水果炒菜食譜(水果炒菜大全及做法圖片)
1. 水果炒菜食譜
1 正確的吃法是水果和黃瓜都應(yīng)該洗凈后食用,切成適合口感的塊狀或片狀,注意不要切得太小,以免損失營養(yǎng)。2 原因是水果和黃瓜都是生食的食材,如果不徹底清洗,會有農(nóng)藥或其他有害物質(zhì)殘留,造成食品安全問題;再者,切成適合口感大小的塊或片,有利于口感的提升和更好的消化吸收。3 另外,黃瓜可以搭配一些調(diào)味料或其他食材一起食用,如拌著涼菜吃、配雞蛋煮等,增加了其食用的變化性和營養(yǎng)價值。水果也可以通過搭配其他食材或制作成果汁、沙拉等形式來食用,提高口感的同時也使其更易消化吸收。
2. 水果炒菜大全及做法圖片
原料:凍香干、水果蘿卜、辣椒、食用油、食鹽、泡姜。
做法步驟:
第1步、蘿卜洗凈切粗絲。
第2步、香干和紅椒泡姜也改刀。
第3步、熱鍋冷油,油熱放食鹽。
第4步、放泡姜和蘿卜翻炒。
第5步、放生抽。
第6步、翻炒至蘿卜變軟。
第7步、放辣椒和香干。
第8步、翻炒1分鐘放味精炒勻即可。
3. 水果炒菜食譜圖片
孕婦的菜譜和平時差不多就可以了,營養(yǎng)要豐富, 葷素搭配得當(dāng), 多吃雞蛋,魚類等, 多吃新鮮水果和素菜,忌辛辣刺激的食物。孕期要注意休息, 避免勞累,定期產(chǎn)檢, 在合適的孕周做胎兒畸形的篩查, 隨時監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)異常及時糾正。
4. 水果家常菜
一、海南省蔥油雞
食物:文昌市小老母雞、油、大蔥、鹽、姜片。
作法:
1、海南粉解決掉殘留的毛,清洗控干水份,用鹽輕輕地把雞內(nèi)外都抹一遍,置放5分鐘進味。
2、雞放進炒鍋中,火災(zāi)蒸至木筷能夠 輕輕松松越過就可以,我這個蒸了約15分鐘。
3、蒸雞的另外,把大蔥切割成蔥段,姜剁末。
4、蒸熟的雞,嫩嫩好誘惑。
5、把蒸熟的雞斬件碼好,蒸出的老母雞湯征用哦。
6、鍋內(nèi)入少量油,入蔥碎和生姜沫炒成香氣。
7、把老母雞湯倒進,即成香噴噴油蔥。
8、最終把油蔥淋入黑椒雞塊中既成。
二、清補涼
食物:沙拉醬粉、大棗、菠蘿蜜、紅蕓豆、仙草凍、雞蛋、蓮心、綠豆、老冰糖。
作法:
1、綠豆清洗,大棗,蓮心,紅蕓豆清洗。
2、鍋內(nèi)續(xù)水,先把紅蕓豆,大棗和蓮心添加蓋上大火燒開轉(zhuǎn)文火煮至8分熟。
3、以后開啟添加老冰糖,倒進綠豆再蓋上煮至綠豆熟。
4、提前準備沙拉醬粉50克,提前準備菠蘿丁,雞蛋,把仙草凍切割成一小塊。
5、用剛煮沸的沖洗成椰漿汁,再把全部食物所有添加進來。
6、放進冷藏室,進行。
三、手造麻糬
食物:粘米粉、白糖、牛乳、玉米粉、無氣味食用油、芝麻餡。
作法:
1、備好芝麻餡,以200克白芝麻為例子,白砂糖80克、油40克。白芝麻炒出香味后,待到?jīng)鐾?,添加白砂糖弄成粉末狀,加入一些無氣味的食用油或動物油、無鹽黃油,餡就做。
2、取一美食盆倒進粘米粉、玉米粉、糖、油和牛乳攪拌均勻,成無顆粒的粉漿。蓋上外蓋,入微波爐加熱高火5-7分鐘至徹底爛熟。注:正中間要取下拌和6-8次,剛開始每過1分多種多樣攪一次,之后要30秒拌和一次。
3、公布后拿一鐵鏟或湯勺輕按或輾壓兩下變成光潔的面糊。
4、待涼透了之后,攜帶膠皮手套,膠手套上也要抺點油,將面糊搓發(fā)展條,分為6-8份,取一份搟開。
5、將芝麻餡料放到正中間。
6、捏合在一起,背面置放。
7、最終裹上熟芝麻。
5. 水果炒菜食譜大全
一,削皮,直接咬著吃。
二,削皮,切成為片子或著長條,蘸醬吃三,削皮,刨成蘿卜絲,做春餅或著春卷用。
四,削皮,切成絲,與胡蘿卜、白蘿卜、海帶絲一起,涼拌起吃,或著包豆腐皮、面皮吃。
五,削皮,還可以做菜熟吃。
6. 水果烹飪菜譜
主料:蘋果500克
輔料:枸杞適量、蜂蜜適量
做法:
1、將枸杞泡水幾分鐘,清洗干凈備用。
2、備好蘋果。
3、切去蘋果壞的部分,去核,不要削皮,并將蘋果切成大丁。
4、取一煮鍋,將蘋果放入,并倒入適量的清水(500克蘋果大約500毫升的水)。
5、大火煮開,轉(zhuǎn)小火25分鐘。注:怕酸可以加點白糖或冰糖與蘋果同煮。
6、最后將枸杞倒入,煮開就可以享用了。
7. 水果炒菜圖片
水果芹菜建議生吃。因為芹菜中的維生素C易被高溫破壞,而且生吃可以保留其原汁原味的營養(yǎng)成分,對身體更有益。而水果芹菜本身就是可以生食的,炒著吃反而可能會破壞其肉質(zhì)和口感,不利于口感的提升。所以可以將水果芹菜切成段或切成菜絲然后拌上適量的醋或橄欖油,制作成色香味俱佳的涼菜。
本網(wǎng)站文章僅供交流學(xué)習(xí) ,不作為商用, 版權(quán)歸屬原作者,部分文章推送時未能及時與原作者取得聯(lián)系,若來源標注錯誤或侵犯到您的權(quán)益煩請告知,我們將立即刪除.