以在植物的系統(tǒng)發(fā)育過程中種子植物能夠代替蕨類植物取得優(yōu)勢地位。種子與人類生活關(guān)系密切，除日常生活必需的糧、油、棉外，一些藥用（如杏仁）、調(diào)味（如胡椒）、飲料（如咖啡、可可）等都來自種子。蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食品的，除了糧食以外的其他植物（多屬于草本）。種類:

1 瓜類

2 綠葉類

3 茄果類

4 白菜類

5 塊莖類

6 真根類 7.蔥蒜類 8 甘藍類 9 豆莢類 10 多年生菜類 11水生菜類 12 菌類 13 其他類

七、安哥拉兔是安哥拉的嗎？

是的，安哥拉兔是來自安哥拉。

安哥拉兔是一種毛長而柔軟的兔子品種，其名字來源于它們的原產(chǎn)地——安哥拉。

這種兔子通常被飼養(yǎng)作為寵物，因為它們有著優(yōu)雅的長毛和溫和的性格。

安哥拉兔在全世界范圍內(nèi)都很受歡迎，因為它們的長毛可以用來制作柔軟的紡織品，如毛衣和圍巾。

雖然這種兔子的原產(chǎn)地是安哥拉，但現(xiàn)在在世界各地都有廣泛的人工飼養(yǎng)。

八、安哥拉主要批發(fā)市場？

圣保羅市場是安哥拉早期形成的小商品集貿(mào)批發(fā)市場！

九、高纖維蔬菜水果是那些？

芹菜、菠菜、油菜、白菜、菜花等，都屬于高纖維青菜。

水果里面也有很多高纖維的水果，比如蘋果、西紅柿、菠蘿、草莓、梨，這些都具有很高纖維比例成分。

十、深色蔬菜有那些？

深色蔬菜有菠菜、芹菜葉、空心菜、西蘭花、西洋菜、茼蒿、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、紅莧菜、紫甘藍等。充分利用蔬菜本身的味道、顏色進行搭配，可以用西紅柿、甘藍、胡蘿卜做成蔬菜沙拉，色彩豐富、口味獨特、促進食欲，同時補充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)。