1. 產(chǎn)后吃什么水果可以通便

在月子期間是可以吃煮蘋果的，而且就是正常的，蘋果在室溫下也是可以適量吃的，而且煮蘋果已經(jīng)加熱了，所以吃是沒有問題的，這段時間生活起居要規(guī)律營養(yǎng)要搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，不能沾冷水，注意腹部保暖，不能著涼，不能做劇烈的運動。

2. 產(chǎn)后吃什么水果通便快

大多數(shù)的水果對于通便清腸都可以取得很好的效果。要想使身體長期處于一個健康的狀態(tài)，應(yīng)該在每天讓腸道保持通暢。比如草莓，纖維素含量十分豐富的水果。大量的纖維素是人體無法吸收，可以促進糞便的排出。蘋果也是被公認為排便有幫助的，水果里面有大量的微量元素有助于調(diào)理腸胃問題。

3. 產(chǎn)后吃什么水果緩解便秘

剖腹產(chǎn)后可適當?shù)某蕴O果，蘋果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及蘋果酸等，可以預防和治療壞血病，也可以讓產(chǎn)婦的皮膚更加光澤、潤滑?？梢赃m當?shù)某韵憬?，香蕉含有各種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，還能幫助排便，預防便秘現(xiàn)象的發(fā)生?？梢赃m當?shù)某约t棗，紅棗是很好的補血食物，含有多種維生素C，能夠調(diào)整血脈。

4. 產(chǎn)后吃什么水果通便效果最好

潤腸通便的水果有很多，最合適的水果就是百香果了，它里面含有著豐富的纖維素，而且蛋白質(zhì)也是很多的。它可以促進腸胃內(nèi)有害物質(zhì)的排出，促進腸胃的蠕動功能，還可以調(diào)整和促進對腸道有益的菌群的結(jié)構(gòu)，具有潤腸通便的功效，對腸胃也有很好的保護作用。除此之外也可以去吃一些常見的水果，比如蘋果和梨。

5. 產(chǎn)后吃什么水果可以通便潤腸

月子出現(xiàn)便秘，可能與飲食有關(guān)，一般這個階段大多高蛋白的食物攝入比較多，同時月子期間活動減少，因此首先需要增加纖維素類的食物攝入，可以吃水果，一般水果中含有纖維素比較高，一般這個階段可以吃香蕉，潤腸通便，也可以適當?shù)某蕴O果，同時也需要增加蔬菜，平時也要注意適當?shù)南麓不顒?，有助于刺激腸蠕動。

6. 產(chǎn)后吃什么水果通便最快最好

產(chǎn)婦便秘可以食用香蕉、蘋果、獼猴桃、火龍果。想要幫助催奶平時的時候應(yīng)該注意多食用一些湯水食物，如鯽魚湯、豬蹄湯、絲瓜湯、排骨湯、烏雞湯里及新鮮的蔬菜、水果。產(chǎn)后應(yīng)該注意避免食用油膩食物，容易影響乳汁分泌。產(chǎn)婦還應(yīng)該注意保持平衡心態(tài)，避免精神過度緊張。

7. 產(chǎn)后吃什么水果可以通便呢

產(chǎn)婦平時的時候可以適當?shù)氖秤美笾?、龍眼、火龍果、奇異果、蘋果、葡萄、柚子、荔枝等，這些水果營養(yǎng)豐富，能夠補充身體所需營養(yǎng)，并且當中富含豐富的纖維素，能夠緩解孕期便秘。孕期應(yīng)該注意避免食用冰箱里的水果，以免造成腹瀉，也容易造成寶寶腹瀉。

8. 產(chǎn)后吃什么可以潤腸通便

產(chǎn)后都差不多一星期沒有大便了是不正常的，屬于便秘，還容易引起肚子脹痛，食欲不振，口臭等癥狀，是可以使用開塞露潤腸，同時注意多喝溫水，注意少食多餐，多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉促進腸胃蠕動，同時可以順時針按摩腹部有利于緩解便秘。

9. 產(chǎn)婦吃什么水果有助于排便

順產(chǎn)后寶寶已經(jīng)滿月，如果有足夠的乳汁，建議堅持純母乳喂養(yǎng)為宜，哺乳期寶媽是可以適當吃新鮮蔬菜水果的，比如蘋果，梨子，香蕉等均可，主要的作用是軟化大便，同時補充寶媽以及胎兒所需要汲取的維生素，對身體是有益的。注意飲食衛(wèi)生預防胃腸道反應(yīng)即可。

10. 產(chǎn)婦吃什么水果治療便秘

坐月子期間如果出現(xiàn)便秘情況，是可以適當?shù)氖秤孟憬?。香蕉當中富含豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。除此之外產(chǎn)婦還可以適當?shù)氖秤没瘕埞⑻O果、南瓜、芹菜以及獼猴桃、葡萄等，也可以適當?shù)娘嬘靡恍└缓嫔乃崮?，調(diào)整腸道菌群。