1. 吃啥水果祛斑效果最好

可以多吃維生素c的水果，因?yàn)槟軌蛞种坪谏氐男纬梢材軌虻撸切枰L(zhǎng)時(shí)間的食療才會(huì)有一定的效果，也可以給局部涂抹維生素e乳軟膏，外出的時(shí)候需要做好防曬工作，引起患者的身體上出現(xiàn)色斑，可能屬于遺傳因素或者精神因素，皮膚過于干燥以及長(zhǎng)時(shí)間在陽光下暴曬等等的原因造成的。

2. 吃什么水果祛斑?

目前沒有任何研究表明，吃水果可以起到祛斑的效果，如果想要祛斑可以到正規(guī)的醫(yī)院皮膚科來進(jìn)行就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)皮膚的情況，做出有效的治療。在做治療期間也要注意防曬，可以出門時(shí)帶眼鏡，口罩，帽子和防曬傘來進(jìn)行防曬，出門時(shí)也可以涂一些防曬霜。

3. 吃什么水果祛斑最有效

吃水果并不能夠起到淡斑的作用，想要淡斑也是可以通過涂抹維e，或者是服用維e等方法來進(jìn)行淡斑的，另外也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，通過激光手術(shù)的方法來進(jìn)行淡斑，但是需要注意的是在激光手術(shù)之后，最好是可以避免陽光直射，不然也會(huì)導(dǎo)致色素沉著的情況加重。

4. 吃啥水果祛斑效果最好呢

菠蘿、蘋果、櫻桃、檸檬。

吃什么水果能祛斑呢？1、菠蘿菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。2、蘋果口感爽脆，且富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩，是世界四大水果之冠。推薦吃法：胡蘿卜蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。3、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素c對(duì)皮膚美白有促進(jìn)作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。推薦吃法：櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。4、檸檬檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

5. 吃啥水果可以祛斑

1、石榴，石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用?？梢允辜?xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。2、葡萄籽，葡萄籽的抗氧化效果不僅是維C的20倍，更是維E的50倍。3、檸檬，對(duì)去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便秘呢。

6. 吃什么水果去斑點(diǎn)最有效

您好，有幾種方法可以有效地去除兩頰的斑點(diǎn)：

1. 化妝品：使用含有美白成分的化妝品，如美白面膜、美白精華液、美白乳液等，可以淡化斑點(diǎn)。

2. 激光美容：激光美容可以通過瞬間產(chǎn)生高能量的光線，將黑色素顆粒分解，去除斑點(diǎn)。

3. 醫(yī)學(xué)美容：可以通過醫(yī)學(xué)美容手段，如光子嫩膚、微針美容、果酸換膚等，去除斑點(diǎn)。

4. 食療：適當(dāng)?shù)娘嬍骋部梢詭椭コ唿c(diǎn)，如多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如檸檬、橙子、番茄、芒果等，可以促進(jìn)黑色素代謝，減少斑點(diǎn)的形成。

5. 生活習(xí)慣：避免暴曬、定期去角質(zhì)、保持充足的睡眠和飲水量，可以幫助改善肌膚質(zhì)量，減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

7. 什么水果吃了對(duì)祛斑效果顯著

1櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2. 葡萄——抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

3. 檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。