1. 世界五大健康水果有哪些

蔫子是方言，屬于桂柳話，蔫子的學名就是藍莓。藍莓：英文名稱：Blueberry，意為藍色漿果，屬杜鵑花科，越橘屬植物。起源于北美，多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色，故稱為藍莓。富含花青素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。也是世界糧農(nóng)組織推薦的五大健康水果之一。并且據(jù)美國、日本、歐洲科學家研究，經(jīng)常食用藍莓制品，還可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞。

醫(yī)學臨床報告也顯示，藍莓中的花青素可以促進視網(wǎng)膜細胞中的視紫質(zhì)再生，預防近視，增進視力。

2. 世界五大健康水果是什么

1、紅提

紅提營養(yǎng)十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質(zhì)和豐富的鉀、鈣、 鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸。對人體具有很多保健作用，飯前和酒后服用可起到解酒的作用，經(jīng)常食用可清除體內(nèi)自由基，阻止血小板凝聚，防止人身體低密度脂蛋白氧化，抗腫瘤等作用。

2、藍莓

藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養(yǎng)成分高。其中，由于藍莓富含花青素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目。也是世界糧農(nóng)組織推薦的五大健康水果之一。

各地水果特產(chǎn) 世界各國都有些什么水果

3、士多啤梨

士多啤梨即草莓，該名稱為音譯英文名稱strawberry，又叫洋莓、地莓、地果、紅莓等，在園藝上屬多漿類果實的草本植物，原產(chǎn)歐洲，上世紀初傳入我國而風靡華夏。草莓被列入十大美容食品。據(jù)研究，女性常吃草莓，對頭發(fā)、皮膚均有保健作用。草莓含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，據(jù)說可減肥。

4、蔓越莓

因為蔓越莓本身的酸味較強，作為飲料的果汁內(nèi)一般兌有糖漿或蘋果汁等較甜的成分。蔓越莓是一種天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系統(tǒng)各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性腎盂腎炎的最佳自然食療食品。蔓越莓是為數(shù)不多的可以在酸性泥土里生長的農(nóng)作物，它們需要大量的水。 一旦一個枝蔓開始生長，它將持續(xù)生長許多年。有的枝蔓可以生長75到110年才可結(jié)果。

5、黑加侖

黑加侖學名黑穗醋栗(Ribes nigrum L.)又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，成熟果實為黑色小漿果，內(nèi)富含維生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果醬等食品。黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質(zhì)。黑加侖不僅是一種味道鮮美、營養(yǎng)豐富的水果，而是具有多種養(yǎng)生功效，如堅固牙齦、保護肝臟、改善視功能及抗衰老等等。

6、車厘子

車厘子就是cherry(櫻桃)的音譯，產(chǎn)于美國、智利等地。味美，但火重，一次只能吃五到六顆。車厘子是水果中的鉆石，它不僅好吃，而且經(jīng)常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人好顏色，美志性”之功效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。適用人群適合一般人食用。

3. 世界五大健康水果有哪些圖片

好吃的藍莓品種：兔眼藍莓、粉藍、果藍、雙豐、比樂西、伊麗莎白、紅利、藍金、布里吉塔、紅粉佳人。

擴展資料

藍莓，又名篤斯、黑豆樹（大興安嶺）、都柿（大小興安嶺、伊春）、甸果、地果、龍果、蛤塘果（吉林）、訥日蘇（蒙古族語）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語）等，為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木。原生于北美洲與東亞，分布于朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國的黑龍江、內(nèi)蒙古、吉林長白山等國家和地區(qū)，生長于海拔900 ~ 2300 m的地區(qū)。

藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。藍莓栽培最早的國家是美國，但至今也不到百年的栽培史。因為其具有較高的保健價值所以風靡世界，是世界糧食及農(nóng)業(yè)組織推薦的五大健康水果之一。

藍莓果實大小、顏色因種類而異。多數(shù)品種成熟時果實呈 深藍色或紫羅蘭色，如兔眼藍莓、高叢藍莓和矮叢藍莓等，少數(shù)品種為紅色。果實有球形、橢圓形、扁圓形或梨形，平均單果重0.5 ~ 2.5 g，直徑0.8 ~ 1.5 cm不等，兔眼藍莓的單果重最大可達到25 g。藍莓果實一般在花后70 ~ 90天成熟。果肉細軟，多漿汁。種子細小，食用時可隨果肉食下而不影響口感。

