一、早上吃蔬菜好嗎？

一般情況下，早餐吃蔬菜好，能起到酸堿平衡、緩解壓力等作用，具體分析如下：

1.酸堿平衡：一些蔬菜中含有豐富的胡蘿卜素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和鈣、鉀等微量元素，多屬于堿性食物。食用者通常會(huì)在早上吃面包、蛋黃、米飯等食物，都是屬于酸性食物，長(zhǎng)期吃這類(lèi)食物可能會(huì)導(dǎo)致酸堿失衡，所以早餐吃蔬菜好，能促進(jìn)酸堿平衡。

2.緩解壓力：蔬菜中含有的維生素B能有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)、緩解內(nèi)分泌失調(diào)，從而起到放松神經(jīng)、緩解壓力、控制情緒的作用；維生素C也有助于穩(wěn)定情緒、平衡心理壓力、舒緩心情等。因此，早餐吃蔬菜好，有利于緩解壓力。

二、晚飯只吃蔬菜好嗎？

沒(méi)有

晚上只吃蔬菜對(duì)身體一般沒(méi)有傷害。反而能夠起到輔助減肥的效果。

蔬菜包括很多種，適當(dāng)吃些蔬菜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素和人體所需的多種微量元素，并且蔬菜的熱量比較低，減肥期間的人群，每天晚上只吃蔬菜，能夠起到輔助減肥的效果

三、羊長(zhǎng)期吃蔬菜好嗎？

好。就是成本高，長(zhǎng)肉的速度不快。 羊在飼養(yǎng)期間將精飼料和青儲(chǔ)料搭配起來(lái)投喂，這樣它會(huì)長(zhǎng)得更快更肥。搭配的時(shí)候要注意具體的比例，科學(xué)配比才可達(dá)到羊的生長(zhǎng)需求，才可促使更快出欄。

除了要喂青飼料之外，還要摻雜適量的精飼料和礦物質(zhì)，其中精飼料可選花生餅，菜粕，葵花餅，豆粕等。礦物質(zhì)可選骨粉，石粉，磷酸氫鈣等。

四、螞蟻吃生蔬菜嗎？

螞蟻吃蔬菜。蟻類(lèi)的食性在不同亞科和不同種類(lèi)之間有很大的差別。一般可分為肉食性、植食性和雜食性。螞蟻屬于雜食性的昆蟲(chóng)，它葷素同食，死掉的昆蟲(chóng)的尸體它們也吃。所以我們有時(shí)可以看到許多螞蟻在搬蒼蠅、蟑螂等的尸體。

雖然螞蟻是雜食性的，但它比較喜歡吃的東西，找一個(gè)螞蟻較多的地方，在那里輕輕放上一些米飯和一些糖，兩者比較，明顯糖比米飯?zhí)?，沒(méi)一會(huì)兒，糖的周?chē)罎M了螞蟻，而米飯那邊螞蟻卻很少。這證明了螞蟻確實(shí)喜歡吃甜的東西。

將一塊肉和一些蔬菜放在一群螞蟻中，結(jié)果是：過(guò)了一會(huì)兒，肉和蔬菜兩邊都有螞蟻，但看上去肉那邊的螞蟻更多，所以螞蟻在葷的和素的食物中還是較喜歡葷食。

五、晚上吃蔬菜對(duì)身體好嗎？

晚上吃蔬菜對(duì)身體是好的。1.蔬菜富含各種維生素和礦物質(zhì)，有利于保持人體健康，晚飯吃蔬菜也可以減少產(chǎn)生因饑餓而過(guò)量進(jìn)食的情況，有利于身體健康。2.晚上適量的攝入蔬菜，可以增加人體的飽腹感，減少睡前嗜吃零食的情況，有助于減肥和保持身材。3.吃蔬菜可以讓身體更容易地吸收蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以增強(qiáng)身體的免疫力，對(duì)身體更有益。

六、3歲寶寶吃蔬菜好嗎？

3歲寶寶吃蔬菜是好的，寶寶應(yīng)該多吃蔬菜，蔬菜里富含維生素C和胡蘿卜素，是兒童生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的，蔬菜含鉀、鎂、鈣、鐵等多種微量元素，對(duì)維持兒童體內(nèi)酸堿平衡極為重要，養(yǎng)成吃青菜的習(xí)慣，可讓兒童受益終生。但是飲食要注意多樣化，不要讓孩子有偏食的習(xí)慣，平時(shí)也要多吃一些水果、肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)。給孩子做飯的時(shí)候，最好是擺一些比較漂亮的造型，這樣也是可以吸引孩子吃東西的。

七、吃蔬菜多面食少好嗎？

不建議多吃蔬菜，少吃主食，要根據(jù)自身的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)還有胃腸道的功能來(lái)決定。主食吃的過(guò)少也有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)免疫力低落，容易生病。盡量的營(yíng)養(yǎng)均衡，比如面條和米飯，如果身體有糖尿病的話，可以適量的少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜之類(lèi)的。

八、早餐吃蔬菜沙拉好嗎？

可以。

因?yàn)槭卟松忱缟鲜秤每梢匝a(bǔ)充身體所需的維生素和纖維素，有益于健康；早餐攝入的總能量應(yīng)占一日總能量的30%，適量攝入蔬菜沙拉不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，蔬菜沙拉不含高熱量的作料，有助于控制熱量攝入。

雖然蔬菜沙拉有益于健康，但也需要注意食材選擇和調(diào)料搭配。

應(yīng)多選用新鮮的蔬菜、少量水果、少鹽少油的低卡路里調(diào)料，并注意控制攝入量。

對(duì)于一些胃腸道敏感的人群，早上可能不適合食用生食蔬菜，應(yīng)考慮其他方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

九、中午吃蔬菜沙拉好嗎？

是不可以的，從健康的角度來(lái)講。沙拉中主要是蔬菜或者水果：

1蔬菜本身含有大量水分和維生素，對(duì)人類(lèi)的身體作用非常大。但蔬菜本身熱量太低，無(wú)法提供身體需要的能量?？恳恍┽u當(dāng)能量是不靠譜的。

2沙拉一般是涼拌，有些人不適合吃

減肥一定要吃的話，可以搭配一些雜糧主食，補(bǔ)充碳水，配合適量的蛋白質(zhì)才是健康的。

十、冬天吃暖棚的蔬菜好嗎？

冬天可以吃暖棚里種出的蔬菜，因?yàn)槎鞖夂蛴绊?，晝夜溫差比較大，陽(yáng)光照射少。有些蔬菜不利于生長(zhǎng)，暖棚能起到一定空間內(nèi)溫度升高，達(dá)到一定濕度，提供蔬菜所需的生長(zhǎng)環(huán)境，同時(shí)蔬菜需要光合作用，可以通過(guò)安裝照明燈按時(shí)提供光照。因環(huán)境和光照的不同，蔬菜口感沒(méi)有自然環(huán)境下生長(zhǎng)的好吃。