1. 哪種水果補(bǔ)腎精

在中醫(yī)上來(lái)說，黑色主腎，以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色。黑色食物具有補(bǔ)腎的功效，其常有黑葡萄含有人體所需要的各種微量元素維生素等，具有補(bǔ)腎的效果；黑桑葚，黑枸杞，黑棗，桂圓平時(shí)用開水泡茶一樣喝，可以經(jīng)常食用；荔枝15克打碎加水煎服補(bǔ)腎。白果帶殼炒熟后取仁食用；其次，核桃具有補(bǔ)腎固精，利尿消食，潤(rùn)腸通便的功效。山藥補(bǔ)益肺脾腎，可以做山藥枸杞粥。其次還有榴蓮，獼猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄。具體的食譜可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，結(jié)合自身的情況來(lái)確定個(gè)性化方案。

2. 哪種水果補(bǔ)腎效果最好

黑色的食物對(duì)腎臟是有益處的，可以多吃一些葡萄、黑加侖、桑葚等水果補(bǔ)腎效果非常好。除了水果以外，食物方面可以多吃一些黑豆、紫菜、海帶、木耳，這類食物對(duì)腎臟都有益處。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，對(duì)腎臟有好處。

3. 什么水果補(bǔ)腎精

1、黑葡萄，葡萄富有鈣鐵磷等多種礦物質(zhì)，而且有非常好的補(bǔ)腎效果。2、獼猴桃，含有維生素ca以及纖維素等，也能有效促使血液循環(huán)，增加男性性功能。3、西紅柿，能改善男性精子濃度，合力提高精子的質(zhì)量，對(duì)補(bǔ)腎效果也是非常好的。還有香蕉和荔枝等。

4. 哪種水果補(bǔ)腎精效果最好

腎陰虛，是由腎陰虧損導(dǎo)致的，主要是虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的一系列癥狀。臨床上常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈失眠以及潮熱盜汗等。腎陰虛的患者在飲食上需要注意不能太油膩，可適當(dāng)?shù)某孕﹦?dòng)物內(nèi)臟、黑豆、黑芝麻等食物。另外要多飲水、戒煙戒酒，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛辣食品。水果的話可以考慮吃些荔枝、葡萄、桑椹等對(duì)于腎臟均具有較好的作用。

5. 什么水果補(bǔ)腎填精

補(bǔ)腎的食品在臨床上也比較多，比如核桃仁，桑葚，黑豆，紅棗，松子，木瓜，山藥，龍眼肉，圣女果等等，但是這些只能夠起到一些在食療上保健的輔助作用，如果確定是腎虛比較嚴(yán)重，作用就不明顯了，應(yīng)該選用中藥丸劑或者是湯劑加減進(jìn)行調(diào)理。

6. 什么水果補(bǔ)腎生精

養(yǎng)腎的水果很多，每年秋季是板栗成熟季節(jié)，那時(shí)的板栗新鮮，粉糯香甜。特別吸引人，用來(lái)鮮吃或做菜做湯，可以補(bǔ)腎養(yǎng)精，是養(yǎng)生的最佳果。

7. 哪種水果補(bǔ)腎最好

補(bǔ)腎類的食物，以干果為多，而水果則比較少，其中補(bǔ)腎作用比較明顯的有葡萄、桑椹子、荔枝、榴蓮、龍眼、橘子等，如果有腎虛的病癥的話，是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥鲜龅乃赃M(jìn)行補(bǔ)腎調(diào)理。如果其腎虛的癥狀比較嚴(yán)重，單靠其水果進(jìn)行補(bǔ)充，可能是效果不顯，需要藥物調(diào)理為宜。

8. 什么水果補(bǔ)腎補(bǔ)精

滋陰補(bǔ)腎的水果蔬菜有桑葚，葡萄，黑加侖，黑棗，黑豆，菠菜，青菜，黃芽菜，銀耳，蘑菇，金針菇，草菇，平菇，西米，糯米，黑木耳。陰虛往往生內(nèi)熱，體瘦者多見煩躁易怒，口干咽痛，性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時(shí)，還要注意清虛火。