1. 濕重吃什么水果好

1.西瓜

很多朋友認為，在夏季吃西瓜會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣淤積，于是便選擇在干燥的冬季食用反季節(jié)西瓜！其實，這樣的想法是錯誤的，西瓜本是屬于濕熱較重的水果，不管是在炎熱的夏季，還是寒冷的冬季，食用西瓜都會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。不僅如此，食用過量西瓜還會導(dǎo)致人體的脾胃功能退化，這是由于濕氣的加重，會引起脾臟功能下降，從而無法將體內(nèi)的濕氣及時排除。不論身體素質(zhì)是否健康的人，都應(yīng)控制吃西瓜的量！

2.菠蘿蜜

生長在濕熱地區(qū)，因其果肉肥厚，且味道香甜而受到消費者的喜愛。許多人都知道，菠蘿蜜是熱性水果，故此有錯誤的認知，認為熱性水果便不會造成體內(nèi)濕氣加重，這樣的想法是錯誤的，由于菠蘿蜜的味道滋膩，會阻礙消化道的蠕動。若是食用過量，還會導(dǎo)致胃脹氣。因此，盡管菠蘿蜜是熱性水果，但是對于體質(zhì)本就濕熱的人來說，要少吃！

3.芒果

中醫(yī)認為，芒果味甘、酸，性微寒，因此，不適合體內(nèi)濕氣較重的人食用。芒果營養(yǎng)雖豐富，但是食用過量也會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，從而阻塞血管，造成脾胃不和的癥狀。

4.火龍果

雖是熱帶水果，但卻偏涼，不宜多吃。由于其糖分太高，十分不宜體質(zhì)濕熱的人食用。另外，正處于月經(jīng)期間的女性，也不宜食用火龍果，這是由于食用火龍果可能會增加體內(nèi)濕氣，而導(dǎo)致形成虛寒的體質(zhì)。

5.香蕉

香蕉的營養(yǎng)豐富，還能增強飽腹感。其含有大量的礦物質(zhì)鉀和鎂，不僅能有效防治高血壓，還能消除疲勞，緩解神經(jīng)緊張，其食用價值極高。香蕉微寒，對于體質(zhì)燥熱的人而言，可多食用香蕉，從而緩解體內(nèi)燥熱，可香蕉卻不適合體質(zhì)本就濕熱的人！

2. 身體寒濕重吃什么水果好

濕氣重建議吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜屬于藥食同源類的水果，具有舒筋和胃、平肝化濕的作用，日常食用木瓜可以幫助化解體內(nèi)濕氣，尤其適用于胃腸內(nèi)有濕所致的腸中轆轆有聲、大便不成形、腹中作痛等癥狀者。橘子和橙子能夠去濕都與其含有揮發(fā)油，氣味芳香有關(guān)。

3. 濕熱重吃什么水果比較好

脾胃濕熱的原因有脾胃虛弱，運化谷物水液功能失常，水反為濕，谷反為滯，濕滯久而化熱，則為濕熱；或飲食不節(jié)、感受外邪、情志因素導(dǎo)致脾胃功能異?；鵀闈駸?。治療濕熱的主要原則為清熱化濕，苦寒可以清熱燥濕，故水果可選用苦寒性水果，但苦寒性水果太少，可以適當(dāng)選擇蔬菜如苦瓜、苦菊等。水果亦可以選擇木瓜。

4. 濕重的人吃什么水果好

不要吃濕冷的水果，如西瓜和柿子。可以多吃一些暖性的水果，也不要吃太油膩的食物，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀?？梢猿砸恍┫憬?，有健脾清濕的作用。能促進胃腸道蠕動功能，改善便秘癥狀。還可以吃一些葡萄，可以潤肺止咳，緩解咳嗽，痰多的癥狀。對于濕氣重的患者有很大的改善。

5. 濕氣重吃哪種水果好

可以多吃一些清淡易消化的食物，注意多吃蔬菜水果，補充體內(nèi)一些營養(yǎng)物質(zhì)，平衡自身微量元素，并注意多吃一些高熱量的食物，如生姜、大蒜等，水果可以多吃柚子、蘋果等，少吃辛辣的食物，特別是油膩的食物，否則會造成惡心。平時多喝水，可以促進胃的消化吸收，也有清潔胃的作用。

6. 女性濕重水果吃哪些好?

平時多吃一些蘋果。因為蘋果富含豐富的維生素，對身體是很好的。另外多吃一些木瓜可以刺激雌激素的分泌，對于乳房及子宮都有好處的。還有可以多吃一些牛油果?？梢哉{(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素水平，這樣對子宮就更健康一些。所以女人平時也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?/p>