1. 清熱敗火的水果茶

去火水果一般是涼果，富含維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維，具有清熱解毒、通便、生津止渴的功效。它們包括獼猴桃、木瓜、櫻桃、菠蘿、西瓜、悉尼、葡萄、蘋果、香蕉和檸檬。去火的水果，不能暴飲暴食，會引起胃寒、胃痛、腹瀉。通常的飲食應(yīng)該盡可能清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免緊張和壓力，避免暴飲暴食。

2. 清熱敗火的水果茶配方

兒童如果出現(xiàn)上火的情況，可以讓寶寶喝一些菊花茶，蒲公英茶等一些清熱去火的茶類，平常也要讓寶寶多一些新鮮的水果，如蘋果，香蕉，橘子，葡萄，梨，獼猴桃，火龍果等都是不錯的選擇，但也要注意，不要讓寶寶一次吃的太多，以免出現(xiàn)肚子不舒服的情況。

3. 清熱敗火類的水果

或政治.葡萄、香蕉、柚子、西瓜、蘋果、橙子、菠蘿、哈密瓜、梨、芒果、石榴、桃子等都是可以有效降火的水果。

4. 清熱下火的果茶

秋梨香橙花果茶，潤肺下火。

蘋果山楂蘿卜冰糖茶，健脾開胃。

菊花枸杞紅棗蜂蜜茶，潤肺明目。

無花果蘋果茶，補(bǔ)鈣清熱。

羅漢果菊花茶，止咳下火。

5. 祛火的水果茶

1.香甜款花果茶

配料：金桔、檸檬、橙子、菠蘿、重瓣玫瑰花

輔料：蜂蜜/冰糖

功效：消除郁氣，提神靜氣的暖胃茶

配料：金桔、檸檬、橙子、菠蘿、重瓣玫瑰花

輔料：蜂蜜/冰糖

功效：消除郁氣，提神靜氣的暖胃茶

這款花果茶的香甜口感來自柑橘家族。

檸檬，在所有飲品中都是增加味覺刺激的那一味。將它切片曬成干，就不再受時節(jié)的束縛，配合柑橘家族的金桔、橙子，甜味蓋過了酸。

只有柑橘的酸甜和菠蘿的清香，更適合夏天，此時加上一朵玫瑰的香甜，清爽的夏便有了秋的溫厚。

柑橘清爽開竅，玫瑰香甜馥郁，湯色清亮，口感香甜，如漫步在一片柑橘玫瑰園。

2.微甜款花果茶

配料：蘋果、火龍果、哈密瓜、橙子、玫瑰花

輔料：黑糖/冰糖

功效：促進(jìn)腸胃蠕動，抗氧化的美容茶

配料：蘋果、火龍果、哈密瓜、橙子、玫瑰花

輔料：黑糖/冰糖

功效：促進(jìn)腸胃蠕動，抗氧化的美容茶

溫帶的蘋果，熱帶的火龍果，新疆的哈密瓜，南方的甜橙，以甜味為主的水果，融合了四方的香，使得「甜」不再是唯一突出的味道。

這款花果茶茶湯呈紅色，口感微甜，帶有多種層次的果香。

微微的甜帶著各種水果的香，如雨后的果園，果香彌漫在一呼一吸之間。

3.微酸款花果茶

配料：獼猴桃、西柚、菠蘿、玫瑰花

輔料：黑糖/秋梨膏

功效：促進(jìn)脂肪分解的減肥茶

配料：獼猴桃、西柚、菠蘿、玫瑰花

輔料：黑糖/秋梨膏

功效：促進(jìn)脂肪分解的減肥茶

獼猴桃、西柚、菠蘿是三種味道都很獨(dú)特的水果，從沒想過這三種一起吃會碰撞出什么神仙味道~

6. 清熱祛火水果

水果的種類很多，一般都水分較大，都可以清熱解毒去火。比如蘋果，香蕉，梨子。菜系，黃瓜。西紅柿。平時要多喝白開水。少吃辛辣刺激的食物。要加強(qiáng)鍛煉，增加機(jī)體抵抗力。如果出現(xiàn)有什么癥狀要做相應(yīng)的治療和處理。不要一味的用水果，清熱解毒去火。

