1. 便秘吃什么水果比較好?

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時候質(zhì)地會比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護腸壁、刺激胃腸蠕動、調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進排便的通暢。

2. 便秘吃什么水果比較好排便

一般來說便秘的患者可以多吃蔬菜水果，多喝水?？梢远喑岳孀?。蘋果香蕉都是可以的?？梢悦刻煸缟虾纫槐涿鬯Ｆ綍r多運動可以幫助排泄。經(jīng)常拍打腹部也可以幫助排泄。長時間便秘，最好是到醫(yī)院做一個腸鏡檢查，確定是否有腸道內(nèi)的病變。

3. 孕初期便秘吃什么水果比較好

懷孕在孕早期的時候可以多吃一些新鮮的水果，比如像橙子，葡萄，火龍果，獼猴桃等這些含維生素比較高的水果，吃水果的的時候要注意不要吃從冰箱里剛拿出來的冷水果，避免有拉肚子的現(xiàn)象。香蕉可以預防便秘，有便秘情況的孕婦多吃香蕉可以幫助順利的排便。

4. 便秘吃什么水果比較好一點

可以吃一下水果：1.香蕉為性寒味甘之品，能清腸熱，潤腸通便，常用于治療熱病須渴、大便秘結(jié)之癥，是習慣性便秘患者的良好食療果品。2.西瓜，西瓜為寒性水果，含水量足，可以生津止渴，也可用于治療便秘；3.蘋果，蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，有軟化大便緩解便秘的作用。

5. 緩解便秘的水果有哪些

香蕉，橘子，芭蕉的效果比較好，但是并不能馬上。平時要注意飲食的清淡，少吃刺激辛辣或者過于寒冷的食物，少吃纖維過高或者過于油膩的食物，多喝水，多補充營養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進身體的新陳代謝，多吃番薯，玉米，燕麥等五谷雜糧，多喝蜂蜜水，多喝菠菜汁，紅棗汁等潤腸食品，

6. 經(jīng)期便秘吃什么水果比較好

坐月子期間如果出現(xiàn)便秘情況，是可以適當?shù)氖秤孟憬丁Ｏ憬懂斨懈缓S富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。除此之外產(chǎn)婦還可以適當?shù)氖秤没瘕埞?、蘋果、南瓜、芹菜以及獼猴桃、葡萄等，也可以適當?shù)娘嬘靡恍└缓嫔乃崮?，調(diào)整腸道菌群。