1. 女人吃什么水果補氣血

生血最快的水果有桂圓、櫻桃、葡萄、荔枝、火龍果、桃子等。介紹以下幾種：

1.櫻桃，櫻桃當中含有豐富的維生素C，蛋白質，有補血養(yǎng)顏的功效。

2.李子，李子當中有礦物質，可以促進造血。

3.甘蔗，甘蔗當中有較多的鐵元素，可以促進人體血液的生長。

4.紅棗，紅棗當中含有豐富的糖、氨基酸，可以提高骨髓的造血功能。

5.桑葚，桑葚當中所含有胡蘿卜素，鐵元素，這些元素都可以補血。

雖然這些水果具有補氣養(yǎng)血的功效,但也不能吃太多。平時還要多吃一些維生素c豐富的食物,比如獼猴桃、草莓、石榴等,同時香蕉、橘子等含有葉酸,有利于血紅蛋白的形成。

2. 女人補氣補血吃什么水果補得最好

服用益氣養(yǎng)血口服液治療.氣血虛首先要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，酌情適當延長補養(yǎng)時間。

3. 女人補氣吃什么水果好

經期應該多吃的水果月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬于溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

4. 女人吃什么水果可以補血

1、桑葚

2、大棗

3、桂圓

4、櫻桃

5、獼猴桃

6、火龍果

7、葡萄

8、石榴

9、甘蔗

10、桔子

5. 女人吃什么水果補水效果好

西瓜，草莓，梨子，葡萄等等

吃水果補水，主要是指補充身體內部的水分，如肌肉、血液等組織，日常食用的水果大部分都有補水功效，建議對水果的選擇上盡量多樣化