一、冬季有什么水果？

1、橘子

冬季最常見的水果，中國是橘子果的重要原產(chǎn)地之一，柑橘資源豐富，優(yōu)良品種繁多，有4000多年的栽培歷史。橘子顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。

2、柚子

花期4-5月，果期9-12月。中國長江以南各地，最北限見于河南省信陽及南陽一帶，全為栽培，東南亞各國有栽種。果肉含維生素C較高，有消食、解酒毒功效。

3、橙子

起源于東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調(diào)料或附加物?；ㄆ?-5月，果期10-11月。

4、雪蓮果

原產(chǎn)于從智利中北部到秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞的南美洲安第斯山脈的中高原地帶。雪蓮果塊根皮薄汁多、無渣，不僅可削皮直接生食、配菜還可以做成熟食。

二、夏季有什么水果可以吃？

1、西瓜

　　西瓜果肉含有大量的水分，傳說西瓜原產(chǎn)于西域，因此取名為西瓜。西瓜具有很多品種，比如有黑美人、無籽西瓜、方形西瓜等等種類。在夏天的時候吃些西瓜具有消暑的作用，西瓜還被稱為“盛夏之王”。

　　2、木瓜

　　木瓜去皮后可以直接食用、切成小塊狀水煮或者用來釀酒。木瓜的口感甘甜，具有很高的營養(yǎng)價值和食用價值，而且木瓜樹姿態(tài)優(yōu)美，具有很高的觀賞價值，經(jīng)常被作為觀賞植物。木瓜很容易被消化，因此，在夏天的時候也可以適當吃些木瓜。

　　3、桃子

　　桃子中富含多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，很多人還將桃子稱作為“仙桃、壽桃”以此來贊美桃子。在夏天的時候吃些桃子，還能使人們面色紅潤、肌膚美白。

　　4、香蕉

　　香蕉中富含維生素C、胡蘿卜素和蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)成分，人類在萬年前就已經(jīng)開始種植香蕉了，香蕉可以說是最為古老的水果之一。香蕉具有很多的種類，比如有仙人蕉、美蕉和矮香蕉等等品種。

　　5、獼猴桃

　　在夏天的時候也盛產(chǎn)獼猴桃，獼猴桃富含維生素和纖維素等營養(yǎng)成分，具有很高的食用價值，被稱為“水果之王”。

　　6、葡萄

　　葡萄不僅可以直接食用，也可以用來釀制成葡萄酒，還可以曬干制作成葡萄干。夏季也是葡萄成熟的季節(jié)，葡萄具有上千個品種，比如有黑皮諾、霞多麗和雷司令等等品種。在夏天的時候吃些葡萄能夠補充身體所需的能量。

　　7、荔枝

　　關(guān)于荔枝最常見的的詩句是“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，相傳楊貴妃喜愛吃荔枝，因此，皇帝不遠萬里讓騎兵快馬加鞭送來荔枝。不過俗話說“一顆荔枝三把火”，雖然說法略夸張，不過荔枝吃多了確實很容易上火，因此，不要貪食

三、夏天有什么水果可以吃？

夏天水果的營養(yǎng)價值豐富多彩。水果不僅口感鮮美，而且富含人體所需的營養(yǎng)成分。例如，西瓜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有清熱解暑的作用，能夠滋潤肌膚；草莓含有大量果膠和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘；葡萄富含多種礦物質(zhì)和維生素，有助于調(diào)節(jié)血壓和血糖。總的來說，夏天的水果種類豐富，營養(yǎng)成分豐富，非常適合消暑解渴，補充身體所需。

夏天常見的水果有西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、李子、草莓、桑葚、櫻桃等。其中，西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，它能夠清熱解暑，補充身體所需的水分；哈密瓜則口感甜爽，富含葡萄糖、果糖和多種氨基酸，有直接補充人體代謝所需能量的作用；葡萄則是夏天最佳的解暑飲品之一，不但酸甜可口、入口爽脆，而且營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖分、有機酸、氨基酸和維生素、礦物質(zhì)等。

夏季吃水果的好處非常多，首先水果主要成分是水分，很好的解渴。其次，水果可以補充人體所需的維生素、礦物質(zhì)和有益元素，例如維生素C、膳食纖維等等，可以讓我們保持清爽、瘦身又不損害營養(yǎng)。最后，選擇不同種類的水果搭配食用，還能增加人體對營養(yǎng)素的吸收能力，使身體更加充滿活力。因此，夏天吃水果是非常健康的飲食習慣。

關(guān)于如何挑選新鮮好吃的夏季水果，下面是一些技巧：

1.外觀：水果表面應該無明顯破損或瑕疵，果皮應該鮮艷飽滿，呈現(xiàn)出較好的光澤度。

2.氣味：通過水果散發(fā)出來的香味來判斷其成熟程度。若果香十分濃郁，則說明水果已經(jīng)很成熟了。

3.重量：重量輕的水果產(chǎn)生過多的瓜子，如果太輕，說明水分含量少，不甜也不脆；而重量過重的水果可能過于吸水。

4.觸感：手接觸到水果的表面，感到的應該是較為硬實但又不是完全堅硬，有一定的彈性，如果表面過硬，不甜也不好吃，如果水分太多，不利于保存。

哈密瓜是一種常見的夏季水果，其肉質(zhì)細膩，口感甜美，而且營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)。哈密瓜能清熱解毒，潤肺止咳，并且還具有美容養(yǎng)顏的功效。食用哈密瓜的最佳時間是早晨空腹或者餐后一小時。如果將其榨成汁飲用，則營養(yǎng)更易被人體吸收。西瓜則被譽為夏季果王，其有很好的口感，美味的同時也具有益處，如降溫解暑、利尿消腫等功效。不過，由于西瓜性寒，病虛體弱、脾虛泄瀉、腎臟疾病等人群不宜多吃西瓜。

