一、倉(cāng)鼠吃什么蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)？

蔬菜類：青菜類、紅蘿卜、菠菜，黃瓜，圓白菜，番瓜(綠黃色蔬菜為佳)；

種子類：葵花子、花生、核桃、松子；

水果類：蘋(píng)果、草莓、櫻桃等；

谷物類：雞的飼料、小鳥(niǎo)用飼料、小麥、玉米、小米；

植物類：蒲公英、葛類、車前草；

動(dòng)物性蛋白：牛肉、雞肉、水煮蛋蛋白、起司、牛奶、優(yōu)酪乳，面包蟲(chóng)、大麥蟲(chóng)。

二、兒童吃什么蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)呢？

我覺(jué)得不管什么蔬菜孩子都要吃一點(diǎn)，不同的蔬菜有不同的營(yíng)養(yǎng)，比如胡蘿卜可以補(bǔ)充胡蘿卜素，對(duì)眼睛好，小油菜則可以補(bǔ)鈣等等。而且攝入蔬菜種類多，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。

三、倉(cāng)鼠寶寶吃什么蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)？

在日常生活里提供倉(cāng)鼠的混合糧食，再加入少量谷物，如果鏟屎官不對(duì)蟲(chóng)子感到恐懼，還可以投喂一些小蟲(chóng)子，給倉(cāng)鼠補(bǔ)充額外營(yíng)養(yǎng)。

1）蔬菜類：含水量少的青菜類（如青江菜、油麥菜等）、紅蘿卜、南瓜（綠黃色蔬菜為佳）西蘭花。

2）種子類：葵花子、花生、核桃、松子（不要多吃）紅花子、麻子。

3）水果類：蘋(píng)果、草莓、櫻桃、香蕉、葡萄（可以當(dāng)作小零食來(lái)調(diào)劑口味，因?yàn)楹橇枯^多不宜多吃）。

4）谷物類：玉米、小米、燕麥、小麥。

5）植物類：苜蓿草、三葉草、蒲公英、車前草。

6）蛋白類：少量牛肉、雞肉、水煮蛋的蛋白、小蟲(chóng)（面包蟲(chóng)、大麥蟲(chóng)）、小魚(yú)干。

四、夏季適合吃什么蔬菜有營(yíng)養(yǎng)？

適合夏季吃的蔬菜特別多。夏季天氣炎熱、出汗較多，多吃生津止渴、清熱解毒、消暑的蔬菜。如黃瓜、菠菜、茄子、苦瓜、苦菊、莧菜、蕓豆、綠豆芽、蓮藕等。

這些蔬菜含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有人體需要的多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，屬于涼性食物，具有清熱解毒、消暑的功效。尤其黃瓜可以生吃、做湯、炒雞蛋，是芝麻汁涼面中不可缺少的菜品。含有水分多、清涼爽口、生津止渴。

五、貓咪吃什么蔬菜好養(yǎng)又有營(yíng)養(yǎng)？

1、藍(lán)莓

如果你喜歡吃藍(lán)莓的話，也是可以給貓咪吃幾粒的，因?yàn)樗{(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)含量高，又具有多種改善貓咪健康功效的水果。

所以主人可以每周給貓咪吃幾次的藍(lán)莓，這樣它的身體也會(huì)更加健康！

2、黃瓜

雖然貓咪很怕黃瓜，但是貓吃黃瓜可是很香的，因?yàn)樨埵呛芟矚g吃黃瓜的，如果你要給貓咪吃黃瓜的話，最好是先切好。

不要一整條給貓咪吃，這樣它可能會(huì)嚇到哦！

3、榴蓮

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且也是很適合貓咪吃的，不過(guò)榴蓮的味道不少人和貓都是不能接受的，所以你家貓愛(ài)不愛(ài)吃就要看緣分了。

