1. 麥片可以和水果一起榨汁嗎

1、牛奶+榴蓮 推薦指數(shù)：五星

準(zhǔn)備半瓣榴蓮，一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)榨汁三分鐘左右即可。如果可加熱，注意別加熱太久，否則下面的會糊掉就不好了。完成后倒入杯中，也可以加入適量蜂蜜(看個人喜好)，一杯美味的鮮榨榴蓮牛奶汁就可以喝了。

作用：美白肌膚

2、牛奶+香焦 推薦指數(shù)：四星

準(zhǔn)備一個香焦(香焦剝皮)或者兩個(按個人口味喜好)，一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)榨汁三分鐘左右即可。

作用：提高維生素B12的吸收

3、牛奶+芒果 推薦指數(shù)：三星

準(zhǔn)備一個大臺芒或者幾個小芒果(按個人口味喜好)，將芒果剝皮去核。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)榨汁三分鐘左右即可。

作用：美化肌膚

4、牛奶+木瓜 推薦指數(shù)：三星

準(zhǔn)備一半木瓜或者一個(按個人口味喜好)，將木瓜削皮去籽。一瓶牛奶(250ML)，一起放入攪拌機(jī)內(nèi)榨汁三分鐘左右即可。

作用：美容養(yǎng)顏

牛奶不建議和以下東西一起吃

1、橘bai汁

牛奶在酸性條件下，它的蛋白容du易和胃酸產(chǎn)生作用，形成一種凝固物，牛奶zhi里面的乳酸鈣、草酸鈣等造成沉積，產(chǎn)生絮狀物，這種絮狀物不利于胃的吸收。所以一些腸胃不好的人喝過果汁再喝牛奶，會出現(xiàn)腹脹。而橘子一類的水果屬于高果酸果品，遇到牛奶會形成大量絮狀物。

2、巧克力

液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。

3、雞蛋

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運(yùn)輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會和牛奶里的某中營養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價值下降，所以不宜同食。

4、獼猴桃

獼猴桃性寒，因此不宜多食。尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由于獼猴桃中維生素 C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

2. 水果和麥片可以一起榨果汁嗎

　　可以，但是泡麥片需要溫度很高的水，這樣才能泡的軟和透，而果汁偏酸性，在高溫中會更酸，建議待麥片泡的差不多時，再加入果汁，有條件最好是加了少量水的自己鮮榨的?！　⊙帑湢I養(yǎng)價值高，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量均高于大米。燕麥內(nèi)含有一種燕麥精，具有谷類的特有香味。同時，燕麥又有很好的藥用功效，對預(yù)防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。燕麥中含有一種很重要的營養(yǎng)物質(zhì)———可溶性膳食纖維，它主要存在于燕麥麩皮中，加工過程中會有不同程度的損失。選擇燕麥片時要注意，每個小包裝或每100克中的總能量、碳水化合物、可溶性膳食纖維以及蛋白質(zhì)含量?？偰芰孔詈貌灰^350千卡，碳水化合物含量不高于60%，可溶性膳食纖維不低于8克，蛋白質(zhì)含量則應(yīng)在10%左右。這樣的燕麥片營養(yǎng)損失小，也更均衡?！　∈秤醚帑溒囊粋€關(guān)鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養(yǎng)損失就越大。文章推薦的吃法是：生燕麥片需要煮20—30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。

3. 水果麥片可以搭配配早餐奶嗎

卡樂比水果麥片有多種吃法因為卡樂比水果麥片本身就是一款多樣化的產(chǎn)品，可以與牛奶或酸奶混合食用，還可以直接當(dāng)零食單獨(dú)食用。此外，也可以添加水果或堅果等其它配料，增加口感的多樣性。所以，是多種多樣的，可以根據(jù)個人偏好自由搭配。延伸內(nèi)容：除了卡樂比水果麥片，市場上還有很多不同種類和口味的麥片可以選擇，比如蜂蜜燕麥片、土豆麥片等。此外，對于需要控制熱量或者減肥的人來說，選擇無糖或低糖的麥片是更為健康的選擇。因此，在選擇麥片時，可以根據(jù)自己的需求和偏好進(jìn)行選擇。

4. 水果麥片可不可以和牛奶一起沖

用料

麥片

50克

最好的燕麥片沖調(diào)方法出來了MKII的做法步驟

步驟 1

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水果準(zhǔn)備。

步驟 2

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麥片。

步驟 3

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加入剛好沒過面的牛奶，拌勻一下。

步驟 4

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加蓋，進(jìn)微波爐大火1分10秒，取出。

步驟 5

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加入牛奶，壓開、攪勻。

步驟 6

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加入水果，完成。

步驟 7

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調(diào)點咖啡，加點煙草的氣味，也很好。

5. 麥片可以和水果一起榨汁嗎早餐

先把一包酸奶倒進(jìn)碗里把切好的蘋果倒入碗中，榨汁然后把遺渣過濾掉，放入麥片口感會更好；然后一起攪拌就完成了