1. 吃什么水果止痛經(jīng)

正常來(lái)說(shuō)在月經(jīng)期間是不建議吃太多水果的，尤其是有痛經(jīng)的人，吃太多的水果容易引起腹痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以喝點(diǎn)紅糖水，喝點(diǎn)益母草顆粒，或者是用棗熬點(diǎn)兒水也是可以的，也就是說(shuō)月經(jīng)期間水果可以吃，但不要一次性吃的太多，如果吃可以吃榴蓮桂圓這種溫補(bǔ)的食物。

2. 吃什么水果可以治痛經(jīng)

月經(jīng)期間是可以少量的吃一些蘋(píng)果，香蕉，梨，火龍果等水果的，本身就沒(méi)有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，那么也是可以少量的吃一些西瓜，但是一定不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因?yàn)槌砸恍┍?zhèn)的水果，很有可能是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛等情況的，另外在月經(jīng)期間，除了不能夠做劇烈的運(yùn)動(dòng)之外，也最好是不要做重力勞動(dòng)。

3. 吃什么水果治療痛經(jīng)

痛經(jīng)適合吃一些時(shí)令水果，如蘋(píng)果、葡萄、龍眼、荔枝等。這些水果富含維生素，如葡萄富含維生素C和維生素b1，可以緩解疲勞，補(bǔ)血益氣。同時(shí)，龍眼也是補(bǔ)血的好水果，適合補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神。不要使用一些涼爽的水果，如梨、柚子、西瓜等。因?yàn)樘嗟睦涔麜?huì)導(dǎo)致經(jīng)血慢慢流出，引起痛經(jīng)等不適。

4. 吃什么水果止痛經(jīng)最快

女人必吃的暖宮水果有溫?zé)嵝缘乃纯?。像榴蓮。榴蓮性質(zhì)較溫?zé)?，具有活血散寒、緩解痛?jīng)的作用，往往適用于宮寒女性服用?；蛘呤菣烟?。櫻桃性質(zhì)較溫和，鐵的含量非常高，經(jīng)常吃櫻桃可預(yù)防宮寒，并且可預(yù)防經(jīng)血丟失而導(dǎo)致的缺鐵性貧血。還有荔枝。荔枝屬溫性食物，較為溫燥，能夠改善宮寒，促進(jìn)新陳代謝，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

5. 吃啥水果緩解痛經(jīng)

月經(jīng)期間可食用“溫性”和“平和”的水果?！皽匦浴钡乃窭笾Α⒔痖佟⑹?、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。

其中的荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體的免疫功能，是女人生理期極好的水果。

6. 吃哪些水果可以緩解痛經(jīng)

來(lái)月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)了疼痛不適的癥狀考慮和痛經(jīng)有關(guān)，建議您注意月經(jīng)期間的保暖，避免受寒，再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃一些紅棗，紅糖水等來(lái)緩解痛經(jīng)的癥狀，，月經(jīng)期間有痛經(jīng)的癥狀最好不要吃水果，如果想要吃水果的話，可以吃一些香蕉，香蕉中含有鉀，可以緩解痛經(jīng)不適。

7. 吃什么水果減緩?fù)唇?jīng)

經(jīng)期吃水果不能止血，也就是說(shuō)，沒(méi)有什么水果具有止血作用。月經(jīng)來(lái)潮期間吃水果，尤其是性寒涼的水果，更容易引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。月經(jīng)期是女性特有的生理現(xiàn)象，一切順其自然就好，不可強(qiáng)行用藥止血或吃東西止血。

8. 吃什么水果止痛經(jīng)效果最好

有痛經(jīng)情況的女性在吃水果的時(shí)候，應(yīng)該選擇一些屬性溫和的水果，比如紅棗、蘋(píng)果以及桂圓等等都是比較好的選擇。在經(jīng)期可以多喝一些紅糖水，紅糖水具有益氣補(bǔ)血的作用。另外出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀之后要多注意腹部保暖，不要使腹部受寒，否則會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。

9. 吃什么水果管痛經(jīng)

1、

緩解痛經(jīng)的水果

女性在經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)

痛經(jīng)

的現(xiàn)象，那么，在痛經(jīng)期間，女性還有可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響到女性的工作和生活，那么，此時(shí)多吃一些富含維生素C的水果，能夠

緩解痛經(jīng)，

并且減輕痛經(jīng)出現(xiàn)的一系列問(wèn)題哦!

推薦水果：棗子、蘋(píng)果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

2、改善內(nèi)分泌的水果

那么，有一些女性還會(huì)出現(xiàn)

月經(jīng)

提前或者推后的情況，當(dāng)出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，主要還是因?yàn)樯眢w的內(nèi)分泌比較紊亂，因此經(jīng)期出現(xiàn)了這種狀況，對(duì)于這類(lèi)女性，需要食用一些富含

胡蘿卜素

和維生素E的水果，能夠改善身體內(nèi)分泌哦!

推薦水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗、胡蘿卜。

3、

滋養(yǎng)補(bǔ)血

的水果

當(dāng)女性經(jīng)過(guò)生理期之后，身體會(huì)短暫性的出現(xiàn)

貧血

的現(xiàn)象，那么，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就要注意補(bǔ)血了，此時(shí)應(yīng)該選擇補(bǔ)血的水果食用，這樣的水果不僅僅可以含有豐富的鐵元素，能有效增加制造血紅蛋白的微元素，更能有效的

緩解體寒體虛癥狀

。

推薦水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子。