1、荔枝

荔枝果肉產(chǎn)鮮時(shí)半透明凝脂狀，味香美，但不耐儲(chǔ)藏。所以有蘇東坡的“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)做嶺南人”之說(shuō)，更有“一騎紅塵妃子笑”地傳說(shuō)，可見(jiàn)古代荔枝的珍貴和難得。

2、三華李?

三華李，別名大蜜李、雞麻李、三華李，是廣東地區(qū)最譽(yù)盛名的名優(yōu)、特色水果之一，三華李果紅皮紅肉，色質(zhì)艷麗，個(gè)大肉厚，肉質(zhì)爽脆等。

3、鷹嘴桃?

鷹嘴蜜桃也叫“鷹嘴蜜桃”，而廣東連平有一種桃子叫鷹嘴桃，知道鷹嘴桃的人不多，能吃上鷹嘴桃的人更少，據(jù)說(shuō)今年的桃子大概在7月中上旬上市哦。鷹嘴蜜桃屬硬肉毛桃，果實(shí)成熟時(shí)呈短圓形，果頂鷹嘴狀突起 一般單重 100~250g。

4、連州水晶梨

廣東省清遠(yuǎn)市連州市特產(chǎn)，全國(guó)農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志。水晶梨是連州市“新三寶”之一。上世紀(jì)九十年代，連州市利用粵北山區(qū)高海拔，晝夜溫差大，土壤肥沃的得天獨(dú)厚的條件，大力發(fā)展優(yōu)質(zhì)早熟梨生產(chǎn)，隨著農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化調(diào)整大面積推廣。

5、德慶貢柑

廣東省德慶縣特產(chǎn)，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。德慶貢柑是德慶縣的傳統(tǒng)名優(yōu)農(nóng)產(chǎn)品，有著悠久的栽培歷史。據(jù)史書(shū)記載，德慶古稱端溪、康州，早在唐代開(kāi)元年間，農(nóng)業(yè)已相當(dāng)發(fā)達(dá)，以種植業(yè)為主。

營(yíng)養(yǎng)最豐富的三大水果

蘋(píng)果素來(lái)就享有“水果之王”的美譽(yù)，我們都知道蘋(píng)果的食用價(jià)值，對(duì)蘋(píng)果的其他奇異功效就知之甚少了。據(jù)科學(xué)家的研究，蘋(píng)果是一種很好的天然美容保養(yǎng)品，而且它的美容作用能令你嘆為觀止呢！
1、防止肥胖：和其他的水果相比較，蘋(píng)果可以提供的脂肪可忽略不計(jì)，幾乎不含蛋白質(zhì)，提供的卡路里也很少（平均100克只有60卡路里）。還含有豐富的蘋(píng)果酸，可以使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效的分散，從而防止體態(tài)過(guò)胖
2、美白牙齒：蘋(píng)果含豐富的纖維素，其中的細(xì)纖維可清除牙齒間的污垢，讓你能擁有足夠自信的笑容。
3、排毒養(yǎng)顏：因蘋(píng)果含豐富的果膠，有助于調(diào)節(jié)腸的蠕動(dòng)，而它所含的纖維質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)的垃圾，從而助你排毒養(yǎng)顏。
4、美白皮膚：蘋(píng)果含有大量維生素C，經(jīng)常吃蘋(píng)果，可以幫助消除皮膚的雀斑和黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。小帖士蘋(píng)果面膜法：蘋(píng)果先去皮，搗爛如泥后，干性皮膚加適量的鮮牛奶或植物油，油性皮膚加蛋清，攪拌均勻再敷面，20分鐘后用清水洗干凈，不僅可以消除皮膚暗瘡、雀斑及黑斑，還能使皮膚細(xì)嫩、柔滑而白皙。同時(shí)將一塊蘋(píng)果薄片敷在眼部，再輕微的提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，它含有多種維生素和酸類物質(zhì)。1個(gè)蘋(píng)果中含有類黃酮約30毫克以上，蘋(píng)果中含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。1個(gè)蘋(píng)果(154g)膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。蘋(píng)果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋(píng)果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降