1. 吃什么水果養(yǎng)目

深色蔬菜、水果可以養(yǎng)目。蔬菜水果富含豐富的花青素，可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成,穩(wěn)定眼部的微血管, 并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。

此外,花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑,可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害,有助預(yù)防白內(nèi)障等眼部疾病。回答完畢，希望我的回答能幫助到你，謝謝

2. 吃什么水果養(yǎng)眼明目

一藍(lán)莓，藍(lán)莓中含有大量的維生素氨基酸礦物質(zhì)等成分，有較好的營(yíng)養(yǎng)保健作用，藍(lán)莓具有增進(jìn)眼部血液循環(huán)維持眼壓正常的作用，這些都是藍(lán)莓中所含的花青素的功效，多食藍(lán)莓能夠減輕視疲勞還能提高夜視力。

二圣女果，圣女果里的維生素a的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果還有豐富的維生素b和維生素c可以清除自由基具有很強(qiáng)的抗氧化能力，從而保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變，對(duì)眼睛也能起到很好的養(yǎng)護(hù)作用。

第三，獼猴桃，獼猴桃能為人提供大量的維生素c，被譽(yù)為維c之王，據(jù)分析每一百克獼猴桃果肉中最少含有兩百毫克以上的維生素c，比一般的水果高出幾十倍，維生素c可以緩解光線和氧氣對(duì)眼睛的刺激，呵護(hù)眼睛還能有效的預(yù)防白內(nèi)障。

四蘋(píng)果，蘋(píng)果有明目果美稱，因?yàn)樗袑?duì)視力有關(guān)鍵作用的維生素a和微量元素硒，明銳的視力與硒含量有關(guān)，夜間視物不清的人也是因?yàn)槿狈S生素a，而使視紫紅質(zhì)減少，因此常吃蘋(píng)果可以保護(hù)視力。

五橘子，橘子不僅有對(duì)肝臟解毒功能還能養(yǎng)護(hù)眼睛，保護(hù)免疫系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。

六干棗，干棗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是鐵含量很高，在各種水果中雄踞冠軍，具有補(bǔ)血果的美稱，對(duì)眼睛也有養(yǎng)護(hù)作用。

七香蕉，香蕉能護(hù)眼首先和其富含鉀有關(guān)，其次香蕉中含有大量的胡蘿卜素對(duì)眼睛明顯的幫助。

3. 吃什么水果護(hù)眼睛

那水果的眼睛最美，腦筋急轉(zhuǎn)彎。當(dāng)然是葡萄啦，葡萄就形容人的眼睛，圓溜溜亮晶晶的，特別好看。不能講你的眼睛像香蕉。形容人的眼睛是最漂亮的。水果里葡萄代表人的眼鏡。葡萄可以吃，特別甜，也可以釀成葡萄酒。紅葡萄酒張?jiān)ｑY名中外。我大家都喜歡葡萄。

4. 吃啥水果明目最好

清肝明目吃清熱去火的藥好。清肝明目多是由情志不遂、肝郁化火或熱邪內(nèi)犯引起。建議進(jìn)行口服中藥調(diào)理，有清肝明目作用，可治療肝經(jīng)濕熱或肝經(jīng)風(fēng)熱導(dǎo)致的目赤腫痛、多淚。飲食上可以多吃一些水果。

5. 什么水果養(yǎng)眼

蘋(píng)果：果語(yǔ)是禁果，代表歡娛、享樂(lè)，尤其是性交快感的象征。

它有這樣的象征含義，可能由于蘋(píng)果的內(nèi)核形似女性的外陰的形狀。

它在歐洲還是愛(ài)情、婚姻、青春、繁育、春季、長(zhǎng)壽、不朽的標(biāo)志。

希臘、希爾特和北歐神話都將蘋(píng)果看作眾神的圣餐。

有一些畫(huà)像里，如果一個(gè)人手拿蘋(píng)果或握蘋(píng)果，那么被看作是耶穌為人類贖罪的含義。

杏：果語(yǔ)是純潔，同時(shí)也代表貞女懷胎。

杏子壓榨成的果汁在古代社會(huì)與精液相提并論的。

梨：果語(yǔ)是母性，并與性有巧妙的聯(lián)系，原因在于梨鼓脹的外表酷似女性的骨盆或乳房。

檸檬：果語(yǔ)是苦澀，是失敗與失望的象征。

在基督教藝術(shù)中，檸檬也有碩果累累的象征。

石榴：果語(yǔ)是肉欲。

希臘神話中谷物女神普羅塞皮娜被冥王哈德斯劫走，強(qiáng)娶為妻，當(dāng)她回到人間的時(shí)候，冥王就給她一個(gè)石榴作為信物，表示夫妻間堅(jiān)貞的情感。

