1. 通大便的水果茶有哪些

想通大便就要吃具有潤(rùn)腸通便功能的水果，最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起來(lái)比較軟，而且具有潤(rùn)腸通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能夠達(dá)到這種效果的，主要是熟了的香蕉才會(huì)有潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)多喝水。而沒(méi)有熟透的香蕉會(huì)吃了會(huì)導(dǎo)致便秘。

2. 疏通大便的水果

大便干燥，排便困難是由很多原因引起的，通常每天需要吃2根香蕉，喝點(diǎn)酸奶增加消化，每天晚上要喝蜂蜜水200毫升，早起對(duì)腹部進(jìn)行適當(dāng)按摩來(lái)增加腸道的蠕動(dòng)，要養(yǎng)城良好的排便生物鐘。平時(shí)在上喝杯豆?jié){，多吃粗纖維的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。以清淡易消化飲食為主，少食多餐，不要暴飲暴食，忌煙忌酒。

3. 通大便的水果蔬菜

對(duì)于患者排宿便的情況，可以選擇潤(rùn)腸通便的中成藥和益生菌類的藥物進(jìn)行調(diào)理。如果患者存在習(xí)慣性便秘，按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)多屬于腸熱的表現(xiàn)。和患者個(gè)人體質(zhì)，飲食習(xí)慣等原因有關(guān)。平時(shí)注意多喝水，清淡飲食，可以多吃些水果和粗纖維的蔬菜，有助于通便。另外要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

4. 通便的水果有哪些好用

潤(rùn)腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋(píng)果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤(rùn)，這樣糞便成形的時(shí)候質(zhì)地會(huì)比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護(hù)腸壁、刺激胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進(jìn)排便的通暢。

5. 排便通便的水果

治療便秘的水果應(yīng)該首選香蕉，便秘是一種非常常見(jiàn)的消化道癥狀，常見(jiàn)于嬰幼兒及老年人，成年人也時(shí)有發(fā)生。出現(xiàn)便秘的情況，首先還是要通過(guò)飲食、作息等生活調(diào)理。特別是在飯后進(jìn)行走動(dòng)，有助于消化。