開胃水果粥(各種水果粥的做法適合做粥的水果)
1. 各種水果粥的做法適合做粥的水果
水果粥放不放糖 要看你的水果含糖量高不高 有沒有甜味兒 有的要放 有的不用放
2. 水果粥大全
水果:菠蘿、雪梨、龍眼肉、銀耳、橙子(桔子也行)蓮子(可選),椰果(可選),粳米,薏仁米,圓糯米,冰糖1、泡好的粳米以及薏仁米,加一定比例的圓糯米以增加粘稠度(根據(jù)自己喜好加),放入鍋中加入約十倍以上的水熬2、待米粒已經(jīng)爛的時候,可以先放冰糖再加入龍眼肉及銀耳、菠蘿,因為這幾種有點點難煮,后加入雪梨和橙子。再熬10分鐘左右就可以了。
4、另一種做法:先把冰糖熬成糖色,再加水加米熬,熬到米粒開始爛的時候就放果料,這樣做出來的粥因為糖色的原因變得黃澄澄的而且有一點點焦糖的香味,較早放果料而使果粒煮化了,味道也不錯
3. 各種水果粥的做法竅門
早餐是一天中最重要的一餐,尤其是對于想要保持健康的人來說更是如此。米粥是一種營養(yǎng)豐富、易于消化、價錢合理的早餐選擇,尤其針對想保持減肥或控制體重的人群,米粥是一種更健康的選擇。 在這里列出了一些破壁機100種簡單早餐粥做法,包含了各種不同口味的米糊做法,讓你的早餐變得更加豐富多樣。
營養(yǎng)豐富的開胃粥
1. 番茄牛肉粥:將新鮮的番茄切成小塊,煮熟后和牛肉一起加入米粥中慢慢熬煮即可。
2. 雞蛋水煮粥:先將雞蛋用開水煮熟,取出切碎后加入米粥中煮開。
3. 蛋白蝦仁米粥:將蛋白打散加入米粥中煮熟后,加入煮熟的蝦仁即可。
4. 雞蛋韭菜粥:將新鮮韭菜切碎加入米粥中,加入煮熟的雞蛋即可。
5. 芋艿牛肉粥:將新鮮芋艿切成小塊煮熟,加入煮熟的牛肉和米粥一起煮即可。
清淡清爽的養(yǎng)胃粥
1. 青菜蛋花粥:將新鮮青菜切碎加入米粥中,加入打散后的雞蛋即可。
2. 土豆胡蘿卜粥:將新鮮土豆和胡蘿卜切成小塊,在米粥中加入一起煮開即可。
3. 豆腐蘑菇粥:先將豆腐切片,再將新鮮蘑菇切成小塊,加入米粥中一起煮開即可。
4. 白粥蓮藕糯米丸:將蓮藕煮熟攪碎加入煮好的米粥中,直至煮好后做成球狀即可。
5. 生菜火腿粥:將生菜和火腿切碎放在米粥中一同煮開即可。
甜蜜可口的甜品粥
1. 紫薯泥粥:將紫薯放在蒸鍋中蒸爛加入米粥中煮開,加入適量的糖即可。
2. 花生糯米粥:將花生搗碎后加入煮好的糯米粥中,加入適量的糖即可。
3. 果汁粥:將水果榨成汁液加入米粥中調(diào)制即可,如蘋果汁、橙汁等。
4. 紅棗龍眼粥:將紅棗、龍眼加入米粥中煮開,加入適量的蜂蜜即可。
5. 豆腐芝麻糊:先將豆腐切碎,搗碎后加入司麻糊中攪拌均勻即可。
4. 水果粥的做法大全集
蘋果菠蘿水果粥的做法
主料:米飯(蒸)200克
輔料:蘋果50克、菠蘿50克、葡萄干20克、紅茶3克
調(diào)料:鹽、胡椒粉、奶油各適量
蘋果菠蘿水果粥的做法步驟如下:
1、蘋果洗凈去內(nèi)核,切小塊。
2、菠蘿每片切成6小塊。
3、葡萄干浸泡在紅茶中,變軟時撈出。
4、鍋中倒入奶油融解,放入蘋果、菠蘿和葡萄干略炒,再加入高湯5克煮開。
5、最后,加入白米飯和水,改用小火煮約1分鐘,并用鹽和胡椒粉調(diào)味就可以了。
銀耳香梨水果粥的做法
材料:大米80克(1/2量米杯),銀耳3朵,香梨1個
銀耳香梨水果粥的做法步驟如下:
1、鍋內(nèi)放約1000ml水,大火燒至水似開非開,大米用清水沖洗干凈,放入鍋中,加入一點食用油和食鹽
2、大火煮開,用小勺撇去浮沫
3、銀耳用冷清水泡發(fā)至耳葉舒展?jié)q開
4、泡發(fā)好的銀耳摘去粗老根部,用清水洗凈,放在案板上,用刀稍微剁碎
5、將剁好的銀耳碎放入大米鍋中
6、用小勺將粥稍微攪拌幾下,轉(zhuǎn)中小火熬煮至粥體濃稠
7、香梨洗凈去皮去核,切成小丁
8、將香梨丁放入粥中
9、用小勺攪拌粥體,繼續(xù)熬煮3~5分鐘即可。
5. 各種水果粥的做法適合做粥的水果有哪些
可以的
芹菜能和胡蘿卜都是蔬菜,芹菜中含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、各種維生素以及鈣、鐵微量元素等;胡蘿卜中含有糖類、脂肪、花青素、各類維生素等營養(yǎng)成分。這兩種食物沒有相克的成分,可以放在一起吃。日常生活中的飲食做到粗細(xì)糧搭配合理。
6. 水果粥怎么做好吃
有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。 人們都是生吃水果,有些水果做熟后再吃,雖然會損失一些維生素,卻能獲得另外的營養(yǎng),達到不一樣的養(yǎng)生功效。
也有一些水果,本身維生素B、C含量并不高,加熱后卻能擁有不一樣的保健效果,這樣的水果,可謂生吃熟吃兩相宜了。 所有能用來煮糖水的水果都可以用來煮粥,比方說梨、蘋果、黃桃、草莓等等等。需要注意的一點是,用水果煮粥,不要將水果和米一起下鍋,而是先將水和米煮到米軟,粥熟或快熟時,再加水果,繼續(xù)煮到自己喜歡的濃稠度。水果煮的時間太久,會影響口感。
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