1. 月子媽媽吃什么水果奶水多

產(chǎn)后每個人的狀況不同，下奶的情況也不一樣。有些媽媽奶水量不夠?qū)殞毘裕梢越柚恍┦澄飦硗ㄈ橄履?。就比如木瓜，它里面含有一種幫助下奶的木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，可以直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌；而含有大量維生素的水果也有通乳作用的，例如山楂，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時，可以食用，可以幫助產(chǎn)婦更快的分泌乳液；還可以吃含有大量的鐵和蛋白質(zhì)的水果，例如葡萄和紅棗，因其含鐵量較高，可以補血，而血就是媽媽的奶水，因此可以起到下奶的作用。

2. 月子喂奶吃什么水果

月子里是可以吃水果燕麥片的，但是一次不要吃的量太多，口感太甜的也不要吃。日子里的飲食一定要全面而且營養(yǎng)豐富，水果燕麥片里面有粗纖維、維生素和碳水化合物，比較適合月子里的產(chǎn)婦食用。如果產(chǎn)婦的血糖偏高，建議要控制飲食的糖分含量。

3. 月子里吃什么水果奶水多

下奶的食物是比較多的，建議可以選烏雞湯，鯽魚湯等催奶，也可以多用一些大棗等來食療的，建議看一下身體的情況，如果產(chǎn)后氣血虛對乳汁的分泌影響是比較大的，所以多吃補血的食物，也可以選擇櫻桃等來看看的，注意預防乳腺炎的情況，做好護理工作。

4. 月子里吃啥水果奶水多,又有營養(yǎng)

大多數(shù)產(chǎn)婦都會選擇母乳喂養(yǎng)，不過如果母乳不足就要進行催奶，多吃可以下奶的食物，水果的營養(yǎng)非常豐富，有些水果也有下奶的作用，如木瓜、龍眼、葡萄等等，產(chǎn)婦可以通過食用這些水果催奶，同時還要注意飲食營養(yǎng)均衡，這樣就可以保證乳汁分泌了。

為了孩子的健康大多數(shù)產(chǎn)婦會選擇母乳喂養(yǎng)，但如果母乳不夠就不能喂飽寶寶。這時產(chǎn)婦會用各種方法來增加乳汁分泌，其中飲食調(diào)理是最有效的，水果的營養(yǎng)很豐富，是很適合產(chǎn)婦吃的食物，有些水果也可以促進乳汁的分泌，下面推薦幾種催奶水果給產(chǎn)婦。

1、木瓜：木瓜是大家經(jīng)常吃的水果，它的營養(yǎng)很豐富，富含維生素、纖維素、蛋白質(zhì)，其含有的木瓜素可以刺激乳汁的分泌，有下奶的作用，產(chǎn)婦可以把木瓜和魚、豬蹄、雞肉一起燉湯食用，也可以和牛奶煮甜湯飲用，都是很好的下奶食譜。

2、獼猴桃：獼猴桃也是有催乳作用的水果，而且它含有很多維生素和鈣元素，可以幫助產(chǎn)婦提補充營養(yǎng)，對寶寶的發(fā)育也有益，獼猴桃一般是直接食用或者榨汁喝。

3、紅棗：紅棗也很適合產(chǎn)后的女性，因為它有補血的作用，產(chǎn)婦如果貧血或者氣血不足也會影響奶汁的分泌，所以多吃一些紅棗也是比較好的。

5. 坐月子吃什么水果奶水多又有營養(yǎng)

哺乳期間并沒有什么水果是可以起到下奶的作用，如果是想要幫助乳汁分泌的話，那么是可以多喝一些湯湯水水來進行改善的，像豬蹄黃豆湯，鯽魚，豆腐湯，排骨湯等都是比較不錯的選擇，但是也要出一些粗纖維的食物，不然很有可能是會出現(xiàn)便秘的情況。

6. 月子媽媽吃什么水果奶水多些

坐月子期間是可以吃水果的，平時可以適當?shù)某砸恍┠竟希哂泻芎玫耐ㄈ樾Ч?。當中富含豐富的淀粉酶、蛋白酶以及維生素等成分，它可以調(diào)理腸道，增強人體的免疫能力，并且能夠促進乳汁分泌。除此之外，平時可適當?shù)氖褂锰O果、榴蓮、大棗、橙子、芒果等。

7. 坐月子喂奶吃什么水果

在坐月子期間，一般體質(zhì)都比較虛弱，飲食盡量要清淡些，可以多吃點胡蘿卜，菜花，菠菜，茄子?；瘕埞?，獼猴桃，蘋果，香蕉的，這些水果含維生素高，易消化，對產(chǎn)婦的身體恢復有很好的作用。特別是白蘿卜，可以把白蘿卜熬成湯，對產(chǎn)婦的身體恢復有很好的作用，還可以增加奶量。

8. 月子媽媽吃什么水果奶水多一點

能下奶的水果有木瓜，可以把木瓜和牛奶燉在一塊。既可以下奶又可以增加營養(yǎng)。也可以吃一些含豐富維生素的水果，如西瓜，橘子，山楂，奇異果，橙子，葡萄等。也可以根據(jù)口味喝一些排骨湯，鯽魚湯，老母雞湯，烏雞湯或酒釀蛋花湯來幫助乳汁分泌。