1. 酸奶水果片

該種食物被稱為水果奶酪。因為水果奶酪是一種用水果、酸奶和糖混合攪拌而成的融合甜品，酸奶是其中的一種主要材料，可能會給其帶來一些灰色的顏色。此外，水果奶酪既美味又營養(yǎng)，具有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，有益于消化和保持身體健康。水果奶酪不僅可以直接食用，也可以加入其他食材一起混合，制作成不同的口味和風(fēng)味，如巧克力水果奶酪、草莓水果奶酪、椰子水果奶酪等等，可以根據(jù)自己的口味和喜好選用。

2. 水果酸奶咋做

.將切的香蕉丁放入玻璃碗中，用草莓裝飾。

2.準備綜合果仁(扁桃仁，腰果，核桃，黑加侖葡萄干，蔓越莓干，榛子仁)切碎。也可根據(jù)自己口味隨意更換。

3.切碎。

4.將切好的干果碎鋪在香蕉上面。

5.倒入酸奶，酸奶要蓋過果仁。

6.切一片面包，鋪在上面。

7.切草莓丁，芒果丁，放在面包片上。

8.倒入酸奶。

3. 酸奶水果片怎么做好吃

用原味酸奶，如果想做水果味酸奶片，就用水果風(fēng)味酸奶。

4. 酸奶水果片燕麥片熱量

關(guān)于這個問題，酸奶燕麥碗的熱量取決于所使用的材料和分量。一般來說，燕麥片（1/2杯）約為150卡路里，酸奶（1杯）約為150-200卡路里，水果（1份）約為50-100卡路里。因此，一份酸奶燕麥碗的熱量大約在350-500卡路里之間。

5. 水果酸奶功效

1.可以用來做水果沙拉！

比如說酸奶葡萄，這是我的最愛了?。⑵咸褤芷し湃胨崮讨校云饋砑扔兴崮痰臐獯歼€有葡萄的嚼勁，味道可口開胃！

2.可以和面制作面點。

將適量酸奶+面粉+酵母活成發(fā)面，可以制作各種面點，味道也不錯的呦！

3. 可以敷臉

建議使用過期的酸奶，畢竟酸奶是用來喝的！由于酸奶中的乳酸因子具有軟化角質(zhì)層的功效，因此用酸奶敷臉可以防衰老！

4. 安慕希也是酸奶的一種，因此酸奶能干的事情，它都可以干！

6. 酸奶水果塊怎么做

酸奶干塊

材料：原味酸奶400克，紅豆沙150克

配料：草莓、橙子等新鮮水果適量

做法：

1.找一個干凈的、無油無水的碗和一塊棉質(zhì)的蒸屜布。屜布用熱水清洗干凈，浸濕后擰干水分。

2.將潮濕的屜布鋪在碗里，如果屜布的格子空隙較大，則要鋪兩層在碗里。倒入原味酸奶，在碗的表面輕輕地蓋一層廚房紙。

3.酸奶靜置約半個小時后，舉起屜布看一下，碗里已經(jīng)過濾出很多水分了。倒掉水分后繼續(xù)蓋廚房紙放在冰箱里保鮮靜置。

4.放置一晚后從冰箱里取出，酸奶已經(jīng)成固態(tài)的了。擠掉屜布上的水。

5.捧著屜布將固態(tài)的酸奶倒在保鮮膜上，用保鮮膜將其包裹起來。

6.用搟面杖隔著保鮮膜將酸奶搟面成厚度約為0.8-1厘米的長方體。

7.紅豆沙也放在保鮮膜上，用搟面杖搟成和酸奶大小類似的長方體。

8.將搟平的紅豆沙平鋪在固態(tài)的酸奶上。邊緣盡量留出一點空隙。9.將二者轉(zhuǎn)到烘焙紙上，一邊拉烘焙紙的邊緣，一邊將酸奶和豆沙卷起成圓柱。整理下造型，放在冰箱冷凍一會兒。

10.待酸奶稍微冷凍一些后取出，切成1厘米寬的塊兒。

11.找一個盞狀的容器，擺入固體酸奶。

12.依照個人的喜好，切少許新鮮的水果擺在上面制成甜品即可。

7. 酸奶水果做法

芒果，藍莓，草莓。

酸奶沙拉醬是用超過50%的油脂加蛋黃和水快速順時針攪拌，油脂和蛋黃中的脂肪與水發(fā)生親和效應(yīng)，酸奶中蛋白質(zhì)和鈣的含量較多，口味酸甜，和沙拉醬的感覺相似。

