1. 什么水果有祛斑的效果

可以多吃維生素c的水果，因?yàn)槟軌蛞种坪谏氐男纬梢材軌虻?，但是需要長時(shí)間的食療才會有一定的效果，也可以給局部涂抹維生素e乳軟膏，外出的時(shí)候需要做好防曬工作，引起患者的身體上出現(xiàn)色斑，可能屬于遺傳因素或者精神因素，皮膚過于干燥以及長時(shí)間在陽光下暴曬等等的原因造成的。

2. 什么水果可以達(dá)到祛斑效果

1

補(bǔ)充維生素c

患者可以多吃一些維生素c，或者是吃一些維生素c含量高的水果蔬菜。這種維生素能夠促進(jìn)黑色素代謝出體外，并且還能起到養(yǎng)護(hù)皮膚和抗氧化的作用。補(bǔ)充足夠的維生素可以幫助淡斑。

2

多補(bǔ)水

每天堅(jiān)持補(bǔ)水也能夠養(yǎng)護(hù)皮膚，幫助淡斑。補(bǔ)水的同時(shí)要注意不僅要外部補(bǔ)水，內(nèi)部也要補(bǔ)水，每天喝水的水量最好不少于1000毫升，這樣才能讓皮膚保持水潤有光澤。洗臉后也要使用保濕護(hù)膚品來護(hù)膚，這樣可以幫助肌膚代謝，使色斑黑色素排出體外。

3

涂抹維生素e

在臉上涂抹一些維生素e也可以起到淡斑的作用，另外也可以口服一些維生素e，補(bǔ)充維生素e也可以達(dá)到美容的目的，還可以促進(jìn)身體激素穩(wěn)定。

4

堅(jiān)持喝果蔬汁

每天堅(jiān)持喝一杯水果蔬菜汁可以快速補(bǔ)充維生素和微量元素，并且還可以幫助清潔腸道，當(dāng)身體毒素排出體外后，斑點(diǎn)也會隨之消失，建議每天喝胡蘿卜汁或西紅柿汁。

3. 哪種水果能祛斑

菠蘿、蘋果、櫻桃、檸檬。

吃什么水果能祛斑呢？1、菠蘿菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。2、蘋果口感爽脆，且富含豐富的營養(yǎng)，營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。推薦吃法：胡蘿卜蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。3、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進(jìn)作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。推薦吃法：櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。4、檸檬檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養(yǎng)顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

4. 什么水果有祛斑的功效

1 喝檸檬汁或葡萄柚汁可以淡斑皮膚更好。2 因?yàn)闄幟屎推咸谚指缓S生素C和多酚類物質(zhì)，這些成分可以抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素的合成，使皮膚逐漸淡化斑點(diǎn)。此外，檸檬和葡萄柚還具有抗氧化作用，可以有效抵御自由基對皮膚的損傷。3 除了飲用檸檬汁或葡萄柚汁，還可以選擇食用富含維生素C和多酚類物質(zhì)的食物，如草莓、番茄、紅葡萄酒等，來幫助淡化斑點(diǎn)，提高皮膚的亮度和光澤。同時(shí)，還需要注意日常皮膚保養(yǎng)，如防曬、補(bǔ)水等措施，才能達(dá)到更好的淡斑效果。

5. 什么水果祛斑美白好

1櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2. 葡萄——抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

3. 檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

6. 什么水果能去斑點(diǎn)

步驟/方式1

注意防曬。大多數(shù)的斑點(diǎn)主要是因?yàn)楹谏氐某练e引起的，因此在對斑點(diǎn)進(jìn)行處理的時(shí)候，要特別注意防曬，不管是任何季節(jié)，正式出門之前都要記得涂防曬霜，這樣才能有效地減輕陽光直射。

步驟/方式2

及時(shí)補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些富含維生素C的食物，比如蔬菜和水果等，有效地提高細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)斑點(diǎn)的恢復(fù)。

步驟/方式3

使用適合的護(hù)膚品。使用一些適合的護(hù)膚品，比如具有抗斑控油的洗面奶等，從根本上抑制雀斑的形成。