而谷物女神來(lái)到人間時(shí)，便春回大地，也因?yàn)檫@個(gè)典故的緣故，石榴有肉欲的象征。

檸檬的果語(yǔ)是忌妒 它代表著"我的心是酸的,臉是綠的"，從而成為忌妒的代言人。

荔枝的果語(yǔ)是承諾 夏季盛產(chǎn)的荔枝，因?yàn)?在天愿為比翼鳥(niǎo)，在地愿為連理枝"諧音，所以代表承諾。

水梨的果語(yǔ)是牽掛 清爽消暑的水梨，也跳脫傳統(tǒng)代表"分離"的苦情，轉(zhuǎn)變成"想你的心不曾遠(yuǎn)離"的甜蜜牽掛。

木瓜的果語(yǔ)是暗示 它代表"木頭!你還不懂我的心嗎?" 甜瓜的果語(yǔ)是甜蜜 它代表"每次見(jiàn)你都甜入我心！" 草莓的果語(yǔ)是挑逗 它代表"吻我吧!" 芒果的果語(yǔ)是專一 它代表"你是我心中閃耀不滅的光芒"或"你是我的惟一"。

當(dāng)你吃芒果時(shí)，特別能體會(huì)到愛(ài)情的甜美悸動(dòng)。

香蕉的果語(yǔ)是追求 它代表"退去你的矜持,感受我的溫柔！" 葡萄的果語(yǔ)是思念 它代表"將每個(gè)思念你的日子串聯(lián)在一起！" 菠蘿的果語(yǔ)是好運(yùn) 它代表"好運(yùn)旺旺來(lái)！" 柿子的果語(yǔ)是圓滿 它代表"事事如意！" 芭樂(lè)的果語(yǔ)是健康 它代表"健康快樂(lè)！"一年四季都能生長(zhǎng)的芭樂(lè)，因?yàn)閺?qiáng)勁的生命力，而贏得"健康"的果語(yǔ)。

棗子的果語(yǔ)是轉(zhuǎn)運(yùn) 它代表"早日康復(fù)！" {蘋(píng) 果} 如果女人是蘋(píng)果 那么曾經(jīng)有紅的 有青的 也有半紅半青的 那是千姿百態(tài)的女人 現(xiàn)在蘋(píng)果女人 被套上了保護(hù)袋， 打上了統(tǒng)一的名牌標(biāo)識(shí)。

雖然個(gè)個(gè)光鮮照人 卻失去了最初的顏色。

{橘 子} 淮南有一種橘樹(shù) 移植到淮北就變成了枳樹(shù) 橘子又香又甜 枳子卻又苦又澀， 這是因?yàn)閮傻厮恋牟煌?男人也是橘子 一種女人能使你依然是橘子 一種女人卻讓你變成了枳子 {檸 檬} 除了檸檬，再?zèng)]有哪種水果更適合用來(lái)形容情人的了。

永遠(yuǎn)是一種誘惑，又永遠(yuǎn)成不了舞臺(tái)的主角。

有了檸檬，餐桌上便頓時(shí)生動(dòng)起來(lái)，滿桌琳瑯，都比不上那片淡黃的鮮艷。

菜點(diǎn)也因?yàn)榧尤霗幟实恼{(diào)理，有了匠心別具的鮮活滋味。

于是有無(wú)數(shù)人迷戀檸檬，在各種濃烈甜膩的味道中，追逐那一絲直抵咽喉的微酸。

可是沒(méi)有哪個(gè)神志清醒的人會(huì)吃下整只檸檬吧，就像聰明的人永遠(yuǎn)不會(huì)和自己的情人結(jié)婚。

如果哪天科學(xué)家像克隆多利羊一樣，義無(wú)反顧地培養(yǎng)出一只甜蜜如橙的檸檬——還會(huì)有那么多人喜歡它嗎？ 甚至，那種甜蜜如橙的水果，還能叫做檸檬嗎？ {櫻 桃} 櫻桃是一種可遇不可求的水果。

