一、去黃美白的水果？

石榴可以美白，石榴中含有花青素和石榴多酚，抗氧化能力非常高，不僅能夠防止皮膚被氧化，淡化皮膚色斑，還能夠緩解長(zhǎng)皺紋，讓皮膚保持白皙水嫩。

二、什么水果補(bǔ)鈣美白？

鈣果補(bǔ)鈣美白是女孩子的首選水果類(lèi)

三、能美白的食物和水果？

　1、草莓

　　草莓不僅看上去非常好看，還擁有眾多汁液，擁有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。草莓中所含維生素c比較豐富，有美白肌膚效果，緩解痘痘肌膚，可改善皮膚ph值，有較高美白功效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿稱(chēng)為圣女果，有美白肌膚效果，內(nèi)部含維生素較高，可補(bǔ)充肌膚水分，還能達(dá)到美白效果。許多醫(yī)院都會(huì)通過(guò)微整形方式給肌膚注射維生素，不如生活中選擇多吃一些西紅柿，不僅沒(méi)有副作用，還能達(dá)到美白效果，讓肌膚更加細(xì)嫩。

　　3、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果最常見(jiàn)，清甜香脆，內(nèi)部含有豐富水分，每天如果能吃一個(gè)蘋(píng)果，對(duì)個(gè)人健康有好處，不僅可有效促進(jìn)消化，排除體內(nèi)毒素，蘋(píng)果中含豐富微量元素，是美容護(hù)膚的最好選擇。

四、可以美白的食物和水果？

日常食用的食物水果中，西紅柿，柚子，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿等都具有美白的效果。食用檸檬能減少色素的生成，能夠護(hù)膚消毒，可以經(jīng)常喝些檸檬蜂蜜水。

櫻桃富含抗氧化劑，既能防止黑色素的生成，又能美白肌膚。柚子可以去油解膩，也具有美容養(yǎng)顏的功效。柚子中富含精油，煎湯后加入洗澡水，也能美容，平時(shí)我們常喝的柚子飲料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮膚。

五、吃什么水果美白牙齒？

單純的通過(guò)吃水果是無(wú)法達(dá)到美白牙齒的作用的，如果需要改變牙齒的色澤美觀，首先就是要保證口腔和牙齒的清潔，避免有牙結(jié)石，牙菌斑以及其他的一些染色因素的存在。另外對(duì)于牙齒已經(jīng)有牙結(jié)石或者存在發(fā)育問(wèn)題的，還需要進(jìn)行洗牙或者專(zhuān)科的冷光美白以及貼面修復(fù)的治療的。

六、什么水果美白祛黃？

可以吃富含維C的水果，比如橘子、橙子、草莓、菠蘿，南瓜，檸檬，木瓜，西瓜，芒果等，這些水果維C的含量都很高，還有獼猴桃，維生素C具有抗氧化作用，可以有效防御紫外線的損傷，能夠抑制絡(luò)氨酸酶活性，減少黑色素合成，從而改善色素沉著，的有很好的淡斑作用，可以美白，此外維生素C對(duì)膠原的合成也非常重要。

另外，輔酶Q10也具有抗氧化作用，并有代謝激活作用，目前常被用于化妝品中，富含輔酶Q10的水果有西紅柿，獼猴桃，櫻桃，橙子等。

七、一周美白的水果食譜？

想要美白可以吃西紅柿，西紅柿里面含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素c的含量非常高，對(duì)于皮膚粗糙以及比較黑的人來(lái)說(shuō)就非常適合，可以把西紅柿榨成汁后涂抹在臉上，大概15分鐘以后清洗干凈，去死皮的同時(shí)又可以讓皮膚變得更白。一周效果顯著。

美白皮膚還可以吃檸檬，檸檬里面的鈣質(zhì)以及維生素c含量很高，能夠消除色斑，增亮皮膚，還可以讓皮膚變得更加水潤(rùn)，讓抵抗衰老的速度變得更快，檸檬里面還含有非常豐富的果酸，能夠讓皮膚角質(zhì)軟化，達(dá)到去角質(zhì)作用。

八、吃了可以美白的水果有哪些？

市面上有很多美白產(chǎn)品都是主打的維生素C成分，這是因?yàn)榫SC可以阻斷黑色素的形成，在物理防曬的基礎(chǔ)上適當(dāng)補(bǔ)充維C能夠提高美白的能力。

所以建議您可以多吃富含維生素C的水果來(lái)輔助美白，我給您推薦以下兩種，不僅可以直接食用，也可以通過(guò)烹調(diào)豐富美白餐單。

一、西紅柿

西紅柿味道甜美價(jià)格便宜，市場(chǎng)上隨處可見(jiàn)，富含維生素C和胡蘿卜素，不僅可以美白而且還有止渴生津、健胃消食的作用。

為了減少維生素C被破壞的可能性，建議您直接食用或者涼拌食用，一下附上糖拌西紅柿做法供您參考。

糖拌西紅柿做法

主料：西紅柿、綿白糖

輔料：蜂蜜

制作方法：

1. 選擇全熟西紅柿1—2個(gè)，清洗干凈切瓣備用；

2. 將切好的西紅柿放入盤(pán)中，根據(jù)個(gè)人喜好放入適量綿白糖；

3. 為了豐富口感，可以加入少量蜂蜜后拌勻，夏季冷藏5分鐘口感更佳。

二、檸檬

檸檬富含維生素C自是不必多說(shuō)，可是檸檬獨(dú)有的酸味一定讓很多人都接受不了。在這里我建議您可以將檸檬加點(diǎn)蜂蜜做成蜂蜜漬檸檬，不僅味美而且蜂蜜也是非常健康的食物，偶爾取出用來(lái)泡水不僅美白還能潤(rùn)腸。

蜂蜜漬檸檬做法

主料：檸檬1只、蜂蜜適量

制作方法：

1. 將檸檬清洗干凈后用鹽粒搓洗一下表面后再次沖洗干凈備用；

2. 將檸檬表面的水擦凈，去掉兩頭后改刀切成薄片備用；

3. 準(zhǔn)備一只大小合適、無(wú)水無(wú)油的密封容器；

4. 在容器中放一片檸檬，放一勺蜂蜜，如此循環(huán)往復(fù)；

5. 將檸檬全部放入后蓋好盒蓋盡量將空氣排出；

6. 放入冰箱冷藏?cái)?shù)小時(shí)后即可用來(lái)泡水喝。

*注意做好的蜂蜜漬檸檬要盡快食用，每次盛取時(shí)一定使用干凈無(wú)油的餐具加出，避免引起變質(zhì)。

九、可以去黃美白的水果蔬菜？

美白的水果有，火龍果，獼猴桃，櫻桃，蘋(píng)果等

十、冬天用美白精華還是夏天？

冬季美白效果最佳。一個(gè)，冬天美白注重保養(yǎng)，因?yàn)槎彀滋焐僖雇矶啵?yáng)離北半球較遠(yuǎn)，紫外線野比夏天的少，所以，冬天適合滋潤(rùn)保養(yǎng)類(lèi)的產(chǎn)品，美白精華的功效性相比其他精華來(lái)說(shuō)更強(qiáng)一些，一般把它歸為功能性保養(yǎng)品，因此，不建議一年365天，天天使用。相對(duì)而言夏、秋季是使用美白精華的黃金季節(jié)。