1. 水果麥片的神仙吃法

用料 ；原味麥片 165g ；混合堅(jiān)果（腰果，核桃仁，大杏仁，葵花籽，南瓜籽） 100g ；混合水果干（葡萄干，黑加侖，蔓越莓） 100g ；植物油（玉米油） 1大勺（8g）（量勺最大好號(hào)） ；黃金幼砂糖 1大勺（10g） ；蜂蜜 2大勺（24g） ；水飴 2大勺(24g) ；堅(jiān)果麥片的做法 ；生麥片選這種，有一點(diǎn)點(diǎn)開花的，不是即食麥片！生麥片和堅(jiān)果加玉米油，蜂蜜，水飴，黃金幼砂糖拌勻，倒入金盤，150度烤10分鐘翻一次，一共30分鐘，最后10分鐘可以多翻一兩次，溫度自己觀察，每個(gè)烤箱有差異；出爐加果干，稍微放涼后用刮板像切蔥花一樣把所有麥片切一遍，就散了，涼后馬上裝罐，密封好

2. 水果麥片怎么吃

1.直接干吃

水果麥片可以直接當(dāng)零食干吃，口感清脆，甜而不膩。

2. 沖飲

任何你能想到的飲品，不管是冷的還是熱的，都可以用來沖泡水果燕麥，例如：牛奶、酸奶、豆?jié){、果汁、白開水。

3. 水果堅(jiān)果麥片曲奇餅干

喜歡烘焙的人可以嘗試將少許混合水果堅(jiān)果燕麥片加上曲奇黃油一起烘烤，制作成水果堅(jiān)果麥片曲奇餅干，相互滲透后口感更酥。

3. 水果麥片的吃法大全竅門

用料

即食燕麥 50

酸奶 150克

香蕉或其他水果 1個(gè)

黑咖啡 2袋

做法步驟

1、準(zhǔn)備原材料

2、無油無水的碗里加入農(nóng)科院的燕麥片

3、再倒入少量酸奶

4、再加入燕麥片

5、倒入點(diǎn)牛奶

6、撒入黑咖啡，在放入水果丁，放在冷藏24小時(shí)即可

4. 水果麥片的吃法有幾種

【1】直接吃。桂格的奇亞籽麥片是可以直接食用的；

【2】泡牛奶或酸奶吃。加入適量的牛奶或酸奶之后就可以吃了，或者放入冰箱冷藏一個(gè)晚上等麥片完全吸飽水分之后再吃；

【3】加入酸奶、水果丁、堅(jiān)果、奧利奧碎，吃完飽腹感超強(qiáng)，口感也更豐富；

【4】加入酸奶、抹茶粉或芒果粉，之后放入冰箱冷凍室冷凍成塊，做一個(gè)建議版炒酸奶；

【5】用麥片替代堅(jiān)果、餅干，直接做成雪花酥或牛軋?zhí)浅裕?/p>

【6】加入紅薯牛奶和雞蛋，做成燕麥能量棒吃；

【7】加入香蕉、牛奶，放入烤箱烤著吃；加入酸奶、水果、黃豆粉，一層麥片一層吐司片，隔夜冷藏后吃；

【8】做漏奶華的時(shí)候撒在上面吃；

【9】做慕斯蛋糕或者奶油蛋糕的時(shí)候做為裝飾食用；

【10】做巧克力雪糕的時(shí)候沾在外面一層脆皮來吃。

5. 水果麥片的神仙吃法是什么

混合的水果燕麥可以用熱牛奶沖泡吃，也可以加入一些新鮮蔬菜比如胡蘿卜、菠菜等做成粥吃，另外還可以搭配南瓜、山藥等等，都是不錯(cuò)的選擇。其具體吃法不是單一的，可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)選擇。

6. 水果麥片怎么吃好吃竅門

具體方法如下：

1、取燕麥片放到微波爐適用的容器中；

2、撒入適量糖調(diào)味；

3、兌入2－3倍體積的牛奶；

4、用勺子攪拌均勻；

5、微波爐高火加熱2分鐘。

水果燕麥片的營養(yǎng)價(jià)值：

1、燕麥片富含碳水化合物。煮熟后的燕麥片，熱量會(huì)變得很低，每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。燕麥內(nèi)含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多。

2、燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)(含有所有人體必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質(zhì)、核黃素和皂苷。

3、燕麥中含有類似荷爾蒙的物質(zhì)、有興奮和麻醉劑的作用、是一種天然得“興奮食品”。

7. 水果麥片的各種吃法大全

牛奶巧克力麥片粥 材料: 1?？焓禧溒m量 2。DOVE黑巧克力一塊 3。牛奶 過程：把適量的麥片放進(jìn)杯里，加入牛奶拌勻，再加進(jìn)巧克力，放進(jìn)微波爐用中火'叮'二分鐘，出來后稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。

