1. 祛內(nèi)火的蔬菜水果

西瓜是去內(nèi)熱最快最好的水果之一。它含有豐富的水分和電解質(zhì)，可以幫助身體排出多余的熱量和毒素，同時(shí)還能提供維生素C和抗氧化劑，有助于保護(hù)身體免受自由基的傷害。

其他去內(nèi)熱的水果還包括草莓、柚子、橙子、檸檬等。

2. 去內(nèi)火的蔬菜

例如；梨子、無花果，羅漢果，香蕉，芹菜，大白菜，苦瓜，這些降火是比較好的。火氣大的人可以適當(dāng)?shù)亩喑赃@些東西，也要多喝水，不要生氣，避免引起上火，要保持好的心態(tài)。必要時(shí)加上清熱解毒下火藥。脾胃虛寒的人要慎用。避免吃下火藥傷害腸胃。

3. 祛內(nèi)火的蔬菜水果有哪些

內(nèi)火比較重的情況，患者可以多吃新鮮水果蔬菜，而且可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用清熱瀉火的藥物調(diào)理，比如牛黃解毒丸，黃連解毒丸，或者三黃片等。同時(shí)需要清淡飲食為主，多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的熱毒排出，不要吃火鍋，燒烤油炸食物，也不要熬夜等。

4. 去內(nèi)火的水果有哪些

梨可以用來清肺降火，西瓜可以減少心火，吃蘋果減少胃火，通常喜歡吃辣椒或油膩的食物，會(huì)在脾胃滋生濕熱，導(dǎo)致胃熱、口渴、出汗，渴望喝冷，黃稠膩或不膩的舌苔。平時(shí)，壞脾氣，失眠和多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致旺盛的心火，口腔和舌頭疼痛以及舌尖發(fā)紅。一旦癥狀明顯，就需要藥物進(jìn)行治療。

5. 祛內(nèi)火的蔬菜水果都有哪些

內(nèi)火旺盛一般多見于肺胃火是，大部分患者都是由于喝水少，飲食不規(guī)律的原因引起的上火，一般會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，牙痛，大便干的現(xiàn)象，可以吃點(diǎn)黃連上清丸，癥狀緩解了就可以停藥。平時(shí)多吃水果和蔬菜，刺激和辛辣的食物，熱性的食物最好避免食用。

6. 去內(nèi)熱的蔬菜水果

內(nèi)火大部分是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而造成的。所以要清除內(nèi)火，就必須從飲食方面下手。一日三餐要以清淡飲食為主，拒絕所有辛辣油膩的不健康食物，尤其一些年輕人平時(shí)喜歡去擼串喝酒這些，能不吃就不要吃。還有拒絕熬夜，不要經(jīng)常熬夜打游戲，現(xiàn)在身體可以吃的消等老后必定會(huì)出現(xiàn)許多毛病。建議多吃些易消化的水果蔬菜，既能補(bǔ)充維生素，還能起到清除內(nèi)火的作用。