1. 痛經(jīng)應(yīng)該吃什么水果止痛

榴蓮是熱帶水果，在生理期的時(shí)候吃榴蓮，是可以起到一定活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用的。比較適合身體寒涼經(jīng)期疼痛的人吃。雖然榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，但是因?yàn)榱裆徥菍儆跓嵝运?，吃多了容易上火，建議吃的時(shí)候一次不要吃太多，可以和淡鹽水一起喝，而且榴蓮熱量也比較高，對(duì)于愛美的女性吃多了會(huì)胖的。

2. 痛經(jīng)應(yīng)該吃什么水果止痛呢

女人必吃的暖宮水果有溫?zé)嵝缘乃纯伞Ｏ窳裆?。榴蓮性質(zhì)較溫?zé)?，具有活血散寒、緩解痛?jīng)的作用，往往適用于宮寒女性服用?；蛘呤菣烟?。櫻桃性質(zhì)較溫和，鐵的含量非常高，經(jīng)常吃櫻桃可預(yù)防宮寒，并且可預(yù)防經(jīng)血丟失而導(dǎo)致的缺鐵性貧血。還有荔枝。荔枝屬溫性食物，較為溫燥，能夠改善宮寒，促進(jìn)新陳代謝，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

3. 痛經(jīng)吃什么水果止痛最快

香蕉沒有緩解痛經(jīng)的效果。香蕉屬于寒性水果，來月經(jīng)時(shí)吃寒性水果會(huì)加重痛經(jīng)。經(jīng)期要注意防寒保暖，多喝溫?zé)崴图t糖姜水，多用熱水泡腳，加快血液循環(huán)，有利于淤血排出從而緩解疼痛。經(jīng)期還要多注意休息，避免勞累，經(jīng)常按摩腹部，不吃辛辣生冷的食物。

4. 痛經(jīng)吃什么水果好一點(diǎn)

月經(jīng)如果出現(xiàn)疼痛是不建議吃水果的，并不是說哪個(gè)水果可以治療痛經(jīng)的癥狀，痛經(jīng)可以喝點(diǎn)紅糖水，益母草顆粒，注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，而且生活起居要規(guī)律，要保證足夠的睡眠，月經(jīng)期間免疫力比較低，所以需要注意保暖，避免著涼感冒。

5. 痛經(jīng)吃什么水果好?

女性月經(jīng)期間可以吃一些熱帶水果，如芒果菠蘿，也可以吃點(diǎn)蘋果，不要吃寒性的水果，如哈密瓜，甜瓜，西瓜等，飲食的口味要清淡，多喝溫開水促進(jìn)身體的代謝，不要吃過于寒涼和刺激性的食物，如冷飲、碳酸飲料，以免引起月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致痛經(jīng)。

6. 痛經(jīng)吃什么水果可以緩解疼痛

來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)了疼痛不適的癥狀考慮和痛經(jīng)有關(guān)，建議您注意月經(jīng)期間的保暖，避免受寒，再來月經(jīng)的時(shí)候可以吃一些紅棗，紅糖水等來緩解痛經(jīng)的癥狀，，月經(jīng)期間有痛經(jīng)的癥狀最好不要吃水果，如果想要吃水果的話，可以吃一些香蕉，香蕉中含有鉀，可以緩解痛經(jīng)不適。

7. 痛經(jīng)吃什么水果好 5種水果幫你緩解痛經(jīng)

月經(jīng)期間是可以少量的吃一些蘋果，香蕉，梨，火龍果等水果的，本身就沒有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，那么也是可以少量的吃一些西瓜，但是一定不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因?yàn)槌砸恍┍?zhèn)的水果，很有可能是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛等情況的，另外在月經(jīng)期間，除了不能夠做劇烈的運(yùn)動(dòng)之外，也最好是不要做重力勞動(dòng)。

8. 痛經(jīng)應(yīng)該吃什么水果止痛最好

例假期間是可以吃一些蘋果，香蕉，梨，獼猴桃，火龍果，橙子，葡萄等水果，但是在例假期間也是不建議吃太多生冷刺激性食物，不然很有可能是會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)的，另外在例假期間也不能夠做劇烈的運(yùn)動(dòng)，像打羽毛球，打籃球，打排球等運(yùn)動(dòng)都是不建議做的，是可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。

9. 痛經(jīng)應(yīng)該吃什么水果止痛效果好

例假期間可以選擇吃一些比較溫和性的食物，因?yàn)樵谶@個(gè)期間吃一些水果可以補(bǔ)充富含維生素和鈣質(zhì)，能有效的緩解月經(jīng)期痛經(jīng)以及情緒的改變。溫和的水果有荔枝，金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜桔、橙子、李子、木瓜等，經(jīng)期都可以吃。對(duì)身體沒有影響，放心使用。

10. 痛經(jīng)吃什么水果?

在女性來月經(jīng)期間可以吃蘋果，香蕉或者橙子，菠蘿等。多吃平性或者溫性的水果那對(duì)身體的幫助是比較大的，所以應(yīng)該先休息，看一下經(jīng)期的出血量是否正常，觀察是否有痛經(jīng)等。在女性的經(jīng)期是不能著涼的，多吃溫補(bǔ)的食物看看睡眠的變化即可。