說明: 1。選材可因人而異(個(gè)人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合) 2。在家的話可用煤氣爐開窩煮也可，一邊煮一邊攪拌，只是會(huì)稍麻煩。 好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了，隨心隨意，隨時(shí)享用。 水果麥片粥 材料： 麥片100克，牛奶50克，水果50克。

白糖少許。 麥片粥 作法： 1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。 2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片穌爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成。 特色： 此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。

牛奶麥片粥 此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、潤肺通腸、補(bǔ)虛養(yǎng)血及促進(jìn)代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補(bǔ)佳品。 原料： 麥片、白糖各90克，牛奶150克。 制作： 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

特點(diǎn)： 粥粘稠，甜香可口。 鮮奶牛肉麥片 菜 名： 鮮奶牛肉麥片 主 料： 麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。 配 料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶的功效與作用匙，生抽1/2茶匙，油少許。調(diào)味料：鹽適量，胡椒粉少許。

做 法： 1。鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開蓋子）置煮水中致熱。 2。麥片用開水一杯調(diào)成糊狀。 3。清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘，跟著加入調(diào)味料，然后熄火火局片刻。 4。牛肉切片，用腌肉料拌勻。 5。再煮煮麥片，下牛肉煮熟。

6。熄火，待麥片的熱度稍減后，注入鮮奶調(diào)勻便成。 備注： 煮麥片時(shí)，麥片糊要徐徐傾入煮水內(nèi)，并且需要邊傾入邊攪動(dòng)，這樣才可避免麥片粘結(jié)成團(tuán)。 麥片的食用方法 。

8. 水果麥片的正確吃法

首先要準(zhǔn)備適量的酸奶（如果怕第一次做不好可以少準(zhǔn)備一些），奶粉適量，酸奶水果燕麥片適量，新鮮草莓適量（水果可根據(jù)個(gè)人喜好選擇）。

1、酸奶里放入適量的奶粉，加入燕麥片和草莓?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

2、取一個(gè)洗干凈的玻璃容器，最好口淺一些，底部鋪上一層薄薄的保鮮膜，保鮮膜的面積最好能比玻璃容器大一些。

3、放冰箱冷藏5小時(shí)以上，直到酸奶凍結(jié)實(shí)了就說明可以取出。#凍酸奶#

4、取出時(shí)把盒子倒扣慢慢磕，磕出來后撕去保鮮膜就可以切塊食用了。

9. 水果麥片的神仙吃法有哪些

用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗里，備用。

取一罐牛奶，這個(gè)以個(gè)人的喜愛為準(zhǔn)，小編那用的是紅棗牛奶，倒出，備用。

那種小嬰兒煮奶的小鍋，清洗干凈，然后將牛奶倒進(jìn)小鍋里。打開煤氣爐開始加熱紅棗牛奶，注意不要太大火。

將水果燕麥片倒入鍋中，和牛奶一起加熱。注意不要太大火，以免燒焦。

在加熱的過程中，要輕輕地不斷的攪拌，防止燕麥粘鍋底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮開。

紅棗牛奶煮開以后，還要再小火煮一分鐘左右，這樣燕麥的口感就會(huì)變得QQ的，這時(shí)就可以倒出來食用啦！

10. 水果麥片吃法大全

用料

麥片

50克

最好的燕麥片沖調(diào)方法出來了MKII的做法步驟

步驟 1

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水果準(zhǔn)備。

步驟 2

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麥片。

步驟 3

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加入剛好沒過面的牛奶，拌勻一下。

步驟 4

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加蓋，進(jìn)微波爐大火1分10秒，取出。

步驟 5

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加入牛奶，壓開、攪勻。

步驟 6

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加入水果，完成。

步驟 7

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調(diào)點(diǎn)咖啡，加點(diǎn)煙草的氣味，也很好。

11. 水果麥片的功效與作用吃法

水果燕麥片是一種營養(yǎng)豐富的早餐食品，通常由燕麥、水果和牛奶或酸奶等組成。它們含有大量膳食纖維、蛋白質(zhì)和健康的碳水化合物，這些都是減肥所需的重要營養(yǎng)素。

因此，如果你在控制總體攝入量并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的情況下將其作為早餐選項(xiàng)，則可以幫助減輕體重。但需要注意的是，某些品牌可能添加了過多的糖分或其他不健康成分，并且每個(gè)人對(duì)于能否消耗這些額外卡路里也有差異。因此，在選擇時(shí)最好查看標(biāo)簽以確保其符合你的營養(yǎng)需求，并根據(jù)自己身體情況進(jìn)行調(diào)整。