一、冬天有什么水果可以采摘？

1.山楂 　　山楂含鈣量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。 　　2.冬棗 　　冬棗因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名凍棗。冬棗中含有豐富的維生素C和維生素P，含有較多的維生素A維生素E以及鉀鈉鐵銅等多種微量元素，對于健全毛細血管，維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。 　　3.橙子 　　橙子的成熟季節(jié)一般是在10月，這時剛好是秋冬季節(jié)。橙子含有大量維生素C、黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長;而且能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。 　　4.釋迦 　　釋迦果，主要果實成熟期在6月份到12月份。釋迦營養(yǎng)極豐富，熱量極高，能養(yǎng)顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預(yù)防壞血病、增強免疫力、抗癌。 　　5.柿子 　　柿子是富含營養(yǎng)元素的水果，常吃有利于人體健康。一天吃一個柿子所攝取的維生素C，基本上就能滿足人體一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能為人體提供大量的能量。 　　6.甘蔗 　　甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補充水分是必不可少的，其次含有豐富的營養(yǎng)成分。對于咳嗽厲害有很好的緩解作用和補肺益胃。 　　7.橘子 　　橘子色彩鮮艷、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果。橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高，多吃可促進排便。豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。 　　8.柚子 　　柚子成熟于深秋和初冬交接的時間。柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。 　　9.荸薺 　　每年的十一二月份是荸薺盛產(chǎn)的季節(jié)，所以荸薺成熟于冬季，是冬季的時令佳品。荸薺又名馬蹄，性味甘、寒;具有清熱生津，利濕化痰的功效;適用于發(fā)熱口渴、咳嗽痰多等病癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實荸薺中所含的成分有抑菌的功效。 　　10.獼猴桃 　　10月前后是獼猴桃的成熟期，因獼猴桃皮含大量果膠酶和水解蛋白酶，飯后食用獼猴桃和獼猴桃皮，2小時后就可使腸胃內(nèi)的難溶性粗蛋白得到分解，起到腸胃清潔的作用，所以獼猴桃和獼猴桃皮更是那些經(jīng)常在酒樓、餐館進膳的先生、女士們的必備食品。 　　11.蘋果 　　北方蘋果如紅富士要在10月下旬成熟上市，早熟品種也要在國慶節(jié)前后，冬天蘋果正當(dāng)時。俗話說“一天吃一個蘋果，醫(yī)生遠離你?！碧O果似中藥，具有多種祛病養(yǎng)生功效，還是美容養(yǎng)顏佳品。另外，蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收，適合各類人群食用。 　　12.臺灣青棗 　　臺灣青棗在冬季成熟，收獲期長達3-4個月。臺灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。 　　冬天成熟的水果有哪些?這些水果是冬季上市的，愛吃水果的朋友可以常吃這些時令水果。

二、冬天吃的水果？

第一種，必吃橘子。

橘子含有豐富的維生素C，可以增強免疫能力。這對于冬天容易發(fā)生的流感可不要太友好。

第二種，蘋果。

蘋果口感清脆，可以緩解便秘。青蘋果更好吃。說的我都流下了口水。

第三種，柚子。

柚子這種水果維生素含量也很高，而且買一次可以吃很久，是不是很合適。

第四種，獼猴桃。

獼猴桃事實上是一種營養(yǎng)價值極高的水果，含有多種氨基酸，豐富的礦物質(zhì)。對人體十分有益哦！

三、夏季有什么水果可以吃？

1、西瓜

　　西瓜果肉含有大量的水分，傳說西瓜原產(chǎn)于西域，因此取名為西瓜。西瓜具有很多品種，比如有黑美人、無籽西瓜、方形西瓜等等種類。在夏天的時候吃些西瓜具有消暑的作用，西瓜還被稱為“盛夏之王”。

　　2、木瓜

　　木瓜去皮后可以直接食用、切成小塊狀水煮或者用來釀酒。木瓜的口感甘甜，具有很高的營養(yǎng)價值和食用價值，而且木瓜樹姿態(tài)優(yōu)美，具有很高的觀賞價值，經(jīng)常被作為觀賞植物。木瓜很容易被消化，因此，在夏天的時候也可以適當(dāng)吃些木瓜。

　　3、桃子

　　桃子中富含多種營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價值，很多人還將桃子稱作為“仙桃、壽桃”以此來贊美桃子。在夏天的時候吃些桃子，還能使人們面色紅潤、肌膚美白。

