1. 吃什么水果防止脫發(fā)預(yù)防脫發(fā)

一、桑葚

桑葚是一種很好的水果，含有大量人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時桑葚還含有烏發(fā)素，可以促進人頭部血液循環(huán)，進而起到非常好防脫發(fā)功效，此外還可以使得人的頭發(fā)變得更黑。

二、櫻桃

櫻桃里面的鐵元素非常多，而鐵元素可以促進血紅蛋白再生，能夠增強人頭皮處的營養(yǎng)，進而起到防止脫發(fā)的功效，此外櫻桃還有一定的美容養(yǎng)顏功效，對人的身體健康很有好處。

三、芒果

芒果還有豐富的維生素A，這種營養(yǎng)元素對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進生長發(fā)育起著非常重要的作用，既能起到滋潤肌膚，又可以保養(yǎng)視力，并對治療掉發(fā)有著一定的幫助。

四、獼猴桃

獼猴桃也是很好的水果，含有大量的維生素C和維生素e，有抗氧化的功效，能夠防止皮膚與頭發(fā)的過于老化，可以改善人的外貌，并且可以保持人秀發(fā)的光澤。

五、木瓜

木瓜含有的酵素可以刺激人的頭發(fā)生長發(fā)育，經(jīng)常吃木瓜可以令人保持青春，同時木瓜里面還包含很多維生素和微量元素，能為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，有效解決脫發(fā)問題。

2. 吃什么水果防止脫發(fā)預(yù)防脫發(fā)呢

掉發(fā)釣的多，可能是由于毛囊出現(xiàn)了一些病理化的變化，也有可能是毛囊內(nèi)出現(xiàn)了炎癥，可以吃一些富含維生素的水果，例如橘子，或者是桃子，橘子富含大量維生素c，能夠加強頭皮新陳代謝，還可提神醒腦。奇異果富含胡蘿卜素，有抗衰老，補充水分和防止脫發(fā)的功能

3. 吃什么水果能預(yù)防脫發(fā)

對脫發(fā)好可以吃蘋果、橙子。脫發(fā)的原因錯綜復(fù)雜，包括全身性疾病及頭發(fā)局部病變所致。引起脫發(fā)的全身性疾病有營養(yǎng)不良、垂體功能減退綜合征、甲狀腺功能異常、鐵缺乏癥、藥物性脫發(fā)、毛囊黏蛋白性脫發(fā)、麻風(fēng)性脫發(fā)、狼瘡性脫發(fā)、梅毒性脫發(fā)等。

4. 吃什么水果可以預(yù)防脫發(fā)

1.日常飲食中：應(yīng)多補充一些蛋白質(zhì)、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇異果、金錢橘等。

2.健發(fā)食物：應(yīng)多吃一些含維生素A的鐵質(zhì)的食物如：奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

3.發(fā)質(zhì)細軟者多攝取含鈣質(zhì)的食物:小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等。

4.發(fā)質(zhì)發(fā)黃或發(fā)灰者：可多食含碘的食物，如海帶、紫菜等。

5.防止頭皮屑的食物：頭皮屑有干性與油性之分。干性的頭發(fā)，是皮脂腺分泌不足的結(jié)果，以營養(yǎng)不足的人和中年女性為多，宜多吃含維生素A、維生素B群（特別是維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6）而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。

6.防止脫發(fā)的食物：以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動物性蛋白質(zhì)，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。應(yīng)多吃這類食物。

5. 吃啥水果防止脫發(fā)

大部分的水果都是可以吃的，但是吃水果是不能夠治療脫發(fā)的患。者出現(xiàn)脫發(fā)大部分都是因為遺傳因素，疾病因素，精神因素等等的原因造成的，根據(jù)不同類型的脫發(fā)，所治療的方案也是不相同的，最好到正規(guī)醫(yī)院皮膚科做進一步的檢查，首先要查找病因，在生活上也要做好調(diào)整，保持充足的睡眠時間，保持心情良好。