4. 世界五大健康水果有哪些呢

第一，不殺生 認識到生命毀滅所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)悲心，學習各種方法保護人、動物、植物的生命。我決心不殺生，不教人殺，在思想上和生活中不寬恕自己的任何一種殺生行為，同時也不隨喜任何人的殺生行為。

第二，不偷盜 認識到由剝削、壓迫、偷盜和社會的不公正等等現(xiàn)象所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)慈心，學習各種方法，為人、動物和植物的良好生存狀態(tài)而努力工作。我發(fā)誓，通過與那些真正需要的人分享我的時間、精力和物質(zhì)財富的方式，來修布施。我決心不偷盜，不將任何屬于他人的物品據(jù)為己有。我將尊重他人的財產(chǎn)所有權(quán)，但我將阻止以人類的痛苦為代價，或以地球上其它地區(qū)人民的痛苦為代價來為自己謀取利益的行為。

第三，不淫邪 認識到由不正當?shù)男躁P(guān)系所造成的痛苦，我發(fā)誓培養(yǎng)責任心，并學習維護個體、夫妻、家庭和社會的安定與團結(jié)的方法。我決心不卷入沒有愛和長期承諾的性關(guān)系中。為了維護我和他人的幸福，我決心尊重自己和他人的承諾。在我力所能及的范圍內(nèi)，我將做一切事情來保護兒童不受性侵害，防止夫妻關(guān)系和各個家庭因不正當?shù)男躁P(guān)系而破裂。

第四，不妄語 認識到由說話心不在焉和沒有傾聽能力所造成的痛苦，我發(fā)誓修習愛語和傾聽，給他人帶來幸福和快樂，從而減輕他們的苦惱。明了語言可以創(chuàng)造幸?；蛑圃焱纯?，我發(fā)誓學習講實語，講能夠激發(fā)人的自信、給人帶來快樂和希望的話。我決心不傳播不確定的消息、不批評或譴責我沒有把握的事情，避免講會導致分裂或不和的話，或會導致家庭、團體破裂的話。我將盡一切努力來調(diào)解和平息所有的矛盾，無論是多么微小的矛盾。

第五，不飲酒 認識到由不適當?shù)南M所造成的痛苦，我發(fā)誓通過有覺照的飲食和消費為自己、為家庭、為社會保持良好的健康，無論是在生理方面，還是心理方面。我發(fā)誓只吸收那些對維護我個人、我的家人和社會大眾身心健康與和諧有益的東西。我決心不飲酒，不吃有害的食品，不接觸不健康的精神產(chǎn)品，比如某些特定的電視節(jié)目、雜志、書、電影及談話等。我知道，用這些“毒品”來損害我的身心就是背叛了我的祖先、我的父母、我的社會和我的后代。

5. 五大健康水果都是什么水果

世界公認5大健康水果是香蕉，黑莓，藍莓，蘋果，獼猴桃。

5種對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充足夠的纖維質(zhì)，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱蘋果日。排在蘋果之后的是杏，然后分別是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。

藍莓被聯(lián)合國糧農(nóng)組織確定為人類五大健康食品之一，譽為“黃金漿果”的水果是藍莓。藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果果肉富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素，其中藍莓中獨特的珍貴的花青苷色素在眾水果中比重是非常的高。

健康水果蘋果

蘋果的營養(yǎng)非常豐富，每斤含蛋白質(zhì)二至八克，脂肪一點四克，碳水化合物九克，鈣三百毫克，磷一百七十四毫克，鐵二毫克，還有維生素A、B1、B2，C， P，PP等。此外，還含有果酸、檸檬酸、蕃茄素。維生素PP的含量是蔬果中第一名，維生素A的含量是荀的十五倍。

6. 世界衛(wèi)生組織五大健康水果

一般情況下，在國際航班的飛機上可以帶水果，但需要注意以下幾點：

1. 水果必須是新鮮的，不能是腐爛或過熟的。

2. 水果必須經(jīng)過清洗和消毒，以保證衛(wèi)生安全。

3. 水果必須放在透氣的包裝中，避免污染其他物品。

4. 某些水果可能被禁止帶入某些國家或地區(qū)，因此在攜帶水果前，需要了解目的地的相關(guān)規(guī)定。

總之，在攜帶水果前，最好先了解航空公司和目的地的相關(guān)規(guī)定，以避免不必要的麻煩。