1. 降血脂血糖的十種最佳水果

血脂高的人吃富含維生素C的水果，如桔子、橙子、柚子以及香蕉，還有葡萄等含有微量元素較高的食物較好。要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

2. 降血脂血糖的十種最佳水果是什么

高血脂的患者不能當(dāng)只是通過(guò)攝入某種水果或者蔬菜來(lái)降低血脂。要遵醫(yī)囑服用降血脂藥物。飲食只是輔助作用。生活上要注意低脂低鹽飲食。不要吃一些辛辣刺激油膩的食物，以免病情加重。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和舒緩壓力也是有利于改善血脂的情況。

3. 降低血糖血脂的水果

降血脂水果包括香蕉、蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃、葡萄柚等。香蕉是生活中常見(jiàn)的水果，它能潤(rùn)腸通便，降低血壓和血脂。香蕉本身是一種低脂肪、低膽固醇和低鈉的食物。蘋(píng)果還可以降低血脂、醒酒、止瀉和降低膽固醇。葡萄能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血小板聚集，防止血栓形成，降低膽固醇和血脂。

4. 降血脂降血糖的水果

高血糖高血脂可以吃，柚子，獼猴桃，草莓，雪蓮，果夏威夷果等，這些水果里面含有豐富的維生素，還具有降血脂降血糖的功效，除了水果蔬菜類也有降血糖降血脂的功效，比如黃瓜屬于涼性食物具有降血脂降血壓的作用，芹菜也具有降血脂降血糖的作用。

5. 常吃5種降血糖血脂水果

吃水果不能降低血脂，只能是通過(guò)服用降脂藥物來(lái)控制，此外還可以配合飲食調(diào)理，飲食上建議不要吃一些高脂肪，高糖分的食物，要清淡飲食，可以吃一些粗糧來(lái)代替米飯，此外還可以多吃一些新鮮的蔬菜。還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)降低血脂。多運(yùn)動(dòng)。

6. 降血脂血糖的水果有哪些

高血脂和高膽固醇是常見(jiàn)的慢性疾病。除了藥物治療以外，通過(guò)食療也可改善病情，一般建議服用以下水果：1、山楂，被稱為天然的降脂藥，不宜空腹食用，飯后食用最佳。2、獼猴桃，豐富的維生素C有不錯(cuò)的功效；3、蘋(píng)果，降低膽固醇，緩解高血脂；4、葡萄，能讓過(guò)高的血脂降下來(lái)。

7. 降血脂血糖的食品

降尿酸降血糖降血脂的食物有水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋等，嘌呤含量是比較低的，可以多吃一些。其它的像動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、濃肉湯、魚(yú)蝦類，嘌呤含量都是比較高的，對(duì)于高尿酸血癥的病人，甚至是痛風(fēng)，盡量少吃，甚至不吃，酒類是要嚴(yán)格禁止飲用的。