要是你家貓會(huì)吃榴蓮的話，那么也要注意不要給它吃太多！

4、南瓜

南瓜是很常見(jiàn)的蔬菜，而且不少貓咪也是很喜歡吃南瓜的，南瓜有效幫助貓咪促進(jìn)消化，補(bǔ)充纖維素等功效，主人可以跟貓糧一起喂。

對(duì)于腸道比較差的貓咪，主人都可以給它吃一些！

5、蘋(píng)果

蘋(píng)果是很常見(jiàn)的水果之一，除了人可以吃蘋(píng)果之外，狗狗和貓咪也是可以吃蘋(píng)果的，不過(guò)給貓咪吃蘋(píng)果的時(shí)候，一定要注意一點(diǎn)。

主人要把蘋(píng)果的籽挑出來(lái)，不要給貓咪吃到，容易引起中毒！

6、胡蘿卜

胡蘿卜也是可以給貓咪吃的，因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A和纖維素，對(duì)貓咪視力和腸胃消化有好處，胡蘿卜還可以幫助貓咪靚麗毛發(fā)呢。

如果你家貓咪的毛發(fā)不好，主人也可以選擇一款含深海魚(yú)油的貓糧，就好像這款“饞不膩天然貓糧”蛋白質(zhì)含量高，還含深海魚(yú)油、野菊花等成分，滿足貓咪需求，還能靚麗毛發(fā)，預(yù)防黑下巴，還有給貓咪吃胡蘿卜，最好是切絲然后炒一下！

7、西瓜

貓咪也是可以吃西瓜的，特別是在夏季的時(shí)候，天氣熱主人也可以給貓吃點(diǎn)西瓜，可以補(bǔ)充水分，這樣貓咪也不會(huì)出現(xiàn)中暑的情況。

不過(guò)西瓜不要給它吃太多，控制食量就好！

8、卷心菜

卷心菜也是一種很適合貓咪吃的蔬菜，不僅能預(yù)防貓咪消化不良，還能給貓咪補(bǔ)充維生素，可以說(shuō)卷心菜對(duì)貓咪只有好處。

如果你家貓咪不喜歡吃蔬果的話，主人可以慢慢引導(dǎo)它哦，可以吃一點(diǎn)蔬果就喂它一點(diǎn)貓零食凍干，這樣它也會(huì)能接受的！

六、5個(gè)月寶寶吃什么蔬菜有營(yíng)養(yǎng)？

1.南瓜泥：一般來(lái)說(shuō)在寶寶6個(gè)月大時(shí)，給寶寶增加輔食最好，但是如果寶寶的營(yíng)養(yǎng)實(shí)在跟不上，家長(zhǎng)可以試著少給寶寶增加一些輔食，一定要選擇好消化的食物。可以做南瓜泥給寶寶吃，南瓜富含糖、維生素、蛋白質(zhì)與寶寶需要的氨基酸。給寶寶補(bǔ)充很不錯(cuò)，可以把南瓜去皮去籽，洗凈后切成小塊。然后在鍋里蒸熟，取出搗碎成泥就可以。

2.菠菜泥：菠菜泥含有的鐵元素與葉酸都極為豐富，對(duì)寶寶的大腦發(fā)育很好，還能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。而其營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于提高嬰兒身體免疫力?？梢韵劝巡げ私菰邴}水中30分鐘，然后放入沸水焯一下，取出后在鍋里放適量的水，把菠菜煮熟后去掉莖葉，最后把葉子切成小塊放進(jìn)攪拌機(jī)里進(jìn)行攪拌，過(guò)濾掉莖葉的沫就可以。

3.土豆泥：土豆里含有的膳食纖維比較豐富，能補(bǔ)充寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以增強(qiáng)寶寶的記憶力。做法也簡(jiǎn)單，土豆去皮，洗凈，切成小塊。然后在鍋里蒸熟，再磨成泥就可以。

七、倉(cāng)鼠吃什么蔬菜最有營(yíng)養(yǎng)要吃多少？

一、蔬菜類　

　　青菜類（如青江菜）、紅蘿卜、番瓜(綠黃色蔬菜為佳）；

　　洋蔥、蔥葉（會(huì)破壞血液成分）、大蒜、生姜、韭菜、芹菜（刺激性太強(qiáng)）蕃茄和馬鈴薯的葉和莖

　　二、種子類

　　葵花子、花生、核桃、松子(不要給太多)

