高血壓平時應該注意什么？吃點什么比較好？

如果是原發(fā)性高血壓，建議您喝正合降壓茶，這樣就可以不用服西藥了，避免西藥傷害臟腑器官，引發(fā)并發(fā)癥。

正合茶對各期高血壓的正確飲用方法

一、預防保?。ㄑ獕?10-130/70-80mmHg）

血壓正常的人每天一袋或隔日一袋能有效保護心、腦、肝、腎功能，預防高血壓的發(fā)生。據(jù)“超微量電磁波（共振）測試分析儀”測試，“正合茶“具有較強的降壓和抗疲勞及提高免疫力的作用，且效果顯著，在疲勞時喝一杯“正合茶”，可以提高工作效率，預防高血壓的發(fā)生。

二、偏高值血壓（130-139/85-89mmHg）

●此類人群，尤其是有遺傳傾向者（父母及父母直系親屬，或兄妹有高血壓家族史者），應找醫(yī)生測量血壓或直接飲用本品，一天一袋正合茶，連續(xù)飲用40-60天，高血壓病不再發(fā)生。

●忠告：偏高值血壓和I期高血壓患者應切記，在求醫(yī)問藥過程中，應盡量避免使用西藥，有責任感的醫(yī)生也會讓你選擇中藥治療，配合健康的生活方式。

三、I期高血壓（140-159/90-99mmHg）

此類患者血壓波動較大，如你每天服用1片降壓西藥，血壓控制正常（低于140/90mmHg）以下時，正合茶每日2袋，第二天就停止或減少西藥的服用量，血壓即可調(diào)節(jié)正常，以免長期服用西藥對心、腦、腎的進一步損害，在飲用過程中，如血壓波動升高，正合茶應減量飲用，按每日1袋至隔日1袋，連續(xù)飲用3個月，血壓調(diào)節(jié)平衡正常不反彈。

四、II期高血壓（160-179/100-109mmHg）

此類患者有兩大癥狀：一是血壓持久穩(wěn)定升高；二是人體靶器官損傷較輕。因此在治療過程中，應減少其他降壓西藥，以免造成對人體臟腑靶器官的進一步損傷。

①如你每天吃2片降壓西藥，血壓控制正常（低于140/90mmHg）以下時，正合茶每日2袋，第二天就可以將西藥按1/4、1/3、1/2逐漸減量服用直至減完為止，正合茶繼續(xù)飲用。在飲用過程中，如果血壓波動再升高，正合茶再減量飲用，按每日1袋至隔日1袋，連續(xù)飲用6個月，血壓調(diào)節(jié)平衡正常不反彈。

②如你每天吃2片降壓西藥，血壓還是偏高（超過140/90mmHg）時，那你就先不要減少西藥的服用量，直接飲用正合茶，每日2袋，待血壓調(diào)節(jié)正常（低于140/90mmHg）時，正合茶繼續(xù)飲用；在飲用過程中，如果血壓再波動升高（超過140/90mmHg）時，降壓西藥就開始按1/4、1/3、1/2逐漸減量服用直至減完為止，正合茶繼續(xù)飲用。在飲用過程中，血壓再波動升高，正合茶再減量飲用，按每日1袋至隔日1袋，連續(xù)飲用6個月，血壓調(diào)節(jié)平衡正常不反彈。

五、III期高血壓（≥180/110mmHg）

此類患者人體靶器官衰竭。首先你不要有心理負擔，現(xiàn)代醫(yī)學研究證明；高血壓有可逆性，即III期高血壓可轉(zhuǎn)為II期或I期，動脈硬化也有可逆性。即可以從硬化到軟化。正合茶”具有滋陰養(yǎng)肝，清肝明目，調(diào)節(jié)——腎臟神經(jīng)軸心平衡的作用。只要您堅持服用，就能達到預期效果。

①如果你每天吃3片西藥，血壓控制正常（低于140/90mmHg）時，正合茶每日2袋，西藥應逐漸減量服用按1/4、1/3、1/2量直至減完為止，正合茶繼續(xù)飲用。在飲用過程中，如血壓再波動升高，正合茶再減量飲用，按每日1袋至隔日1袋，連續(xù)飲用9個月，血壓調(diào)節(jié)平衡正常不反彈。

②如果你每天吃3片降壓西藥，血壓還是偏高（超過140/90mmHg）時，那你就先不要減少西藥的服用量，直接飲用正合茶，每日2袋，待血壓調(diào)節(jié)正常（低于140/90mmHg）時，正合茶繼續(xù)飲用。在飲用過程中，如果血壓波動再升高（超過140/90mmHg）時，降壓西藥開始減量服用，按1/4量、1/3量、1/2量直至減完為止，正合茶繼續(xù)飲用。在飲用過程中，如血壓波動再升高，正合茶再減量飲用，按每日1袋至隔日1袋，連續(xù)飲用9個月，血壓調(diào)節(jié)平衡正常不反彈。

誰能告訴我喝茶葉水有什么禁忌嗎？

在我們?nèi)粘Ｉ町斨泻芏嗳硕急容^喜歡喝茶，茶葉對健康的作用是不容置疑的，但喝茶也是有禁忌的，以下為大家介紹生活小常識之喝茶的16個禁忌。一起來看！

1.神經(jīng)衰弱慎飲茶

茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，會引起失眠，加重病情?？梢栽诎滋斓纳衔缂拔绾蟾黠嬕淮尾?，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

2.發(fā)燒忌喝茶

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

3.肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損肝臟組織。

4.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

5.婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接地產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

6.潰瘍病患者慎飲茶

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對于輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃黏膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。

7.營養(yǎng)不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。

8.醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心、腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶；對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

9.慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學變化，因而，在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。一般認為，服藥2小時內(nèi)不宜飲茶。而服用某些維生素類的藥物時，茶水對藥效毫無影響，因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對人體可增進藥效，恢復健康也是有利的。另外，在民間常認為服用參茸之類的補藥時，也不宜喝茶，也有一定的科學道理。

10.貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與血液中的鐵元素結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

11.尿結(jié)石患者忌飲茶

尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，則會加重病情。我愛小常識 www.52xcs.com 編輯。

12.忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等茶醉現(xiàn)象，并影響對蛋白質(zhì)的吸收，還會引起胃黏膜炎。若發(fā)生茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水來緩解。

13.忌飲隔夜茶

飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿變質(zhì)，飲了易生病。

14.忌飲頭道茶

因為現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實是洗茶的水，應盡快倒出后再沖入開水，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶.

15.忌飯前后大量飲茶

飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應，影響人體對鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

16.忌睡前飲茶

睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。