1. 纖維類水果有哪些

植物纖維：如棉花、麻等，來源于植物，屬于天然纖維，主要成分是纖維素，屬于多糖，在植物體中主要起機(jī)械支持作用，人體不能消化植物纖維，但水果和蔬菜中的纖維素能夠促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化吸收功能，防止便秘等重要作用。

化學(xué)纖維包括人造纖維和合成纖維：

人造纖維是用木材等為原料，經(jīng)化學(xué)加工處理得到的纖維。分為人造絲、人造棉和人造毛三種。重要品種有粘膠纖維、醋酸纖維、銅氨纖維等。

合成纖維是用石油、天然氣、煤和農(nóng)副產(chǎn)品作原料加工制得單體，經(jīng)聚合反應(yīng)制成。包括重要的“六大綸”滌綸、錦綸、腈綸、丙綸、維綸、氯綸。

2. 纖維素水果有哪些

芹菜，菠菜，白菜，南瓜，西紅柿，香菇，木耳，蘋果，草莓，梨，山楂，桑葚，石榴，菠蘿，橄欖，火龍果，酸棗，竹筍，辣椒，倭瓜，酸角，櫻桃，無花果

3. 什么叫纖維水果

含有膳食纖維豐富的的蔬菜有以下

絲瓜、南瓜、冬瓜等，尤其以可溶性膳食纖維含量更為豐富，葉片類蔬菜主要包括卷心菜、油麥菜、芹菜、韭菜等，含有膳食纖維豐富水果類食物主要包括蘋果、柑橘、菠蘿、香蕉等。

膳食纖維主要包括可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維，屬于人類的第七類營養(yǎng)素，機(jī)體每天需要適量地補(bǔ)充

4. 纖維類水果有哪些圖片

菠菜，油麥菜，上海青。

茼蒿，菠菜，生菜，生菜。

空心菜，木耳菜，木耳菜毛，白菜，娃娃菜。

油白菜。

不賣菜，上海青，木耳菜，毛白菜，生菜，娃娃菜，茼蒿，上海青，油麥菜，空心菜。

介菜，油麥菜，毛白菜，雞雞菜，娃娃菜，上海青木耳菜，油麥菜，茼蒿。

娃娃菜，毛白菜，空心菜，毛白菜，油麥菜，娃娃菜，毛白菜，油麥菜。

5. 纖維類水果有哪些品種

1、獼猴桃：因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質(zhì)，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，還是減肥的好水果呢。

2、荸薺： 荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。

3、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

4、石榴： 石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴是保養(yǎng)身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，能夠起到抗衰老美容的功效。

5、甘蔗： 除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。

6、柑橘： 柑橘類溫和的個性，是很多MM們的最愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。

6. 纖維水果有哪幾種

一、含粗纖維的水果有：

蘋果、橙子、鴨梨、菠蘿、桃子、檸檬、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及楊梅等。

二、含粗纖維的蔬菜有：

黃豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮菜、綠豆芽、香菜、茄子、海帶、紫菜、發(fā)菜、海藻等

7. 纖維類蔬菜水果有哪些

高纖維蔬菜有筍類、綠葉蔬菜、豆類、菌類、瓜果類、薯芋類、水生蔬菜、海洋蔬菜等。

1.筍類纖維含量最高；

2.菠菜、白菜、油菜、韭菜、花菜、玉米、芹菜、青椒、辣椒及大部分綠葉蔬菜；

3.豆類：黃豆、青豆、毛豆、豆芽等；

4.菌類：香菇、木耳、銀耳、金針菇；

5.瓜果類：苦瓜、南瓜、絲瓜、冬瓜等；

6.薯芋類：地瓜、馬鈴薯（土豆）、山藥等；

7.水生菜類：茭白、蓮藕；

8.海洋蔬菜：紫菜、海帶。

9.蕨菜等。

8. 纖維類水果有哪些種類

1、椰子

椰子汁多肉厚，是水果中的佳品，喝罷椰汁，掏出椰仁之后的椰殼還可以制作工藝品。

2、芒果

芒果為三年芒，每年六七月間成熟，三年芒大核、少肉、纖維多，它以芒果味道濃厚、香甜柔滑、汁液飽滿的口感取勝。

3、百香果（西番蓮）

百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖、多種維生素和磷、鈣、鐵、鉀等多達(dá)165種化合物以及人體必需的17種氨基酸，營養(yǎng)價值很高。

4、龍宮果

果肉汁多、氣味與龍眼相似，味道醇美，甜中微酸，口感有點(diǎn)像荔枝，果核奇苦。