因?yàn)椴槐阌谶\(yùn)輸和保存，所以在城市里很難見(jiàn)到新鮮的櫻桃。

只有哪次要鄉(xiāng)間行走的時(shí)候，忽然見(jiàn)到一家家門(mén)前的櫻桃樹(shù)上長(zhǎng)著滿枝鮮紅的果實(shí)，一邊有淳樸的農(nóng)人在路上賣，很便宜的，一塊錢一大把。

新鮮的櫻桃有一種值得驚艷的味道，清新，甘甜，飽滿。

一種遠(yuǎn)離塵囂的淡雅。

然而我們不得不回到俗世中來(lái)。

以后，偶爾在聚會(huì)的蛋糕或者冷食的拼盤(pán)上會(huì)看到一兩顆罐頭里的櫻桃，但就是舊照片，早沒(méi)有了聲音和香味，連顏色也退成淡淡的了。

一起打開(kāi)的是記憶的罐頭，和那次春天里的行走。

才發(fā)現(xiàn)，有些愛(ài)情，就像櫻桃一樣，珍藏在我們的紀(jì)念之中，一生只有一次邂逅。

{菠蘿蜜} 很少有菠蘿蜜這樣丑陋的水果。

像只被踩得七歪八斜的枕頭，灰頭土臉，還長(zhǎng)滿疙瘩，又死沉死沉。

一定是前世沒(méi)修行好，這世遭了報(bào)應(yīng)。

第一次見(jiàn)到菠蘿蜜，根本想象不出這個(gè)像蜂巢一樣的東西可以入口。

看著攤主把它切開(kāi)，手把手地教我們?nèi)绾稳〕龉?，輕輕撕下，放時(shí)嘴里。

在錯(cuò)愕之間，才知道這樣丑陋的果實(shí)竟右以有如此精巧細(xì)致的構(gòu)造和甘醇的回味。

更妙的是，把一種菠蘿蜜放在房間里，一天以后，整個(gè)屋里便充滿了一種甜津津的芳香氣味，像是置身熱帶的果園。

很多貌不驚人的愛(ài)情就是這樣的，甘甜自知。

無(wú)論在旁人看來(lái)，是多么的不可思議，多么的稚拙可笑 {火龍果} 其實(shí)不光炎龍果，許多洋水果都是一樣的，價(jià)格昂貴，儀態(tài)萬(wàn)方，只有在大超市或者機(jī)場(chǎng)才能見(jiàn)到。

小老百姓是不敢問(wèn)津的，還是在櫥窗邊看著養(yǎng)養(yǎng)眼就算了。

火龍果一般會(huì)堂而皇之地出現(xiàn)那些裝飾豪華的客廳里，擺在茶幾上，或者用一個(gè)漂亮的果籃裝著，基本屬于一種擺設(shè)，顯示主人的身價(jià)。

當(dāng)然也能吃，只是可以斷定，真正嗜好它的人少之又少

6. 吃啥水果養(yǎng)眼睛

孩子正處于眼睛生長(zhǎng)發(fā)育的階段，應(yīng)該多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，比如藍(lán)莓，胡蘿卜，蘋(píng)果，香蕉等，這些水果中含有豐富的維生素A，而維生素A對(duì)于孩子的眼睛發(fā)育和視力的保護(hù)都有很好的作用，想要保護(hù)眼睛除了多吃這些食物之外，還要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，多做眼保健操，保證睡眠，才有利于孩子眼睛的健康。

7. 吃什么水果可以養(yǎng)眼

對(duì)眼睛好的水果有蘋(píng)果、香蕉、藍(lán)莓等。

1.蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有豐富的維生素A、果酸等營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)適量吃蘋(píng)果，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，還能起到保護(hù)視力的作用，對(duì)眼睛有一定的好處。

2.香蕉：香蕉中有鉀元素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，且胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，鉀元素可以幫助人體排出多余的鹽分，平時(shí)適量吃香蕉可以起到緩解視疲勞的作用。

3.藍(lán)莓：藍(lán)莓中富含花青素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)適量吃藍(lán)莓，不僅可以促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，還能促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

8. 吃什么水果有助于保護(hù)眼睛

眼科手術(shù)后，你應(yīng)該每天攝入足夠的維生素a。蔬菜食品中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、橙子、杏子、柿子等。水果。黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素B1等。具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此外，黑色食物進(jìn)入腎臟并與核桃仁配合，核桃仁增加了補(bǔ)腎功效，加上牛奶和蜂蜜。