一、有什么蔬菜吃了對消化好的？

任何新鮮的蔬菜中都含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠很好的幫助腸胃的蠕動(dòng)，能夠有利于胃腸道的消化和吸收，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜，菠菜等蔬菜，對消化系統(tǒng)都是有很好的幫助的，同時(shí)也要保證自身營養(yǎng)的多樣化，做到合理的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愂澄?，保證葷素搭配。

二、人流后能吃什么蔬菜？哪些蔬菜吃了好？

胡蘿卜，民間又稱人參，含有維生素B 、C，對補(bǔ)血極有益處，所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血飲品；菠菜里面含有豐富的鐵質(zhì)，也是有名的補(bǔ)血食物。還可以選擇吃一些西紅柿，現(xiàn)在做菜的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆乓恍┪骷t柿作配料，還可以生吃西紅柿，里面含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

三、貓咪狗狗吃什么蔬菜好？

貓咪狗狗可以吃很多蔬菜，特別是西紅柿和白菜對它們好，味道清新并且潤腸作用明顯。不要吃含有草酸的，容易造成胃負(fù)擔(dān)。

四、什么蔬菜對心臟好？

芹菜：芹菜含有芹菜堿成分，有保護(hù)心血管功能的作用，芹菜葉子有豐富的維生素C和纖維素以及豐富的植物營養(yǎng)素，有助于人體預(yù)防心臟病。菠菜：菠菠菜含有豐富的葉酸，以及葉黃素，鉀元素，纖維素等，可以幫助人體防止血液中有害物質(zhì)的堆積。西藍(lán)花：可以降低膽固醇，對心臟有好處。

五、哪些蔬菜水果吃了對眼睛好？

水果∶香蕉，藍(lán)莓，圣女果，獼猴桃，櫻桃，桔子、杏子、柿子，鮮棗，生梨等。

蔬菜∶菠菜，黃玉米，胡蘿卜，薺菜，莧菜、韭菜、青椒、紅心白薯，青椒、黃瓜、菜花、小白菜等。

六、對腸胃好的菜，吃什么蔬菜對胃好？

腸胃功能不好，飲食上可以多注意，可以多吃一些養(yǎng)生粥，比如小米粥，紅豆薏米粥，山藥大棗粥等。平時(shí)注意飲食清淡，有規(guī)律，避免暴飲暴食，避免吃些辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜和粗糧纖維，比如南瓜，紅蘿卜，胡蘿卜，大白菜，西紅柿，菠菜，黃瓜等等。

七、對胃好的八種蔬菜？

第一是山藥，第二是南瓜，第三是胡蘿卜，第四是菠菜，第五是山藥，第六是西紅柿，第七是卷心菜，第八是猴頭菇，第九是茴香菜，第十是大白菜。

八、對腎好的食物水果蔬菜？

如葫蘆瓜、胡蘿卜、山藥、草莓、獼猴桃、茄子、葡萄、蘋果、白糖、黑芝麻、木耳、冬瓜等在飲食需要注意，多吃低鹽低脂的食物，低鹽飲食有利于避免水鈉潴留，防止加重水腫及高血壓。要記住吃優(yōu)質(zhì)低蛋白，蛋白質(zhì)攝入過多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因而必須首選優(yōu)質(zhì)低蛋白食物。

九、對皮膚好的水果或蔬菜？

? ? ?對皮膚好的水果:

? ? ?1、石榴中含有大量石榴多酚和花青素,促進(jìn)新陳代謝,還能排除體內(nèi)毒素。

? ? ?2、木瓜具有美白和豐胸的功效。木瓜里面含有木瓜酵素,可分解蛋白質(zhì)和糖類,更能分解脂肪幫助減肥。

? ? ?3、檸檬中的維生素C有美白的效果，檸檬還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E,能有效消除疲勞,提高肌肉的工作能力。

? ? ? 4、櫻桃里面含有果酸,外敷可以去除角質(zhì),美白。

? ? ? 5、葡萄中的類黃酮具有很強(qiáng)的抗氧化功能,可以抑制自由基。

? ? ? 對皮膚好的蔬菜:

? ? ? ?1、豌豆含有維生素A原，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A可以潤澤皮膚

? ? ? ?2、白蘿卜中含有豐富的維生素C，常吃可使皮膚白凈細(xì)膩。

? ? ? ?3、蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。

? ? ? ?4、西紅柿中含豐富的維生素C，可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，雀斑淡化

? ? ? ?5、冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

十、對胃好的蔬菜有哪些？

平時(shí)胃不好經(jīng)常出現(xiàn)胃酸燒心的情況下，在飲食上要多加注意清淡飲食，可以多吃一些蔬菜和水果類，蔬菜里面包括一些白菜，菠菜青菜之類的，這些對胃都是有一定幫助的，水果方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，香蕉，柚子，但是橘子，盡量不要吃容易上火。