1. 月子期間能吃啥水果

在月子期間偶爾吃點心是可以的，在飲食方面做到營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，如果兩餐之間有饑餓感，可以準備一些零食，但是多吃低鹽低脂飲食，多吃新鮮的食材，也可以每天吃4到6餐，產(chǎn)后身體比較虛弱，及時的進補，平時也不要讓腹部著涼。

2. 月子期間吃啥水果不能下奶

在產(chǎn)后不要吃寒性的食物，比如說火龍果，山楂等，建議應該多吃溫補的食物，如果是在哺乳期，建議不要吃螃蟹，山楂，韭菜茴香等，因為飲食不當?shù)那闆r下，那很可能會導致回奶的，建議用烏雞湯，或者鯽魚湯來進行催奶，平時多吃溫補的食物，不要著涼。

3. 月子期間可以吃啥子水果

月子里母乳喂養(yǎng)可以吃一些蘋果、草莓以及香蕉等水果。一般的水果都是可以吃的，但是產(chǎn)婦需要注意的是最好不要吃一些涼性的水果，否則嬰兒有可能會出現(xiàn)消化不良的癥狀。女性在坐月子期間身體是比較虛弱的，水果要適量的吃，不可以一次性食用太多。

4. 坐月子能吃啥水果

月子里產(chǎn)婦可以吃的水果有很多，水果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，不僅能起到促進消化的作用，還可以有效的防止便秘，比如多吃些蘋果，獼猴桃，木瓜等，像荔枝桂圓等，這些水果屬于熱性，容易引起大便干燥，產(chǎn)婦盡量選擇少吃，以防引起便秘。

5. 剖腹產(chǎn)月子期間能吃啥水果

剖腹產(chǎn)后可適當?shù)某蕴O果，蘋果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及蘋果酸等，可以預防和治療壞血病，也可以讓產(chǎn)婦的皮膚更加光澤、潤滑?？梢赃m當?shù)某韵憬?，香蕉含有各種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，還能幫助排便，預防便秘現(xiàn)象的發(fā)生?？梢赃m當?shù)某约t棗，紅棗是很好的補血食物，含有多種維生素C，能夠調(diào)整血脈。

6. 坐月子必吃的12種水果

女性在坐月子期間的水果大部分也是可以吃的，比如蘋果，香蕉，梨，葡萄等等，但是吃水果的時候盡量蒸一下以后再吃，以免受涼，或者把香蕉熬到稀飯里面吃，有助于產(chǎn)婦的排便，除了吃這些水果以外還要補充大量的新鮮蔬菜，還要喝一些排骨湯，雞湯，有助于母乳喂養(yǎng)。