　　三、水果類

　　蘋(píng)果、草莓、櫻桃、香蕉、葡萄(因糖分很多請(qǐng)不要給太多)；

　　杏仁、梅子、琵琶、桃子、水密桃、蘋(píng)果的子（會(huì)引起心臟麻痹、胃腸障礙、呼吸困難）

　　四、谷物類

　　雞的飼料、鳩的飼料、小鳥(niǎo)用飼料、小麥、玉米、小米

　　五、植物類

　　三葉草、蒲公英、葛類、車前草；

　　水仙、郁金香、牽?；?、杜鵑、蘭花、菖蒲、風(fēng)信子、蕨類、仙客來(lái)、繡球花、桔梗、羊齒類、愛(ài)利斯

　　六、動(dòng)物性蛋白

　　牛肉、雞肉、水煮蛋的蛋白、起司、牛奶、優(yōu)酪乳、小蟲(chóng)、寵物用小魚(yú)干

　　注意:有害性食物

　　七、其它類

八、蔬菜怎樣吃有營(yíng)養(yǎng)？

1 最有營(yíng)養(yǎng)的方法是生吃或者輕微加熱，避免過(guò)度加熱或油炸等烹飪方式

2 因?yàn)樯曰蜉p微加熱能夠最大程度地保留蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分

3 此外，蔬菜也可以與其他食材一同食用，增加營(yíng)養(yǎng)攝入。

例如，可以將胡蘿卜和芹菜切成絲，拌上適量的蒜泥、醋和醬油，搭配其他食材如豆腐、土豆等，制作成色香味俱佳的蔬菜拼盤，營(yíng)養(yǎng)攝入更全面。

九、蔬菜粥有營(yíng)養(yǎng)么？

蔬菜粥有營(yíng)養(yǎng)。白菜、西紅柿、胡蘿卜、大米、小米等都可作為菜粥的食材，根據(jù)食材的不同營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所區(qū)別，但一般都富含營(yíng)養(yǎng)，特別是蔬菜中維生素C含量豐富，谷類蛋白質(zhì)含量豐富，各種營(yíng)養(yǎng)成分相互補(bǔ)充，使菜粥的營(yíng)養(yǎng)成分更加全面。

十、冷凍蔬菜有營(yíng)養(yǎng)嗎？

冷凍菜有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值需要根據(jù)冷凍的方式和時(shí)間等綜合判斷。如果是經(jīng)過(guò)速凍處理且在保質(zhì)期內(nèi)，則是有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。如果不是速凍并且已超出保質(zhì)期的，營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失，則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)降低。

　　如果新鮮的蔬菜經(jīng)過(guò)專業(yè)的速凍處理后，可降低了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)流失。而大部分細(xì)菌和微生物在低溫狀態(tài)下活性降低，所以有檢測(cè)數(shù)據(jù)表明速凍后的蔬菜中所含的亞硝酸鹽并不比新鮮蔬菜高。除了一部分水溶性維C會(huì)有部分損失，冷凍蔬菜中所含有的維生素E、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分在低溫下流失并不大。相反多酚類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在低溫下比常溫中保存的更好。因此速凍處理的冷凍菜，且在保質(zhì)期內(nèi)，是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。

　　而未經(jīng)速凍處理的冷凍蔬菜從采摘下來(lái)開(kāi)始，營(yíng)養(yǎng)成分就一直在流失，還會(huì)隨著存儲(chǔ)時(shí)間的推移產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，且如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，甚至超過(guò)保質(zhì)期，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低，甚至危害人體的健康。在購(gòu)買和選擇冷凍蔬菜時(shí)，一定要選擇正規(guī)的品牌和購(gòu)買渠道，要注意產(chǎn)品的保質(zhì)期限。一旦解凍要盡快處理和食用。