水果的保存方式與注意事項：將水果放在通風、陰涼、干燥的地方，不要直接暴曬在陽光下。不同的水果有不同的保存方式，比如草莓需要放在冰箱里保存，而荔枝最好不要放在冰箱里。切開的水果最好當天食用，不要放置過久。另外，為了避免細菌感染，一定要洗凈水果再食用，尤其是外表不光滑的水果如草莓、覆盆子等，應該慎重清洗。飲用果汁時，應避免加糖，也不要等到果汁變質(zhì)才扔掉。有些水果還有可能對一些人造成過敏反應，所以要了解自己的身體狀況，選擇合適的水果食用。

四、義烏冬季有什么水果？

義烏南棗是浙江省傳統(tǒng)名產(chǎn)。采用優(yōu)質(zhì)青棗精制而成。有淌江紅棗和原紅蜜棗兩種。特征是，皮色烏亮透紅，花紋細致，肉質(zhì)金黃，個大均勻，為棗中之珍品。清朝時歲歲進貢，故有“貢棗”之稱。主產(chǎn)于義烏、東陽、淳安、蘭溪等縣（市）。產(chǎn)品主銷于廣東、廣西、福建、江蘇、上海等省、市，還運銷東南亞各國和港澳地區(qū)。

五、2歲小寶貝冬季可以吃的水果？

兩歲大的孩子冬天吃溫補的水果比較好，比如梨、獼猴桃、火龍果、橙子等。不過最重要的不是吃什么水果，而是吃水果要注意衛(wèi)生，吃水果一定要清洗干凈，且必須要削皮，盡量吃能削皮的水果。相比于吃什么水果好，吃什么水果不容易生病更重要，所以要注意吃水果的衛(wèi)生，最好不要將水果加熱，這樣會失去部分營養(yǎng)價值，但一些寒冷的水果也需要加熱后給寶寶使用，以免寒冷刺激胃腸道出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

另外也需要選取吃寶寶不容易過敏的是水果。對于小朋友吃水果最好不要飯前吃，這樣他們的飯量就會減少，應該在下午3點左右吃，比較合適。

六、吃撐了，有什么水果可以消食？

早上最宜，蘋果、梨、葡萄 　　早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。 　　餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 　　有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進食后，會出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。

七、有什么蔬菜可以當水果吃？

1. 西紅柿：你沒聽錯，西紅柿其實是個調(diào)皮的水果！雖然大家一般都把它當作蔬菜，但它含有果膠和果糖，所以它完全可以自豪地搖擺成為水果的一員！

2. 黃瓜：嘿嘿，黃瓜也被認為是水果！這個清爽的家伙不僅口感爽脆，還含有高水分哦！所以，別被它的外表給騙了，它是個調(diào)皮的水果！

3. 南瓜：嗯，在某些國家，南瓜可是被當作水果看待的！因為它的果肉甜味十足，還可以用來做甜點！南瓜真是個甜美又調(diào)皮的家伙！

4. 辣椒：你敢相信嗎？有些辣椒也可以假裝成水果！比如甜椒，它有時候還能有點甜味哦！所以，別小看了這些辣椒，它們也能調(diào)皮地裝成水果的樣子！

八、冬季三種水果煮著吃？

冬季若是需要把三種水果煮著吃，可以選擇蘋果生梨和橘子或者橙汁。這三種水果可以切塊分別煮水果羹吃，也可以合在一起做一個水果羹，具體根據(jù)自己的口味來確定。如果需要美味的，可以在水果羹里邊放一些糯米小丸子，打一個雞蛋在里邊，口味不錯，營養(yǎng)成分是很高的。

九、什么水果可以天天吃？

香蕉可以天天吃

因為香蕉是一種易于消化，給腸胃增加負擔較少的一種水果。熱量低，對于需要控制體重或者減肥的人群來說也是首選的水果。香蕉中含有容易消化的單糖類物質(zhì)，包括葡萄糖與果糖；還有消化速度略慢于單糖的寡糖類物質(zhì)，包括蔗糖和寡糖；還有較為難于消化的多糖類物質(zhì)，包括膳食纖維和淀粉等。香蕉里還含有豐富的為肌肉提供能量的唯一必須氨基酸、調(diào)整肌肉狀態(tài)及降低血壓的鉀、在運動中隨著大量汗液而流失的維生素B群及鎂等各種礦物質(zhì)。

十、什么水果可以長期吃？

最適合長期吃的水果有很多，比如獼猴桃、火龍果、葡萄等。

1、獼猴桃：獼猴桃營養(yǎng)價值豐富，有維生素、膳食纖維以及各種微量元素，其中維生素C以及鉀元素含量非常豐富，可作為長期補充維生素C和鉀元素的食物來源。

2、火龍果：火龍果膳食纖維較高，可以促進腸道蠕動，預防和改善便秘，而且營養(yǎng)價值也比較豐富，適合長期吃。

3、葡萄：葡萄含有糖類、氨基酸以及鐵、銅、鎂、錳等礦物質(zhì)，能為機體提供營養(yǎng)，也適合長期吃。

適合長期吃的水果還有很多，比如蘋果、草莓、香蕉等，但是注意每次不能進食太多。