　　4、香蕉

　　香蕉中富含維生素C、胡蘿卜素和蛋白質(zhì)等等營養(yǎng)成分，人類在萬年前就已經(jīng)開始種植香蕉了，香蕉可以說是最為古老的水果之一。香蕉具有很多的種類，比如有仙人蕉、美蕉和矮香蕉等等品種。

　　5、獼猴桃

　　在夏天的時候也盛產(chǎn)獼猴桃，獼猴桃富含維生素和纖維素等營養(yǎng)成分，具有很高的食用價值，被稱為“水果之王”。

　　6、葡萄

　　葡萄不僅可以直接食用，也可以用來釀制成葡萄酒，還可以曬干制作成葡萄干。夏季也是葡萄成熟的季節(jié)，葡萄具有上千個品種，比如有黑皮諾、霞多麗和雷司令等等品種。在夏天的時候吃些葡萄能夠補充身體所需的能量。

　　7、荔枝

　　關(guān)于荔枝最常見的的詩句是“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，相傳楊貴妃喜愛吃荔枝，因此，皇帝不遠萬里讓騎兵快馬加鞭送來荔枝。不過俗話說“一顆荔枝三把火”，雖然說法略夸張，不過荔枝吃多了確實很容易上火，因此，不要貪食

四、夏天有什么水果可以吃？

夏天水果的營養(yǎng)價值豐富多彩。水果不僅口感鮮美，而且富含人體所需的營養(yǎng)成分。例如，西瓜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有清熱解暑的作用，能夠滋潤肌膚；草莓含有大量果膠和膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘；葡萄富含多種礦物質(zhì)和維生素，有助于調(diào)節(jié)血壓和血糖。總的來說，夏天的水果種類豐富，營養(yǎng)成分豐富，非常適合消暑解渴，補充身體所需。

夏天常見的水果有西瓜、哈密瓜、葡萄、桃子、李子、草莓、桑葚、櫻桃等。其中，西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，它能夠清熱解暑，補充身體所需的水分；哈密瓜則口感甜爽，富含葡萄糖、果糖和多種氨基酸，有直接補充人體代謝所需能量的作用；葡萄則是夏天最佳的解暑飲品之一，不但酸甜可口、入口爽脆，而且營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖分、有機酸、氨基酸和維生素、礦物質(zhì)等。

夏季吃水果的好處非常多，首先水果主要成分是水分，很好的解渴。其次，水果可以補充人體所需的維生素、礦物質(zhì)和有益元素，例如維生素C、膳食纖維等等，可以讓我們保持清爽、瘦身又不損害營養(yǎng)。最后，選擇不同種類的水果搭配食用，還能增加人體對營養(yǎng)素的吸收能力，使身體更加充滿活力。因此，夏天吃水果是非常健康的飲食習(xí)慣。

關(guān)于如何挑選新鮮好吃的夏季水果，下面是一些技巧：

1.外觀：水果表面應(yīng)該無明顯破損或瑕疵，果皮應(yīng)該鮮艷飽滿，呈現(xiàn)出較好的光澤度。

2.氣味：通過水果散發(fā)出來的香味來判斷其成熟程度。若果香十分濃郁，則說明水果已經(jīng)很成熟了。

3.重量：重量輕的水果產(chǎn)生過多的瓜子，如果太輕，說明水分含量少，不甜也不脆；而重量過重的水果可能過于吸水。

4.觸感：手接觸到水果的表面，感到的應(yīng)該是較為硬實但又不是完全堅硬，有一定的彈性，如果表面過硬，不甜也不好吃，如果水分太多，不利于保存。

哈密瓜是一種常見的夏季水果，其肉質(zhì)細膩，口感甜美，而且營養(yǎng)十分豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)。哈密瓜能清熱解毒，潤肺止咳，并且還具有美容養(yǎng)顏的功效。食用哈密瓜的最佳時間是早晨空腹或者餐后一小時。如果將其榨成汁飲用，則營養(yǎng)更易被人體吸收。西瓜則被譽為夏季果王，其有很好的口感，美味的同時也具有益處，如降溫解暑、利尿消腫等功效。不過，由于西瓜性寒，病虛體弱、脾虛泄瀉、腎臟疾病等人群不宜多吃西瓜。

