1. 孕婦怎么吃水果不會長雙頂徑

如果寶寶半個月雙頂徑?jīng)]怎么長，首先要考慮是否是營養(yǎng)不足造成的，要多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白的食物，比如雞蛋，大蝦，排骨，魚，另外還應當看看是否適合醫(yī)生的檢查誤差有關系可以更換一家醫(yī)院或者讓同一個醫(yī)生幫助你檢查一下雙頂徑。

2. 孕婦吃啥水果不長肉

可以吃些熱量較高的水果。其實單靠吃水果增肥的效果是不太明顯的少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。 吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。

3. 孕婦怎樣吃水果才不會得糖尿病

孕期糖尿病患者含糖分高的水果不能吃，比如香蕉，哈密瓜等，孕期糖尿病患者除了含糖分高的水果不能吃外，在日常生活中含糖高的食物或者是甜食也不能食用，如果血糖控制不好就會影響到胎兒的生長發(fā)育，嚴重的會引起胎兒畸形或者是腦癱，膳食纖維的食物可以食用。

4. 孕婦吃水果容易雙頂徑大嗎

雙頂徑偏小的話，如果胎兒發(fā)育正常，也不要擔心。雙頂徑偏小好順產(chǎn)，懷孕期間應該注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食，可以適當多吃點新鮮的水果，對胎兒發(fā)育有好處的。觀察有沒有不適的癥狀，定期去醫(yī)院孕檢，了解胎兒發(fā)育的情況，密切監(jiān)測胎心胎動的變化。

5. 孕婦吃水果長胖么孕婦怎么控制長胖

懷孕期間最好吃多種水果。不同的水果有不同的營養(yǎng)成分，可以滿足胎兒生長發(fā)育的各種營養(yǎng)需求。蘋果、香蕉、橙子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、葡萄、葡萄柚，這些常見的水果都可以食用。懷孕期間，最好在這個季節(jié)吃水果。一般來說，由于保存需要，這個季節(jié)的水果不會添加額外的化學物質(zhì)。平時，幾種水果可以一起吃。此外，你還可以多吃蔬菜來增加膳食纖維的收入。

6. 孕婦怎樣吃水果才科學

孕期吃什么水果？

Top 1：安胎神醫(yī)—葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、維生素B1、維生素C等。

孕媽媽血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。更神奇的是，如果孕媽媽有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

但是葡萄的含糖量較高，妊娠期糖尿病的孕媽媽還是要少量食用。

Top 2：鐵皇后—櫻桃

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，鐵離子的含量較其他水果高出20倍左右，“鐵皇后”當之無愧。

孕期經(jīng)常合并貧血癥狀，多吃櫻桃，不僅可以食源補鐵，同時對胎兒也很有幫助。

Top 3：守護發(fā)育的騎士—西柚

西柚里含有很多天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，而且在整個孕期也同樣必不可少。

孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕媽媽需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

葉酸缺乏，不僅會使胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率增高，還會導致孕媽媽患上巨幼紅細胞性貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

因此，西柚也是孕媽媽一種很好的食用水果。

Top 4：孕期圣果—蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。

蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，對食欲差、孕吐等不適都有不錯的緩解效果。

孕期吃水果要注意什么？

1、吃水果需適量

過量吃水果，會導致妊娠期糖代謝異常及妊娠期糖尿病的風險增加。

對于孕前偏胖，并發(fā)高血壓、糖尿病，以及體重增加過快的孕媽媽則應嚴格限制水果攝入，特別是含糖量高的水果。

平時可選擇獼猴桃、木瓜等含糖量較低的水果。

2、吃水果需講究

營養(yǎng)學專家建議，吃水果的最佳時間為兩餐之間，上午或者下午都可以。

飯后立即吃水果會導致脹氣、血糖升高等不適，因此宜在飯前1小時或飯后2小時后吃水果。

入睡前不建議吃水果，尤其是吃含纖維素高的水果。對于胃腸功能差的孕媽媽來說，更是有損健康。

3、水果不可代替蔬菜

有部分孕媽媽喜歡把水果代替蔬菜，其實這種做法是不對的。

雖然水果和蔬菜有很多相似之處，但是水果所含的營養(yǎng)成分不能夠代替蔬菜。

7. 孕期怎樣吃水果不會血糖高

在懷孕后血糖的水平高，可以吃火龍果，藍莓等含糖量比較低的水果，也可以多吃芹菜菠菜等，一般的蔬菜是可以吃的，少吃高糖的食物，建議控制主食的量，多吃粗糧和高蛋白的食物，對血糖的幫助大，如果持續(xù)性的偏高，遵醫(yī)囑口服降糖的藥物會更安全。

8. 孕婦吃什么水果長胎不長肉竅門

孕期間可以多吃一些富含維生素a或者是維生素c以及富含葉酸比較豐富的蔬菜和水果，這樣的話是能夠幫助長胎，不長肉的同時也要少吃一些高脂肪或者是高糖的飲食，比如避免吃一些沙拉或者是油炸的食物，同時也要避免吃一些肥肉，每天也要合理的進行飲食，也要適量的進行運動。