1. 10月份水果有哪些是當(dāng)季

適合10月份吃的當(dāng)季水果主要有以下幾種：栗子、柚子、葡萄、楊桃、荸薺、柿子、梨、蘋果、柑橘、棗、石榴、無花果、香蕉、哈密瓜、提子、橄欖。

　　10月份吃什么水果好——栗子

　　進(jìn)入十月，街頭巷尾的炒栗子檔又開始多了起來，那股香甜味道遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聞到。專家指出，栗子的營養(yǎng)價值很高，維生素C有抗氧化、美白作用，而栗子所含的維生素C大大高于公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿，更是蘋果的十多倍;鉀能抗疲勞，栗子鉀的含量也突出，比人們習(xí)慣用來補(bǔ)鉀的香蕉高3倍多。

　　10月份吃什么水果好——柚子

　　柚子，是秋季的時令水果，多汁又美味。中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，柚子含有豐富的有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)，具有降低血糖、減少血栓等作用。

2. 十月份水果有哪些是當(dāng)季

月份應(yīng)季的水果有很多原因是月份是秋季，這個時候大多數(shù)水果都達(dá)到了成熟的時間，而且由于氣溫適宜，水果開始進(jìn)入大量上市的階段蘋果、梨子、葡萄、柿子等等都是這個時候的特色水果此外，月份也是柿子的豐收期，還有一些山區(qū)地方比如云南、四川等地的柑橘水果也很多，所以可以選擇根據(jù)當(dāng)?shù)氐乃闆r來購買應(yīng)季水果

3. 10月份水果有哪些是當(dāng)季的

10月到11月的應(yīng)季水果有

10月：鳳梨、火龍果、桃子、蘋果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬棗、甘蔗、橘子、獼猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠蘿蜜、柿子、檸檬、香蕉、脆柿子

11月：鳳梨、蘋果、甘蔗、橘子、獼猴桃、馬蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、檸檬、香蕉、青棗，冬桃，山楂，哈密瓜，胡柚

4. 十月當(dāng)季水果

1月（冬季）

木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、柑橘橙、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、無花果、鶴首瓜

2月（冬季）

木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鶴首瓜

3月（春季）

枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鶴首瓜、蛇瓜

5. 10月份的應(yīng)季水果都有什么時候

4-5月份可以吃草莓、櫻桃、香蕉、葡萄等水果。因為4-5月份是春天到夏天的過渡時期，這個時候正是各種水果的季節(jié)交替的時候，草莓和櫻桃是春天的代表水果，質(zhì)量和食用口感非常好，而香蕉和葡萄屬于夏季水果，也在這個時候上市。如果你想在4-5月份吃更多的水果，還可以選擇柑橘、芒果、火龍果等水果，它們都可以滿足你對于水果的需求。

6. 10月份水果有哪些是當(dāng)季減肥

1· 蘋果

　　蘋果是11月份的時令水果。它富含糖類、維生素、無機(jī)鹽、纖維素、有機(jī)酸、多酚及黃酮類植物化合物。

　　常吃蘋果既能補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，又有促進(jìn)消化、減輕便秘、維持體內(nèi)酸堿平衡、降血脂、降血壓、穩(wěn)定血糖、減肥、美容等作用。

　　2· 荸薺

　　每年冬天十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的季節(jié)。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，荸薺含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有清熱生津、利咽化痰之功。對熱病煩渴、便秘、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛、肝陽上亢等病癥有很好的輔助治療作用。

3· 火龍果

　　7月中旬到11月下旬都是火龍果的采摘期。火龍果含有豐富的維生素c，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，使節(jié)食減肥者延長飽足感而不致饑餓難耐，有良好的減肥功效。

4· 橘子

　　11月到第二年4月是橘子上市的時間。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用，還可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化。

　　5· 柚子

　　柚子的最佳上市時間是9月下旬到明年2月。中醫(yī)認(rèn)為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。

　　柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。

　　6· 冬棗

　　冬棗的維生素C含量尤其豐富，達(dá)352毫克/100克，是蘋果的70倍，梨的100倍，有“活維生素丸”之美譽。

　　此外，冬棗果實還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細(xì)血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能。

7· 獼猴桃

　　9月到第二年3月，都是獼猴桃上市的時候。獼猴桃也叫奇異果，含有豐富纖維質(zhì)，可以使人快速消化，排除便秘現(xiàn)象，有效消除小腹突起、虛胖等癥狀。

　　另外，獼猴桃中含有豐富的果膠，能有效降低血液中的膽固醇，對于高血脂癥狀也有控制的療效。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。

　　8· 石榴

　　石榴的上市時間從8月持續(xù)到12月。石榴含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、各種氨基酸和人體所必需的微量元素與各種維生素。

　　石榴性溫澀，有生津化食，健脾益胃，降壓止瀉，驅(qū)除腸道寄生蟲等保健療效作用。石榴對流感病毒也有抑制作用。石榴中含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老、預(yù)防心臟病及減緩癌變進(jìn)程、降血脂等藥用保健功能。

9· 梨

　　梨上市時間是8月到第二年2月。在營養(yǎng)學(xué)界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。梨多汁、少渣，膳食纖維和B族維生素含量很豐富。很多人冬季都有皮膚瘙癢的癥狀，大多是由于皮膚干燥引起的。所以，補(bǔ)充水分是最重要的，梨就是個補(bǔ)水的好水果。

7. 10月份水果有哪些是當(dāng)季水果

七八月份的當(dāng)季水果有桃、西瓜、甜瓜、龍眼、芒果等。

1、桃：是一種果實作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等。

2、西瓜：西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品。

3、甜瓜：甜瓜又稱香瓜、哈密瓜等。是葫蘆科一年生蔓性草本植物。莖、枝有棱。卷須纖細(xì)，單一，被微柔毛。葉柄長具槽溝及短剛毛；葉片厚紙質(zhì)，上面粗糙，被白色糙硬毛。

4、龍眼：龍眼是無患子科龍眼屬植物。常綠喬木，高通常10余米；小枝粗壯，被微柔毛，散生蒼白色皮孔。葉連柄長15-30厘米或更長；小葉4-5對，薄革質(zhì)，長圓狀橢圓形至長圓狀披針形，兩側(cè)常不對稱。

5、芒果：芒果是一種原產(chǎn)印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質(zhì)，互生；花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。核果大，壓扁，長5-10厘米，寬3-4.5厘米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。

七八月份的當(dāng)季水果還有水蜜桃、荔枝、香蕉、櫻桃、榴蓮、楊梅、火龍果、蘋果、李子、梨、石榴、葡萄、大棗、紅毛丹、菠蘿、水蜜桃等。