一、什么水果能補腎？

在中醫(yī)上來說，黑色主腎，以形補形，以色補色。黑色食物具有補腎的功效，其常有黑葡萄含有人體所需要的各種微量元素維生素等，具有補腎的效果；黑桑葚，黑枸杞，黑棗，桂圓平時用開水泡茶一樣喝，可以經常食用；荔枝15克打碎加水煎服補腎。白果帶殼炒熟后取仁食用；其次，核桃具有補腎固精，利尿消食，潤腸通便的功效。山藥補益肺脾腎，可以做山藥枸杞粥。其次還有榴蓮，獼猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄。具體的食譜可以在營養(yǎng)師的指導下，結合自身的情況來確定個性化方案。

二、補腎的水果？

補腎的水果有獼猴桃、芒果。腎虛是一種比較常見的狀況，想要有效的補充自身的腎氣，應比較清楚的了解自身的腎虛是由于腎氣虛，腎陰虛或腎陽虛所導致的?？梢苑描坭?，山藥等食物，這樣也可以起到補腎的效果，也可以采用按摩的方式，對穴位進行更好的刺激，促進腰部的血液循環(huán)。

三、哪些水果補腎？

男人補腎的話可以吃荔枝，荔枝是一個不錯的補腎水果，荔枝含果膠，蘋果酸。他是健身養(yǎng)顏的水果。男人補腎還可以吃栗子，栗子補腎壯腰。還可以抵御骨質疏松，高血壓等疾病。男人補腎還可以吃獼猴桃。水果只起到藥物輔助輔助食療。要長時間不吃垃圾食品，不抽煙酗酒。

四、什么水果補腎陰虛？

腎陰虛，是由腎陰虧損導致的，主要是虛熱內生所表現(xiàn)的一系列癥狀。臨床上常表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈失眠以及潮熱盜汗等。腎陰虛的患者在飲食上需要注意不能太油膩，可適當?shù)某孕﹦游飪扰K、黑豆、黑芝麻等食物。另外要多飲水、戒煙戒酒，保持營養(yǎng)均衡，少吃辛辣食品。水果的話可以考慮吃些荔枝、葡萄、桑椹等對于腎臟均具有較好的作用。

五、什么水果是補腎的？

補腎類的食物，以干果為多，而水果則比較少，其中補腎作用比較明顯的有葡萄、桑椹子、荔枝、榴蓮、龍眼、橘子等，如果有腎虛的病癥的話，是可以適當?shù)亩喑砸恍┥鲜龅乃?，以進行補腎調理。如果其腎虛的癥狀比較嚴重，單靠其水果進行補充，可能是效果不顯，需要藥物調理為宜。

六、補腎水果有哪些？

補腎的食品在臨床上也比較多，比如核桃仁，桑葚，黑豆，紅棗，松子，木瓜，山藥，龍眼肉，圣女果等等，但是這些只能夠起到一些在食療上保健的輔助作用，如果確定是腎虛比較嚴重，作用就不明顯了，應該選用中藥丸劑或者是湯劑加減進行調理。

七、補腎的蔬菜水果？

中醫(yī)認為腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的兩大類，如果說平時存在腎虛的情況，那么可能會有一些腰膝酸軟，潮熱盜汗，口渴多飲。治療來說的話，最好是服用一些滋陰補腎的中成藥或是中藥湯劑調理，食療的話，可以試著服用一些羊肉，鴿子肉，或者說是山藥，黑豆，蔬菜水果上面來說很少有補腎的功能。

八、滋陰補腎的水果蔬菜有什么？

滋陰補腎的水果蔬菜有桑葚，葡萄，黑加侖，黑棗，黑豆，菠菜，青菜，黃芽菜，銀耳，蘑菇，金針菇，草菇，平菇，西米，糯米，黑木耳。陰虛往往生內熱，體瘦者多見煩躁易怒，口干咽痛，性欲亢進等虛熱內生現(xiàn)象，故在滋養(yǎng)的同時，還要注意清虛火。

九、補腎吃什么水果和食物好？

補腎吃蘋果、藍莓、黑芝麻好，腎虛是一種比較常見的狀況，想要有效的補充自身的腎氣，應比較清楚的了解自身的腎虛是由于腎氣虛，腎陰虛或腎陽虛所導致的。可以采用按摩的方式，對穴位進行更好的刺激，促進腰部的血液循環(huán)。

十、冬季水果？

蘋果，它是一般在冬季才成熟的，而且所含的營養(yǎng)非常豐富，非常適合人們食用，還有冬棗、柿子、梨、山楂、橘子等經過寒雪的洗禮，更具風味，而南方一般氣溫較為溫和，草莓、桔子、甘蔗、荸薺、柚子等也非常受人們的喜愛。