一、水果干的好處和壞處？

一、好處：

1、增強(qiáng)腸胃功能：水果干保留了水果中的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等，能促進(jìn)胃腸道的消化、吸收，可以預(yù)防和改善便秘；

2、提供營養(yǎng)：水果干除了含水量低外，保留了水果中的大部分其他營養(yǎng)素，是人體新陳代謝所需的營養(yǎng)物質(zhì)；

3、增進(jìn)食欲：水果干保留了水果的原始?xì)馕?、顏色，且口感更濃郁，可以增進(jìn)食欲；

4、攜帶方便：水果干較水果的體積、重量更輕便，所以容易攜帶，可增加生活的便利性。

二、壞處：

水果干的做法主要有風(fēng)干、曬干、油炸等脫水處理，使能量密度有所增加。如果長期食用過多水果干，易因熱量攝入增多而引起肥胖，肥胖會(huì)增加罹患糖尿病、高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

二、枇杷水果吃了的好處和壞處？

吃枇杷好處：補(bǔ)充營養(yǎng)，枇杷里面含有有機(jī)酸、鈣、胡蘿卜素等成分。

壞處：吃多了容易長胖

所有水果只能適量的吃，吃多了肯定有副作用。

三、蒸水果吃的好處和壞處？

好處:蒸水果吃有利于養(yǎng)胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提升新陳代謝能力，有利于身體健康。

壞處:會(huì)破壞水果的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，會(huì)造成水果營養(yǎng)成分的缺失，沒有達(dá)到好的效果。

四、喝水果茶的好處和壞處？

喝水果茶的好處可以起到很好的消食的效果，同時(shí)還可以補(bǔ)充足夠的水分以及維生素，壞處是如果喝的太晚的話，有可能晚上起來會(huì)容易上廁所，影響睡眠。

五、吃酸水果的好處和壞處？

好處：

1. 增進(jìn)食欲：食用檸檬、菠蘿、山楂等水果可以起到開胃消食的作用。

2. 補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)：適量食用酸性水果可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分。

3. 滋潤皮膚：適量吃水果可以滋潤皮膚，延緩皮膚衰老。

4. 其他好處：促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)細(xì)胞活力、解酒。

壞處：過量吃酸的水果會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成一定的腐蝕

六、豬吃水果的好處和壞處？

好處有:

豬吃水果有好處，如果有條件的話，偶爾給它們加點(diǎn)水果和蔬菜葉，都是可以增強(qiáng)豬的抵抗能力的。

水果是一種味道鮮美的食物，水果中的纖維素、果膠含量比較高，還含有大量的抗氧化物質(zhì)，而且水果中還含有大量的維生素c、維生素a和維生素b族，可以為人體的新陳代謝提供必要的微量元素。

壞處有:

經(jīng)濟(jì)價(jià)值比較高，成本高，需要大量資金準(zhǔn)備水果

七、吃水果蘿卜的好處和壞處？

答：吃水果蘿卜的好處，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素c，胡蘿卜素，膳食纖維，幫助消化，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，利于排便。壞處是吃水果蘿卜會(huì)脹氣，放屁。

八、飯后吃水果的好處和壞處？

飯后吃水果的好處會(huì)幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)和幫助吸收的功能，但是也有一些壞處，比如引起消化不良、降低水果的營養(yǎng)價(jià)值等，所以飯后吃水果究竟是好還是壞，要見仁見智不可妄斷

九、多吃水果的好處和壞處？

多吃水果有好處，也有壞處。

一、好處：多吃水果，可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的各種維生素，提高自身免疫力，使身體內(nèi)營養(yǎng)均衡。

二、壞處：其實(shí)在于吃水果的時(shí)間，以及吃水果的習(xí)慣等。很多人吃水果的時(shí)間，選擇在晚上，而且是含糖量較高的水果，這樣就會(huì)起到反作用。

十、晚上吃水果的好處和壞處？

晚上吃水果的好處主要是能夠補(bǔ)充維生素，另外還能夠預(yù)防和改善便秘。吃水果的壞處主要是容易出現(xiàn)齲齒，另外也可能會(huì)對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)。晚上吃水果的好處比較多，水果中含有非常豐富的維生素，能夠補(bǔ)充身體所需，對(duì)身體是有好處的，另外大部分的水果中都含有膳食纖維，維膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防和治療便秘有一定的好處。

如果晚上吃水果比較多，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)消化不良，另外大部分的水果比較甜，如果吃完以后沒有徹底的清潔牙齒，還容易在口腔里滋生細(xì)菌，容易出現(xiàn)齲齒的情況。晚上吃水果應(yīng)該要注意適量。