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南瓜水果粥(番茄南瓜粥)

2023-02-11 05:30:05水果種植1

1. 南瓜水果粥

可以的,可以做成南瓜蘋果大米粥食用,具體做法如下:

需要提前準(zhǔn)備好的材料包括:南瓜 一塊、蘋果 半個(gè)、大米 適量、水 適量、鹽 適量、油 適量。

1、第一步把南瓜和蘋果去皮切丁。

2、然后往鍋里加水,燒開(kāi)。

3、鍋里放入大米,蘋果和南瓜丁。

4、煮的時(shí)候要小火時(shí)常攪拌。

5、熬到南瓜,蘋果,大米全都軟爛濃稠。

6、盛入碗中,這樣就做好了。

2. 番茄南瓜粥

南瓜和西紅柿是可以在一起吃的,南瓜是一種非常好的食品,具有很好的利尿的功效,減肥消脂的功效,西紅柿是很好的,一種食品里面含有番茄紅素,還有大量的維生素c,可以提高自身的免疫能力,軟化血管的功效,長(zhǎng)期吃南瓜和西紅柿對(duì)身體是非常有益的。

3. 特色南瓜粥

把南瓜切塊,鍋里加水加米再加南瓜塊一起煮,變成農(nóng)樂(lè)園南瓜粥。

4. 美味的南瓜粥

用料

南瓜 一斤

鹽 一小勺

胡椒粉 一點(diǎn)點(diǎn)

上海青 半把

粉條 一把

蒜 兩小瓣

姜 一點(diǎn)點(diǎn)

耗油 一勺

南德料(或者五香粉) 半勺

辣椒粉 半勺

油 適量

做法步驟

1、南瓜洗凈去皮

2、南瓜切成塊,蒜切成塊,姜切小塊

3、上海青洗干凈,不用切,我爺爺說(shuō)這個(gè)青菜換成芝麻葉更好吃(??ω?)?嘿

4、粉絲提前泡一下,泡一下好煮。

5、起鍋燒油~油熱下姜,蒜,辣椒粉炒香

6、加入南瓜塊,翻炒幾下

7、加清水,沒(méi)過(guò)南瓜塊,這個(gè)就是你想要的湯的量,然后關(guān)蓋開(kāi)煮~

8、南瓜煮到八成熟的時(shí)候下青菜和粉絲,然后攪拌攪拌開(kāi)始加調(diào)料,加一勺鹽,一勺南德料或者五香粉,一勺耗油,一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉就可以了。繼續(xù)煮~

9、這個(gè)時(shí)候整個(gè)小碗,里面加面粉或者淀粉,加水?dāng)嚢璩伤_@個(gè)是用來(lái)提升南瓜湯的稠度的。

10、湯這個(gè)時(shí)候差不多已經(jīng)熟了,加入面水糊,攪拌攪拌,等鍋再次煮開(kāi)一會(huì)兒就做好了。

11、我做的不是很稠,面糊加的稍微少了點(diǎn),我爺爺做的更稠一些,嘿嘿

12、好啦~開(kāi)吃啦~

5. 南瓜粥可以

具體制作方法

第一步:準(zhǔn)備食材。南瓜1塊、大米適量、冰糖少許。

第二步:把南瓜去皮去瓤后切片,然后放到蒸箱或者蒸鍋中,蒸至可以用筷子輕松刺穿。

第三步:把蒸好的南瓜取出放到盆中,用勺子壓碎。

第四步:大米淘洗干凈后,用清水浸泡半個(gè)小時(shí)左右,浸足水的大米,煮粥時(shí)間更短。接下來(lái),往砂鍋中倒入適量的水,水燒開(kāi)后放入大米。米和水的比例一般為1比10左右。

第五步:鍋里再次煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中小火開(kāi)始熬煮粥。用砂鍋煮粥,中途要多攪動(dòng)幾次,以免糊底。

第六步:把南瓜泥倒入砂鍋中,再放一點(diǎn)冰糖,攪拌均勻后接著開(kāi)始煮,邊煮邊用勺子朝一個(gè)方向攪動(dòng),直至米粒開(kāi)花,粥越來(lái)越濃稠時(shí)關(guān)火,蓋上蓋子,燜5分鐘左右。

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