1. 月子里能吃啥水果

月子里是可以吃水果燕麥片的，但是一次不要吃的量太多，口感太甜的也不要吃。日子里的飲食一定要全面而且營養(yǎng)豐富，水果燕麥片里面有粗纖維、維生素和碳水化合物，比較適合月子里的產(chǎn)婦食用。如果產(chǎn)婦的血糖偏高，建議要控制飲食的糖分含量。

2. 月子里能吃啥水果好

月子里產(chǎn)婦可以吃的水果有很多，水果含有大量的維生素和礦物質(zhì)，不僅能起到促進消化的作用，還可以有效的防止便秘，比如多吃些蘋果，獼猴桃，木瓜等，像荔枝桂圓等，這些水果屬于熱性，容易引起大便干燥，產(chǎn)婦盡量選擇少吃，以防引起便秘。

3. 月子里能吃什么水果

坐月子可以吃紅提跟黑提都屬于葡萄。葡萄性涼要少吃。水果中的營養(yǎng)素較高，各種維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)素含量豐富，而且膳食纖維也較高。坐月子期間可以吃的水果有葡萄、蘋果、獼猴桃、荔枝、榴蓮、火龍果、水蜜桃等，在哺乳期都是可以適量進食的。

4. 月子里能吃啥水果和蔬菜

產(chǎn)婦坐月子期間最好是少吃太多的水果類的食物，像香蕉和蘋果也應(yīng)該盡量是少吃，平時應(yīng)該注意多吃一些綠葉蔬菜，然后補充一些瘦肉雞蛋或者魚之類的食物，飲食上注意不要吃太多油膩的，同時應(yīng)該是保證良好的心態(tài)，多休息，不要讓自己受涼。

5. 月子里吃啥水果奶水多,又有營養(yǎng)

產(chǎn)后每個人的狀況不同，下奶的情況也不一樣。有些媽媽奶水量不夠?qū)殞毘?，可以借助一些食物來通乳下奶。就比如木瓜，它里面含有一種幫助下奶的木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，可以直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌；而含有大量維生素的水果也有通乳作用的，例如山楂，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時，可以食用，可以幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液；還可以吃含有大量的鐵和蛋白質(zhì)的水果，例如葡萄和紅棗，因其含鐵量較高，可以補血，而血就是媽媽的奶水，因此可以起到下奶的作用。

6. 坐月子必吃的12種水果

榴蓮，因為榴蓮對身體好，也可以是高熱量水果完孩子產(chǎn)婦肚子都會涼，榴蓮有暖宮的功效，所以說坐月子的產(chǎn)婦吃是最好的，

7. 月子里能吃啥水果比較好

在坐月子期間女性的腸胃比較脆弱，不能吃過冷的水果，容易對子宮造成不必要的傷害，影響到身體的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，香蕉等水果，有利于幫助產(chǎn)婦腸胃的蠕動，促進消化和吸收，月子里一定要注意保暖，不要過度的吹風(fēng)，避免引起月子病等情況發(fā)生，可以多喝一些白開水，幫助體內(nèi)惡露的排出。