8. 酸奶水果制作

水果酸奶是一種健康美味的飲品，營養(yǎng)豐富，非常適合在夏季飲用。下面是自制水果酸奶的做法，供您參考。

材料：

1. 酸奶 1 杯

2. 新鮮水果（如藍莓、草莓、香蕉、桃子等） 1 杯

3. 蜂蜜或糖適量

4. 冰塊 4-5 個

步驟：

1. 將一杯酸奶倒入攪拌機中，加入切好的新鮮水果。

2. 加入適量的蜂蜜或糖，如果水果本身已經(jīng)很甜，也可以不加糖。

3. 加入冰塊，蓋上攪拌機的蓋子，攪拌均勻。

4. 倒入杯中，放入適量的冰塊即可。

小貼士：

1. 水果可以根據(jù)個人口味和喜好選擇，如果想要口感更為豐富，可以將幾種不同的水果混合在一起制作。

2. 如果喜歡更濃稠的口感，可以將酸奶放在冰箱里冷藏一段時間再使用。

3. 如果覺得酸奶口感太濃，可以適當(dāng)加入一些清水或牛奶，也可以將酸奶用椰子奶或豆?jié){代替。

4. 如果是孩子或老人飲用，可以將水果削皮去籽，將水果切成小塊，避免出現(xiàn)噎到的危險。

希望這份食譜可以幫到您，做出一杯健康美味的水果酸奶。

9. 酸奶水果的功效與作用

簡醇酸奶熱量低，沒有添加香精、色素、防腐劑，有潤腸通便、美容養(yǎng)膚的功效。簡醇酸奶含有的維生素還有抵御輻射損傷的功效。它含有的乳酸還能夠幫助降低血液中的膽固醇，有降血脂、補鈣的功效。簡醇酸奶含有的乳酸菌還有增強免疫力的作用。

安慕希添加了希臘雅典農(nóng)業(yè)大學(xué)最新研制的菌種，具有濃郁的口感和更多的蛋白質(zhì)，比普通酸奶高出蛋白質(zhì)35%，最長保質(zhì)期六個月。并且全程無添加防腐劑，無添加甜味劑，無添加人工色素，更加健康 根據(jù)個人口味選擇 兩款都好喝。

簡醇主打無糖低卡的低溫酸奶，零添加。安慕希常希零蔗糖酸奶，是常溫的，部分口味添加水果，而且為了保持好的風(fēng)味并使得常溫儲存不容易壞，活性物質(zhì)都被殺死了。

簡醇酸奶好。

碳水化合物的含量：簡醇5.5g/100g 簡醇是零添加蔗糖的， 但是加了木糖.。

10. 水果酸奶做法大全

酸奶水果撈是一道健康美味的甜品，制作方法如下：

材料：

1. 酸奶 200克

2. 水果（可以根據(jù)個人喜好選擇）如草莓、藍莓、芒果、香蕉等，適量

3. 蜂蜜或糖漿 適量

步驟：

1. 將水果清洗干凈，切成小塊或小片備用。

2. 取一大碗，倒入200克酸奶，加入適量的蜂蜜或糖漿，根據(jù)個人口味調(diào)整甜度。

3. 將切好的水果放入碗中，輕輕攪拌均勻。

4. 冷藏30分鐘左右，讓酸奶和水果充分融合，或者加入一些冰塊，風(fēng)味更佳。

5. 取出，享用即可。

注意事項：

1. 在加入水果前，先將酸奶調(diào)好甜度，再放入水果，否則會影響口感。

2. 可以根據(jù)個人口味選擇其他水果或加入干果、堅果等。

3. 酸奶水果撈最好在制作后立即食用，保持口感和營養(yǎng)價值。

11. 酸奶水果的圖片

可以。

用料

安慕希菠蘿酸奶1盒、蘋果2個、獼猴桃1個、小橘子4個、山楂5個、葡萄干適量

步驟

步驟 1

將各種水果去皮切碎，山楂去核，葡萄干用熱水泡五分鐘，洗凈撈出，所有水果放到碗中。

步驟 2

將酸奶剪一小口全部倒入。

步驟 3

攪拌均勻就OK。