7. 清熱去火的水果茶

一、檸檬茶+蜂蜜

檸檬作為水果中的翹楚，它的營養(yǎng)價值想必很多人都知道吧，富含豐富的維生素和檸檬酸。夏天時候，很多人都喜歡泡檸檬水，不僅解渴，還可以補(bǔ)充人體日常所需營養(yǎng)。但是，站在水果養(yǎng)生茶的角度來看，檸檬的營養(yǎng)元素還沒有完全發(fā)揮出來。

我們在泡檸檬水的時候，加幾勺蜂蜜，不僅可以綜合一下檸檬的果酸味，同時蜂蜜也很養(yǎng)胃，喝起有一種淡淡的清香味，甘甜而不失營養(yǎng)。

二、菊花茶+枸杞

菊花的作用就不用說了吧，作為日常最普遍養(yǎng)生花茶之一，我們在很多飯店都能喝到，同時很多人家里都會有泡菊花茶，老年人也喜歡喝。夏天時候，喝點(diǎn)菊花茶有可以降火，整天保持清爽，不急躁。

在喝菊花茶的時候，加入一點(diǎn)枸杞，不僅是口味，還是作用都會得到很好的發(fā)揮。都知道，菊花是屬于寒性植物，因此才有清火的功效，體弱的人并不適合經(jīng)常喝，但是加入一點(diǎn)枸杞就不一樣了，它可以減少菊花的寒性作用，夏天這樣喝，再合適不過了。

三、玫瑰茶+決明子

玫瑰茶，喜歡養(yǎng)生的人可能喝更了解一點(diǎn)，一般來說男生基本上很少喝玫瑰茶。因?yàn)槊倒宀杩梢越笛芏嗯急容^喜歡喝玫瑰茶，同時也因?yàn)槊倒迨敲?，漂亮小姐姐都很喜歡。

當(dāng)我們在喝玫瑰茶的時候，不妨加一點(diǎn)決明子，決明子有通便，經(jīng)常和決明子茶還有降血壓的作用。當(dāng)玫瑰茶與決明子搭配在一起的時候，效果會更好，不僅可以降血脂，還有可以減肥，簡直是夏天女生必備。

8. 清熱去火的果茶

春天氣候漸暖，適合喝一些清爽解暑的茶。以下是一些春天喝茶的最佳搭配建議：

1. 綠茶：春天是綠茶的好季節(jié)。綠茶性涼，適合解暑解渴，可以幫助排毒消腫，提神醒腦?？梢源钆湟恍┥献印⒖ㄗ训仁秤?，更具解暑降火的效果。

2. 花草茶：春天花朵盛開的季節(jié)，可以選擇一些花草茶來喝，如菊花茶、玫瑰花茶等，花草茶可以舒緩情緒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，幫助美容養(yǎng)顏，同時也具有一定的清熱解毒的功效。

3. 水果茶：春天也是水果豐富的季節(jié)，可以選用一些水果茶來喝，如檸檬茶、草莓茶、木瓜茶等，這些茶不僅可以增加維生素攝入，還能保持身體清爽。

4. 黑茶：春天氣溫還不算太高，可以適當(dāng)喝一些黑茶，如普洱茶、祁紅等，具有溫中暖胃、驅(qū)寒暖身、健脾益胃、提神醒腦的功效。

總之，春季選擇適合的茶，可以促進(jìn)身體健康，舒緩情緒，美容養(yǎng)顏。

9. 清熱下火水果茶

下火茶的種類有很多有清熱解毒類，清熱瀉火類的下火茶有金銀花，菊花，茉莉花，主要還是根據(jù)個人的體質(zhì)選擇相應(yīng)的清熱下火茶，想要不上火，還要注意日常生活中不吃油膩辛辣的食物，不大量的食用肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，多運(yùn)動，合理作息。