1. 月經(jīng)來了吃什么水果好排毒

月經(jīng)期間，可以適當?shù)某砸恍┬∶字?、面條等食物。也可以食用一些水果等，都可以起到解毒排毒的作用。在月經(jīng)期間的飲食，通常是易消化的食物，那么它就能夠盡快的將身體的毒素排出體外。

2. 例假期吃什么水果排毒

吃香蕉有排毒的作用，你可以多吃一些，香蕉有潤腸通便的作用。并且可以補鉀。香蕉當中含有豐富的維生素C，可以促進皮膚傷口愈合，可以美白皮膚，可以抗氧化，可以增強人體的抵抗力。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜西紅柿黃瓜之類的。可以加速胃腸道蠕動

3. 月經(jīng)來了吃什么水果好排毒快

不存在吃什么水果減肥最快減肚子的說法，單純的吃水果減肥的作用不明顯，但是若經(jīng)常吃柚子、香蕉以及蘋果等水果可以起到輔助減肥的作用。

　　1、柚子

　　柚子中的熱量比較低、含糖量低，并且含有豐富的膳食纖維，適當進食不僅可以增加飽腹感，還有幫助減肥的作用。

　　2、香蕉

　　香蕉的熱量相對較低，同時香蕉中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能起到輔助減肥的效果。

　　3、蘋果

　　蘋果中不僅含有膳食纖維，并且還含有多種果酸，有幫助消化的作用，可輔助減肥。

　　平時除了控制飲食以外，還應(yīng)該積極鍛煉身體，長期堅持可以達到減肥的目的。

4. 來姨媽吃什么水果有助于排毒

來例假可以選擇多吃一些排毒的食物?？梢猿砸恍┖}卜、金銀花、菊花茶等。也需要適當?shù)亩喑砸恍┧麃硌a充維生素，例如蘋果，圣女果。這些食物都是有助于身體排毒的。同時在月經(jīng)期間也要注意避免勞累過度，要保持充足的睡眠時間。還可以適當?shù)腻憻捯幌隆?/p>

5. 來月經(jīng)吃什么水果最好排毒

有許多具有肝臟排毒作用的水果，如西瓜、葡萄柚、梨、香蕉、草莓、葡萄、石榴等。這些水果富含維生素和微量元素。食用后，具有通便的功能，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)垃圾，促進新陳代謝，解毒、美容，還能補充人體缺乏的維生素。不要吃辛辣的食物，不要吃脂肪、甜、稠和油膩的食物，減少毒素在體內(nèi)的積累。

6. 月經(jīng)來了吃什么水果好排毒呢

月經(jīng)期間排毒污血可以多喝紅糖水，紅糖可以加速血液的循環(huán)，同時在月經(jīng)期間要多吃新鮮的水果和蔬菜來補充營養(yǎng)，多吃芹菜、西蘭花、黑木耳、海帶等，水果有蘋果、火龍果、香蕉、哈蜜瓜、葡萄等食物，每天清晨喝一杯溫蜂蜜水，保持大便通暢都能有效的促進排毒污血。

7. 月經(jīng)來了吃什么水果好排毒排污血

在生理期，可以喝豬肝紅棗湯，魷魚湯，排骨湯和紅棗小米粥等，可以提供能量，促進血液循環(huán)和血液。 在生理期應(yīng)適當食用開胃食品，熱粥和湯。 另外，女性在此期間應(yīng)注意休息，避免疲勞，避免性生活，并可以適當補充營養(yǎng)。 以上湯類均可食用。 在月經(jīng)期間盡量不要生吃，過冷和辛苦，這不利于食物和水果的消化。