1. 健脾除濕的水果有哪些

健脾養(yǎng)胃的話可以多吃蘋果，葡萄等多種水果的，本身胃部功能就不是很好的哈最好是不要使用寒性食物，那樣的話只會(huì)加重胃的負(fù)荷，嚴(yán)重的情況下是會(huì)引起胃病的，平時(shí)的話飲食要以清淡為主，少吃辛辣的食物，還要多喝溫開水，有助于調(diào)節(jié)胃部功能，對(duì)身體也有好處。

2. 健脾除濕的水果有哪些呢

不要吃濕冷的水果，如西瓜和柿子。可以多吃一些暖性的水果，也不要吃太油膩的食物，容易引起腹痛、腹瀉等癥狀?？梢猿砸恍┫憬叮薪∑⑶鍧竦淖饔?。能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能，改善便秘癥狀。還可以吃一些葡萄，可以潤(rùn)肺止咳，緩解咳嗽，痰多的癥狀。對(duì)于濕氣重的患者有很大的改善。

3. 健脾除濕的食材有哪些

喝茶是很多人養(yǎng)生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不離手，那么什么泡茶可以健脾祛濕?

什么泡茶可以健脾祛濕?

1、五花祛濕茶

五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時(shí)溏時(shí)瀉，稍進(jìn)油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風(fēng)，清暑化濕，開胃止嘔。

4、荷葉涼茶

荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。

5、陳皮荷葉茶

干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調(diào)胃，健脾利水的功效。

6、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

7、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

8、二花蜜茶

二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便秘和大便不暢帶血的人群非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

9、茯苓薏米姜茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，點(diǎn)火，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時(shí)，關(guān)火，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候，繼續(xù)加一碗水，煮開后煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續(xù)加水，煎20分鐘。

功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

10、木棉砂仁飲

做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。

11、辛涼飲

做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>

健脾祛濕食物

1、洋蔥

洋蔥具有化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，這些大家都是知道的，它適用于咳嗽痰多、小便不利等一些癥狀。

2、水芹

有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

3、玉米

具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

4、冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

5、鯽魚

有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

結(jié)語：茶也是一種重要食療方，對(duì)于健脾祛濕也是有功效的。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。

4. 健脾除濕的水果有哪些圖片

水果有蘋果，橙子，山楂，木瓜，桃子，香蕉，荔枝，石榴，草莓，葡萄，紅棗，獼猴桃等水果。還有大棗是生活中常見的一種水果，能健脾胃

5. 健脾去濕氣最好的水果

去除濕氣的水果有蘋果，柚子，葡萄。體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。正常情況下，人體對(duì)于外界溫度，濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力。但有些人因體質(zhì)，疾病或生活習(xí)慣不良，造成體內(nèi)水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，水分排不出去，因此影響健康。

6. 健脾除濕的食品

健脾，消食,祛濕的主要食物有：洋蔥具有祛濕化痰、解毒除蟲、降胃氣、治療胸悶、排尿不暢等作用。小米、小米粥由小米制成，既能清熱利尿，解毒養(yǎng)顏，又不會(huì)刺激腸道。山藥能避免肥胖，增強(qiáng)免疫功能，健脾健胃。扁豆能健脾解暑，治療白帶、發(fā)熱、脾虛嘔吐、腹瀉水腫等疾病。