水果的保存方式與注意事項：將水果放在通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，不要直接暴曬在陽光下。不同的水果有不同的保存方式，比如草莓需要放在冰箱里保存，而荔枝最好不要放在冰箱里。切開的水果最好當(dāng)天食用，不要放置過久。另外，為了避免細菌感染，一定要洗凈水果再食用，尤其是外表不光滑的水果如草莓、覆盆子等，應(yīng)該慎重清洗。飲用果汁時，應(yīng)避免加糖，也不要等到果汁變質(zhì)才扔掉。有些水果還有可能對一些人造成過敏反應(yīng)，所以要了解自己的身體狀況，選擇合適的水果食用。

五、冬天有什么水果？

冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪蓮果、獼猴桃、山楂、蘋果、甘蔗、草莓、香蕉等。

　　1、橘子

　　冬季最常見的水果，中國是橘子果的重要原產(chǎn)地之一，柑橘資源豐富，優(yōu)良品種繁多，有4000多年的栽培歷史。橘子顏色鮮艷，酸甜可口，一般呈橘黃色，是人們生活中最常見的水果之一，果皮可入藥。

　　2、柚子

　　花期4-5月，果期9-12月。中國長江以南各地，最北限見于河南省信陽及南陽一帶，全為栽培，東南亞各國有栽種。果肉含維生素C較高，有消食、解酒毒功效。

　　3、橙子

　　起源于東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調(diào)料或附加物?；ㄆ?-5月，果期10-11月。

　　4、雪蓮果

　　原產(chǎn)于從智利中北部到秘魯、厄瓜多爾、玻利維亞的南美洲安第斯山脈的中高原地帶。雪蓮果塊根皮薄汁多、無渣，不僅可削皮直接生食、配菜還可以做成熟食。

六、適合冬天吃的水果蔬菜有哪些？

適合冬天吃的水果蔬菜有哪些，適合冬天吃的水果有，橘子，蘋果，梨，香蕉，大棗，冬棗，山楂，柿子等，蔬菜有，大白菜，蘿卜，辣椒，圓白菜，茄子，芹菜，胡蘿卜，菠菜，菜花，絲瓜等。

七、冬天有什么可以吃的花卉？

冬季可食用的花卉有臘梅花、墨蘭、梅花、家養(yǎng)山楂花等。

比如，把梅花撒在咸菜或湯中，香味馥郁，撩人食欲。用墨蘭燉湯也別有風(fēng)味?；ɑ苁秤迷谖覈S多地方已經(jīng)出現(xiàn)了一些名菜。如粵菜中的菊花鳳骨、大紅菊，魯菜中的桂花丸子，京菜中的芙蓉雞，滬菜中的荷花栗子、桂花干貝、茉莉湯、菊花鱸魚等；可以參照選用。 經(jīng)蒸餾炮制，飲用露漿的花亦不少，紫蘇花、佛手花、野薔薇、牡丹、芍藥花、桅子花、蘭花等不下30種。一些花的莖根也有食用價值，如仙人掌中的仙人球切片熱炒，味道相當(dāng)鮮嫩。

八、羊冬天有什么樹葉可以吃？

常言說：“羊吃百草”，大多數(shù)樹葉羊都能吃。 從營養(yǎng)角度講，以豆科植物為佳：紫穗槐、刺槐等，蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高。 因為“羊吃百草”，所以飼草種類還是多一些比較好。

九、吃撐了，有什么水果可以消食？

早上最宜，蘋果、梨、葡萄 　　早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。 　　餐前別吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子 　　有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量進食后，會出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。

十、有什么蔬菜可以當(dāng)水果吃？

1. 西紅柿：你沒聽錯，西紅柿其實是個調(diào)皮的水果！雖然大家一般都把它當(dāng)作蔬菜，但它含有果膠和果糖，所以它完全可以自豪地搖擺成為水果的一員！

2. 黃瓜：嘿嘿，黃瓜也被認為是水果！這個清爽的家伙不僅口感爽脆，還含有高水分哦！所以，別被它的外表給騙了，它是個調(diào)皮的水果！

3. 南瓜：嗯，在某些國家，南瓜可是被當(dāng)作水果看待的！因為它的果肉甜味十足，還可以用來做甜點！南瓜真是個甜美又調(diào)皮的家伙！

4. 辣椒：你敢相信嗎？有些辣椒也可以假裝成水果！比如甜椒，它有時候還能有點甜味哦！所以，別小看了這些辣椒，它們也能調(diào)皮地裝成水果的樣子！