1. 可以蒸著吃的水果有哪些

沙糖桔是生活中比較常見的一種水果，它的個頭比普通的橘子要小一點，吃起來水分比較足，香甜可口，深受人們喜歡。沙糖桔一般都是直接剝皮吃的，也已蒸著吃，這樣吃起來不容易刺激腸胃。

2. 可以蒸食的水果

水果加熱吃的方法多樣，梨、蘋果、甘蔗、山楂、芒果、木瓜等可以做成水果羹、水果湯，可以不放糖，也可以放少量冰糖或蜂蜜，這些水果可以單獨做，也可以混在一起做。

蘋果、香蕉、菠蘿等可以烤或蒸著吃。將水果切成小塊后，在微波爐里加熱一下也不錯。而桂圓、干紅棗、葡萄干等干果，還可以與粥同煮。

其中，蘋果是非常適合在冬季加熱吃的水果。不少人都喜歡吃蘋果，除了富含營養(yǎng)之外，還有一個重要理由，就是它適合各種烹調方式，符合絕大多數(shù)人的口味喜好。不僅可以煮食，還可以蒸食、烤食，甚至與肉類一起燉食，都是難得的美味。西方人最愛的甜食之一：蘋果派，其實就是面粉加蘋果和糖一起烤制的。

3. 可以蒸著吃的水果有哪些呢

香蕉是可以蒸著吃。

香蕉本是寒性水果，所有的寒性水果在加熱后，也就是蒸、煮、燉等，將香蕉蒸著吃可以使香蕉更加的軟糯，比較容易消化。

經(jīng)過蒸煮香蕉的寒氣也祛除了。陽虛體寒體質卻喜歡吃香蕉或其他寒性水果的的人，可以用這種蒸煮方法。

但是經(jīng)過高溫蒸過的香蕉會造成一部分的營養(yǎng)流失。

4. 可以蒸的水果蔬菜

香蕉，蘋果，火龍果等這些都可以做饅頭也可以做包子。把這些水果打碎，用它的汁活面，再放些酵母，再放點糖，把面活成適中的面團，蓋上保鮮膜，放兩個小時讓面發(fā)到兩倍大，再拿出來活面，把里面的空氣排完，再切成一樣的劑子，再柔成面團，就做好了，蒸半小時就熟了

5. 可以蒸著吃的食材

蛋撻可以蒸的。

1、蛋撻是一款極受大家歡迎的料理，做法簡單易學，即使沒有烤箱也能做成。

2、一般蛋撻是烤箱考出來的，主要是烤的蛋撻口感很好，做的時候比較方便。但蛋撻是可以蒸著吃，蒸出來的蛋撻，口感軟糯偏向于蛋糕。

配方：雞蛋1個、鹽1克、生抽1勺。

蒸蛋撻的做法：

1、準備食材，現(xiàn)在碗里打一個蛋，用筷子攪拌均勻即可。

2、取一小碗涼白開，溫水更佳，加一小瓶蓋鹽，然后攪拌均勻。

3、一邊攪拌雞蛋，一邊倒入鹽水，再用勺子撇去雞蛋表面的浮沫。

4、電飯煲內放入適量涼水，隔水蒸蛋，記住，蒸蛋的碗最好用鐵碗，因為瓷碗易碎。然后蓋上蓋子，按下按鈕。

5、等待十分鐘即可取出蛋撻，最后在雞蛋上淋入一圈生抽即可食用。

擴展資料：

1、又酥又軟，很容易兩、三口就一個的葡式蛋撻，每個平均熱量約是300卡左右，而普通一碗飯的熱量是280卡，所以你吃一個葡式蛋撻已經(jīng)超過一碗米飯的熱量，如果你體重約60公斤，啪啦啪啦5分鐘吃下三個蛋撻，就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。

2、但是蛋撻和米飯不同，米飯熱量主要來自碳水化合物，而蛋撻則超過60%來自脂肪，雖然兩者的熱量差不多，你卻吃進去非常多的油，而且你不會馬上有飽足感，會讓你一口接著一口。

3、而且在這些脂肪中，飽和脂肪酸又占56%，專家建議預防心血管疾病的飲食——脂肪占總熱量30%以下，飽和脂肪酸不超過三分之一，所以蛋撻的成份是非常不利心血管健康的。